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減肥者吃水果撿“大”的吃
實際上這話并沒有多少科學性，但從減肥者的親身實踐來旨，卻又十分必要。 這里說的“大”水果指的是體積相對大，但所含能量較低的水果品種。例如蘋果、葡萄柚、橘子、檸檬等。食用這類水果的最大好處是：一個下肚，很少有人會想要吃第二個的。 像葡
2011-03-12 267 -
七招幫你徹底消除妊娠紋
懷孕使女人擁有成熟之美，但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的準媽媽和媽媽們的難題了。產后恢復頻道小編收集了阻擊妊娠紋的方法，看看哪個適合你? 阻擊妊娠紋方法全集 vol.1 增加皮膚彈性 專家建議，避免妊娠紋要從
2011-03-02 289 -
產婦不如后如何讓你乳☆禁☆房挺起來?
產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽
2011-03-17 151 -
新媽媽產后減肥完全手冊
導讀： 瘦身，是永遠的熱門話題。但對于新媽媽來說，瘦身不單純是控制飲食、加強鍛煉那樣簡單，它關系到媽媽的營養、身體的恢復、母乳喂養、寶寶健康等諸多方面，可謂牽一發而動全身。那么，新媽媽到底怎樣才能瘦? 瘦身，是永遠的熱門話題。但對于新媽
2011-03-03 133 -
助你去痘不留痕跡的自制面膜
好不容易等痘痘消退，卻還留下一片紅紅的痘痕，讓人煩惱不已。現介紹十種坊間流傳的自制面膜，幫你消掉痘痘不留痕跡。 土瓜根粉面膜 材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。 方法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，涂抹于面部30分鐘左右
2011-03-15 463 -
七大去皺小秘方讓你做個靚麗女人
米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕
2011-03-05 169 -
亮出你的“媚眼”來
最寶貴的往往也是最嬌嫩，最容易受傷害的，比如這一雙眼波流轉的善睞明眸，為我們捕捉吸引、流露情感、散發魅惑…… 水汪汪 如果說眼睛是心靈的窗戶，那么我們的眼瞼就是它獨一無二的窗簾，為眼睛提供保護和清潔。所以說，眼睛的保養，在很大程度上
2011-03-06 169 -
漂亮彩甲一周記
你有漂亮的眉眼、嬌俏的紅唇了，那么指尖呢？ 最漂亮的mm是由許多細節組成的集合體，抓住了細節，也就抓住了美麗。你有漂亮的眉眼、嬌俏的紅唇了，那么指尖呢？別再抱怨你的指甲不夠完美，快來，和cg，一起完成指尖的漸進變奏，讓你一周七天，天天
2011-03-11 232 -
兩個時間做運動 減肥效果翻一倍!
“減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎么樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦松懈下來，體重很快的又恢復了原狀，甚至會更重
2011-03-16 625 -
眉毛在這一季出盡了風頭(圖)
在微明的燭光下。在微醺的斜睨里。如何讓他看見你最魅惑的一面呢？讓他注目在你的眼底眉梢里吧！ 會有心事細膩的女子畫彎而細的眉在光潔的額上。微微的拱形，稍稍超出眉骨一些些。看似無心隨手畫出，實際上是用心精描而成。“才下眉頭，卻上心頭……
2011-03-15 133 -
任賢齊-健身就象裝潢
任賢齊:“健身就象開店要裝潢” 9月26日下午，歌手任賢齊出現在某名表的杭州推廣會上。 作為該名表的代言人，任賢齊接受記者采訪時，總不忘替名表宣傳一番。改變了蓄須造型的他，渾身散發著陽光帥氣，當被問及如何保持偶像氣質時，任賢齊卻辯解
2011-03-12 140 -
足部保健操(圖)
為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈，經常做做鍛煉足部肌肉和關節的體操大有好處，對長時間站立和走動工作的人來說尤其有益。 1．雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立，保持1分鐘；然后下放，身體重量先由腳
2011-03-14 127 -
產后如何收腹
產后如何收腹 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于0.85時，腹部的脂肪就非
2011-03-03 434 -
皺紋晚來一天是一天
自然規律，但借助多種手段可減少和推遲皺紋的出現，并可通過手術等手段消除或減輕已形成的皺紋，保持青春風貌。 及時發現全身性疾病，特別是慢性消耗性疾病，并積極治療。堅持體育鍛煉，運動能使皮膚血液循環加快，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的
2011-03-14 120 -
7個抗皺竅門 細紋去無蹤(圖)
要想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試7個小竅門： 1.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。 2
2011-03-13 212 -
眉部缺陷有哪些？
眉部美容">美容缺陷包括以下兩類：位置異常、美容發異常。 一、位置異常 1、整體形態：眉距過近或過寬、眉過粗、眉太細、眉錯位、眉部疤痕。 2、眉頭：眉頭位置不當、眉頭上翹。 3、眉峰：眉峰位置不當、眉峰不顯。 4、眉梢：眉梢過度上翹或
2011-03-04 232 -
苗條十大原則
埃及營養學家總結出：越來越多的人在減肥，而越來越多的人也越減越肥，這些人陷入了迷惑不解的境地，這是為什么？埃及愛茲哈爾大學營養系教授努福爾博士指出：這是減肥者誤入了歧途。他指出減肥的基本要點是每餐減少1/3卡路里，同時保持人體所需的蛋白
2011-03-13 214 -
迷你裙風又起 回到膝蓋以上(圖)
短，更短，不能再短，看到超短迷你裙，心跳加速了嗎？ 超短迷你裙是2004夏日最熱商品，熱風延續至秋冬。超短的尺寸也適合本地的氣候，相信能引爆新一波的性☆禁☆感誘惑。裙長主要在腰下17到20英寸左右，露出半個大腿。 超短迷你裙材質主要采用絲
2011-03-12 279 -
張娜拉-懶人懶方法減肥
活潑可愛的小美女教同樣的活潑可愛的減肥方法，感覺這個方法適合的除了懶mm，還有活潑可愛的少女一族哦。 張娜拉并沒有刻意去瘦身，也很少到健身俱樂部運動。她說：“變得苗條并不困難。只要在生活中尋找適合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去餓
2011-03-13 209 -
糖媽媽產后要查糖耐量
雖然大部分妊娠糖尿病患者在分娩后不久，血糖恢復正常，但臨床上也有一些糖媽媽會變成永久的2型糖尿病患者。為了及早發現病變的苗頭，尤其是有家族史的糖媽媽在產后別忘了做葡萄糖耐量試驗（ogtt），重新評估糖耐量的情況。 盡管糖媽媽平日可以
2011-03-12 120
