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產后最健康的五種減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。 以每天平均攝取2000大卡熱
2011-03-12 219 -
流傳至今超強的豐胸食譜
有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。 再來杯黃芪紅棗茶，不
2011-03-07 325 -
瘦臉：天生包子臉這樣瘦臉最有效
幼時，臉頰處肥嘟嘟的肉肉是人見人愛的嬰兒肥；長大了，那團肉則成了唯欲除之而后快的心頭刺。尤其是春節后，身上只增不減的肉肉在短期內尚可以肥大的冬衣遮蓋，而肥嘟嘟的圓胖臉則無法遮擋。如果是天生的瘦身材、圓胖臉，這種“大臉貓”的煩惱則更讓人同
2011-03-12 408 -
產后如何減肥？
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的
2011-03-05 381 -
中、西醫并用減肥迅速
減肥幾乎成了全民運動，而且現代人減肥還要講究雕塑重點部分，中醫與西醫不約而同都有醫師提出減肥術，西醫用冰敷，中醫用推拿。有西醫發表用冰袋綁在肚子的冰敷法減肥，據說可以加速脂肪燃燒，但是必須配合運動，例如綁著冰袋跑步。另外中醫則以推拿的方法
2011-03-17 180 -
OL春季如何保濕護膚
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節里進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩! ol們大
2011-03-04 217 -
迷人腰姿 消除贅肉美體操(圖)
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。而肌肉的結實就必須要靠運動來鍛煉，因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美。 以下提供的一套運動，可以在短時間內消除腹部
2011-03-12 365 -
擁有迷人頸部的健美方法
光滑的頸部更添魅力 頸部很容易積存多余的脂肪，出現雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老；骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去確實有點可憐。如果頸部不美，你不僅要常穿高領上衣，即使戴上漂亮的項鏈也光澤不顯。
2011-03-03 175 -
還你水潤 5高招擊退夏季粗糙肌膚
護膚，是夏日生活中不容懈怠的必修課程。但陽光的肆虐，也使夏日的護膚工作與其他季節有所不同，你必須了解夏日護膚過程中5種方法，以確保嬌容不會因為不恰當的保養方式受到傷害。 不宜只美白不防曬: 美白產品的成分一般多強調能抑制黑色素的生成
2011-03-06 170 -
坐月子時的實用百科書
過去女性由于生育子女數多、科技不發達，生活各方面都較現代人辛苦，因此坐月子階段，可說是難得的休養時間，加上以前醫藥不發達，因此要如何讓虛弱的產婦不生病是很重要的事。甚至傳統觀念中還認為月內婦女是不潔的，不宜出門，所以傳統的坐月子方式，可
2011-03-12 232 -
秋天蜂蜜減肥法 三天瘦5斤
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。疏果汁和水斷食最常見，吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本
2011-03-03 422 -
改善緣分的化妝法！（圖）
用化妝改善緣分聽起來很“玄”，但是神采奕奕的親切的女生誰不喜歡呢？現在就讓我們來學習這一系列實用的“好人緣”化妝法吧，你會發現這是一種全新的化妝觀念哦 預備式——帶來好感的修眉、去黑頭、除皺 ●喜上眉梢的修眉妙方 五官中需
2011-03-03 177 -
2個星期爆瘦15斤的彪悍減肥食譜
事先聲明 1.我媽已經進行了2周，減掉體重15斤，實話！ 2.最好在周末集中去超市采購， 周一到周三按照食譜進行，周四到周日恢復正常飲食并且少吃油膩 3.嚴格按照食譜進食，不影響正常工作，不用鍛煉，不影響睡眠，節約時間。 4.
2011-03-17 298 -
向你推薦瘦身減肥三道湯（圖）
你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 美味消脂湯 材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦
2011-03-12 185 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以
2011-03-02 264 -
產后6個月減肥的黃金時期
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥. 產后6個月是控制體重的黃金時期 周京晶說，產后有
2011-03-10 143 -
黑茶可抑制小腹脂肪堆積
眾所周知，靜岡縣是日本幾個屈指可數的產茶名地之一，所以我們的研究室一直從各種角度，對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶(綠茶)的研究最為主要，同時在相互比較的意義上也對紅茶和中國茶進行著相關的研究。其結果表明，無論綠茶
2011-03-12 170 -
不同肌膚鎖水滋潤方案
空氣中，到底有多少令肌膚聞而失色的“蒸發令”？陽光、空調，或者僅僅因為北方干燥的空氣，好不容易到達肌膚表面的水分就會像泡沫一樣消失了。當活力十足的肌膚之泉流到表皮層時，它們遇到了最強大的敵手！鎖水、保濕成為最后一站的關鍵。 補水是直接
2011-03-05 136 -
性☆禁☆感小腿 追求光滑
小腿最迷人了，不論穿裙子還是褲子，都可以展示。光追求纖細已經遠遠不夠了，還要夠光滑，夠細膩，所以一定要不忘了好好保養。 臉部產品不適宜腿部護理 一般來說，身體護理產品水分多油分少，是針對身體皮脂腺比較少的特點而設計的， 特別適合像
2011-03-13 174 -
小腿減肥
日常生活中讓小腿減肥 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消小腿的贅肉。注意下樓梯容易讓小腿變粗哦。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
2011-03-12 543
