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肩部減肥--美背、美肩運動
背部厚厚的脂肪，真的很難消除嗎？看別的女生，一副林黛玉纖細的模樣，就是會給人弱不禁風的感覺，實在是女人味十足，但為什么我就是虎背熊腰的身材，這都要怪我的背部，就是比別人厚上一層，穿上內在美，更是把肥肉擠成一圈圈的起伏，唉﹏看來我是離女人味
2011-03-03 96 -
唱歌瘦身豐胸一把抓
一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。因此聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說。其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在ktv大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的腹部，豐滿的胸部。 唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不
2011-03-05 193 -
紅酒+酸奶 窈窕加美麗
胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養師專門設計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕松瘦身哦！ 紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。 2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代
2011-03-17 363 -
正值吸脂季節還你魔鬼身材
“究竟什么時候做手術呢？”看著鏡子中臃腫的腹部，林惠微微地嘆了口氣，自從生了寶寶之后，往日平坦的小腹就再也沒有“恢復原貌”， 婀娜苗條的身材不見了，隨之而來的是滿衣櫥漂亮的衣服不能穿，走在路上原來極高的回頭率幾乎為零，老客戶也不愿來找她
2011-03-13 148 -
產后家中鍛煉一樣瘦身
■ 家中鍛煉一樣瘦身 如果 “ 新媽媽 ” 沒時間常去健身房，也可以 選擇 在家中鍛煉，只要能持之以恒也能把 自己 變成 “ 明星辣媽 ” 。 重點一：腰腹部 懷孕后，腰腹部皮膚拉傷很嚴重，使腰腹部肌肉松弛。 方法：在鍛煉腰
2011-03-02 170 -
消除妊娠紋 護理要趁早
妊娠紋對準媽媽來說并不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由于胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果準媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。 方法1 嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到
2011-03-12 237 -
輕松給腰腹部5個脂肪死角大掃除
眾所周之，腰腹部的肉肉是最容易長卻最難減的，下面就教你怎樣輕松給腰腹部5個最難減掉的脂肪死角做大掃除。 腰部、臀部、腳踝減肥秘方 做法： 1、水平張開雙腿，其間隔稍微大于肩膀的寬度。 2、左腳轉90度，右腳轉30度左右。 3、
2011-03-13 171 -
新媽媽瘦身的三個要素
導讀：做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過于擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽并非是件難事。 一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金
2011-03-10 156 -
抽脂術要承擔高風險
《美國整形(整容)外科學會》期刊的一份調查指出，在醫院中進行的各種手術，死亡率是10萬至30萬分之一，但94至98年間進行的抽脂手術中，就有95名求診者死亡，死亡率是5千分之１，其中致死原因，包括血管阻塞，麻醉問題及內傷等。 據整形
2011-03-13 225 -
讓秀眉提升紅妝效果
眼眉不僅左右整個臉部形象，也能夠突出您精心刻畫的眼妝效果。 1用眉刷沾上與毛色最相近的眼影，先初步描出理想的眉型。 2用眉毛梳(eyebrow comb)，順著眉毛生長方向梳順眉毛。 3在初步描出輪廓的眉毛上，用眉筆好像種眉毛
2011-03-12 102 -
看大S用香蕉怎么減肥(圖)
大s對外型的要求近乎神經質，這從她的新書《美容大王》中可見端倪，大s為了“懷孕流言”，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日，近日大s旋風來滬20小時為某化妝品牌代言，在記者會上露面的大s，面容看起來比起之前宣傳自己新書時消瘦不少，她直言
2011-03-06 245 -
減肥藥物有效嗎?
市面上的減肥藥物五花百門，而且很受歡迎，因為它們都標榜不運動不節食也可以減肥，聽來的確十分吸引，但真的有效嗎? 我們看看以下幾種減肥藥的功效： 提高代謝率的藥物 這些藥物大部分含麻黃鹼，麻黃鹼來自一種叫麻黃的植物，也可由人工制造。麻
2011-03-12 204 -
別在衣服下面豢養脂肪
冬天的女人漸漸保守了。有圍巾包裹不夠頎長的脖子，帽子遮掩不夠精致的大臉，大衣覆蓋不夠苗條的腰身，衣服穿得厚，曲線對于她們的威脅減弱了。在寬大的衣服下豢養脂肪，這是她們通常犯的錯誤。 不要等春天來了才著急，經驗告訴你：正確的減肥需要經過
2011-03-09 146 -
拒絕生活中的美臀危機
生活中出現這些美臀小危機了嗎？ 穿 運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到珠黃時期，你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。 坐 不能斜坐在椅子上，斜坐時壓力集中在脊椎
2011-03-04 149 -
別讓“秋老虎”咬傷皮膚
雖然現在已是秋天了，但陽光依然強烈，氣候依然炎熱，“秋老虎”的威力也不可小視。不僅是防曬工作沒有結束，美女們還要注意另外一些疾病對皮膚美麗的傷害。 光感類皮膚病：這是人體對陽光發生強烈反應所致，多見于皮膚白皙的人，對光敏感的機體，或攝
2011-03-07 146 -
韓國明星教你怎樣瘦身
金喜善蜂蜜減肥法 很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。 雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是
2011-03-15 157 -
新媽媽：剖腹產后飲食調理
陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，醫生為了確保母嬰的安全，不得以采取的分娩方式
2011-03-12 458 -
新媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，擁有不同的瘦身目標以及條件限制，他們應該如
2011-03-03 139 -
長保苗條有效節食秘訣
可是管住自己的嘴巴談何容易？特別是在春節期間，各種美味佳肴當前。有沒有降低食欲的好辦法？聲稱可以控制食欲的減肥藥真的那么靈驗嗎？請看英國專家最新的研究結果。 相信你已經嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受，究其原因,最重要的大概是：
2011-03-03 150 -
脂肪酸輕松平衡減肥法
減肥需要限制能量和脂肪的攝入，因此很多人視脂肪為大敵，甚至?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤贛蛻洹薄ｔ詡易霾瞬環龐停諭飩褪保卟艘慘誆杷鏘春蟛懦浴ｊ導噬希
2011-03-12 168
