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光潔T區 神奇去油的4妙招（圖）
一、油性t區毛孔粗大怎么辦 mm理論說： 20幾歲的mm，如果毛孔很粗大，請不要著急，因為這只是一種假象，因為看上去油油的，仿佛比30多歲的毛孔還要粗，看上去臉狹部位凹凸不平，其實這是因為皮膚水分不足，毛囊外翻，并不是毛孔真的
2011-03-12 140 -
產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。
2011-03-02 117 -
誰喝過碧生源減肥茶
誰喝過碧生源減肥茶？讓我們來聽聽大家怎么說。 伴讀書童：我剛喝兩包碧生源減肥茶，不知道可以減肥不。 窮酸秀才：我有喝呀上個月買來喝，到目前為止(用了半個月時間)我輕了兩斤，而且確實身體瘦了一點哦。這令我很開心，問題是每次喝完之后六個小
2011-03-04 400 -
兩款瘦身菜譜 讓你坐吃享“瘦”
時下講求營養均衡且方便快捷，不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴。這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100cal~500cal之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕松享瘦！ 瘦身
2011-03-11 103 -
高齡產婦產后恢復有何說法？
導讀：正常情況下，產后一個月可恢復性☆禁☆生☆禁☆活，但大多數女性產后卻害怕過性☆禁☆生☆禁☆活，因為63%的女性產后會出現會陰疼痛，產后12-18個月后仍有10%的人會有疼痛。 懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，尤其盆 底肌肉和生殖
2011-03-15 256 -
水果瘦身 專家的3點建議
amy是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦。其實，像amy這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因為怕正餐的淀粉成分讓自己發胖，
2011-03-04 151 -
尋回自我，甩掉產后肥胖
你很可能聽說過，有些媽媽產后幾個月就恢復到生孩子之前的狀態，然而為什么你卻要花那么長的時間來減去生孩子時所增加的重量呢？確實，對于大部分的女性來說，要恢復到生孩子之前的狀態并不是一件易事。但這并不是沒有可能的。注冊營養師兼物理治療師埃米
2011-03-07 122 -
打造產后媽咪的完美小腹
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每
2011-03-05 158 -
產后減肥短期行動方案
1、早上8點起床，運動30分鐘（活動開身子），老婆剛生完寶寶體力還沒恢復，以此來調節身體。2、早上，中飯吃完后，不能馬上坐下，調節15分鐘。3、下午，老婆帶我家小胖出去戶外活動2小時，她曬太陽，老婆運動運動。4、晚上不吃主食，菜吃一點，水
2011-03-12 204 -
小臉美人的幾個美麗禁忌
小臉美人的美麗禁忌 不好的生活習慣會讓自己的美麗打折扣分，影響個人形象，愛美的你要小心喔。 1.大小眼：左右眼睛大小不一，或是因為不當的表情習慣使然喔！ 2.眉毛高低不一：眉毛生長的方向或化妝濃淡不一，會影響到眉宇之間的感覺，予人
2011-03-05 185 -
陳伶俐火速收身重現S身形
已是兩子之母的陳伶俐近日成為一纖體公司擔任代言人，并拍了一輯性☆禁☆感照片。陳伶俐笑言自從選美后，已很少走性☆禁☆感路線，稍為低胸、露背的，又或者是短裙褲等，都早已絕跡于她的衣柜。 陳伶俐自去年產下第二名兒子后發福不少，被纖體看中邀請擔任代言人，陳
2011-03-01 176 -
讓生完孩子的肚子回去
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直跡腹直肌包括了兩個半面，
2011-03-10 371 -
產后42天要做好子宮保衛戰
對于產后惡露何時干凈一直說法不一，有人說一個月就夠，有人說得42天才能干凈，還有的人則認為時間拖得再長一點也沒什么大礙。眾說紛紜之下，不少產婦就給弄糊涂了。尤其是惡露持續時間比一般人長但又沒有特別不適的產婦，更是猶豫不決：究竟誰說得對？有
2011-02-26 208 -
小心！這些家常菜不宜多吃
1 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過，不這樣
2011-03-13 234 -
兩款潤腸消脂的瘦身美味
材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條； 2.把櫻桃西紅柿、葡萄放在綠葉生菜上，盛于盤中； 3.加入1勺醋、2勺油、鹽及胡椒粉即可。 美食特色：美味又有水果的清香
2011-03-08 118 -
中老年中醫食療減肥法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食花多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1．健脾利濕。 苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗凈
2011-03-17 216 -
八大秘訣狂吃中餐不發胖
中餐向來以又油又膩的形象深入人心，縱使色香味俱全，也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適，下面告訴你一些關鍵的技巧，這樣就會使你既可以吃到美味的中餐，又不會使減肥效果付諸東流。 1、嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的
2011-03-13 117 -
看看新媽咪獨家塑身妙招
“新媽咪塑身課堂”中介紹了許多專業的減肥塑身方法，我們在和營養專家、健身教練“切磋”的過程中，也收到了許多媽咪的來信，見識了很多媽咪從自己親身實踐中總結出來的獨家秘方。我們不妨共同借鑒一下。 局部減肥運動 張靜 所在地：遼寧遼陽
2011-03-14 117 -
每天這樣做3餐既營養又減肥
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%。據美國“網絡醫學博士”網站5月6日報道，營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩·麥琪博士指出，其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物做出小小調整，就可以獲得那額外的40%的營養
2011-03-07 178 -
畫一雙“欲望之眼”
看過《欲望城市sex and the city》的人可能都會對女主角carrie bradshaw的亮晶晶雙眼產生興趣，下面我們就為你“解密”carrie的欲望之眼……要想畫出carrie的誘人眼妝需要一個秘密武器--眼影。要知道，亮晶
2011-03-12 151
