看明星媽媽鐘麗緹減肥用什么秘方

看看鐘麗緹是怎么擁有好身材的吧！她的減肥秘方是什么呢？現在就為大家揭曉吧！ 日前，一襲盛裝的鐘麗緹出現在一新聞發布會場，她曼妙惹火的身姿令在座的諸多媒體和嘉賓朋友們贊嘆不已。然而被奉為“性☆禁☆感女神”，已第二次做媽媽的鐘麗緹如何在短時間

咖啡族瘦身最佳時間

作為ol中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ 辦公室咖啡瘦身的最佳時間 午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 咖啡瘦身的要訣

美臂運動減肥組合

輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂，自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。 注意：不要太用力，只是輕擦。 揉燃法 用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特別是對臂內側腋窩

個小錦囊 視覺瘦臉小1號

還在羨慕章子怡的瓜子臉、周迅的巴掌臉嗎？再看看自己肉都都的臉一定感覺很煩惱吧？臉上的小肥肉上來了就很難減去，而且還是在第一眼就能讓人看見的地方。如何才能瘦臉呢？三個錦囊制造絕佳瘦臉方法，助你瘦臉一臂之力。 錦囊一 專業美容偷梁換柱

明星媽咪們消除妊娠紋的秘招

小s 嬌韻詩除紋得力 性☆禁☆感媽咪小s生下女兒許俏妞之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲，甚至她老公也對記者大肆吹噓。 她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油，還到嬌韻詩的spa中心做舒緩和排水的療程，而生寶寶后則定做昂

網絡最流行的祛斑方案

左一顆斑、右一顆斑，惱人的斑斑點點讓臉蛋都成花臉了。究竟要如何才能真正去除這些討人厭的斑點呢?下面看看網絡上流行的祛斑方案，哪個最管用。 方法1：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯

媽媽的產后塑身瑜伽

導讀：產后怎樣減肥？這套產后減肥瑜伽適合產后兩個月的媽媽練習，有助于體形和生殖系統的恢復。 1、船式產后瘦身瑜伽法 功法：仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體側，掌心向下。吸氣，同時將頭部、上身軀干、兩腿和雙臂全部抬起來，離開地面。雙臂應向前伸

真人示范塑渾圓挺翹美臀

step2：將右腿伸直，慢慢放低臀部，仿佛向下坐一樣（注意：重心放在左腳上，同時右腳不能接觸地面），然后慢慢回到初始姿勢。 每條腿重復8次，做3組，然后換另一條腿。 9 7 3 1 2 3 4 8 :

久坐也不長小肚腩的訣竅

大多數ol美女們一坐就是幾個小時，由于缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得松弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎么辦，有沒有簡單又有效的辦法輕松保持好身材呢？答案當然是肯定的。 輕松告別小肚腩 利用工作環境 ·你的

給寶寶選擇紙尿褲妙招

導讀：紙尿褲是近十幾年來為了減輕家長帶孩子的勞累而發明的。也算是一個科學進步的產物。由于紙尿褲的產生大大減輕了家長帶孩子的換洗的勞累。 外出也減輕了養育者由于孩子大小便帶來的尷尬。確實是一個方便家長的好的產品。但是任何一個新的產品都有它的

讓身材回到從前（二）

吹口哨塑造臉部完美曲線(圖)

想擁有健康、美麗的臉龐，非常簡單，來吹口哨吧。 吹口哨是預防臉部肌肉變松的有效對策之一，你只要試著吹一下就會發現，嘴唇和臉頰的肌肉呈現出比平時更為“緊張”的狀態，而且平時說話活動不到的肌肉也仿佛復蘇了。每天堅持吹口哨，不但可以有效

修飾眉毛的方法

修飾眉毛，應根據自己的臉型、眼型，及原有眉型的特點來綜合考慮。 1. 圓形臉。眉毛畫得彎曲一些，眉梢向上，最高點偏向外側，不宜畫濃眉。 2．長方形臉。眉毛可畫得平直略長。 3．方形臉。拔除眉頭之上的眉毛，增加眉頭坡度，眉心部分彎曲

親子瑜伽之弓式

１、俯臥，與寶寶面對面。２、彎曲兩腿，抓著腳踝。３、吸氣，將腿向后抬高，并將上身抬離地面。４、呼氣，放松下落。注意：１、腰部有嚴重疾病的學員請遵醫囑。功效：１、緩解腰肌勞損。２、柔軟脊椎。３、改善消化功能。４、和寶寶面對面，訓練寶寶的爬行

陶晶瑩走花海隧道復出主持獲贈火紅馬甲內衣

陶子獲贈火紅性☆禁☆感的馬甲內衣。 陶子親吻禮物。 參加節目的大學生排成花海隧道，歡迎陶子的歸來。 制作單位為陶子準備了“滋陰補陽”的土龍酒。 產后復出的綜藝天后陶晶瑩（陶子）31日重返《大學生了沒》的錄像主持。節目單位為了迎接這位超級天后，

產后肥胖怎么辦？

產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性的共同心愿。 女性從懷孕到產后分為孕期、產褥期(即本書說的“坐

產后的乳☆禁☆房護理

此時應多注意飲食健康，飲用足量的流體（每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁）。如果您哺喂母奶的話，應注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的護理。 乳☆禁☆房與乳☆禁☆頭 由于乳☆禁☆房的尺寸及重量均增加，因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣；如果您

收緊臀部在每時每刻

試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這么忙碌，哪里還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可

肥胖怎么辦？

肥胖怎么辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你采取什么減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底才是勝利…… 【簡單版】： 適當運動，

吃飯過速是肥胖的原因

日本獅子牙科衛生研究所和東京牙科大學社會齒科研究所聯合組織的一項調查顯示，吃飯速度過快是導致工薪階層肥胖的根本原因。這一結果將在29日召開的日本口腔衛生學會上正式公布。 調查結果表明：在超過肥胖傾向指數24的被調查者中，有43%的人表