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成功減肥 先突破心理那道坎
我們長期生活在充滿壓力的社會里，與他人的關系，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急于減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療的一些患者中，有許多人因長期的過食與嘔吐
2011-03-13 188 -
白領生活減肥小知識
每天早晨一進辦公室，你就坐進椅子里不再起來，同事們都羨慕你的工作不用跑跑顛顛，老板也喜歡休息時，欣賞一下桌子后面那個優雅的上半身。可是，你真的這么幸運嗎？一整天讓你的身體從腰部分成兩截，一截忙于接電話，打字，整理文件，另一截卻終日無所事
2011-03-04 114 -
恢復體型美的方法
不少婦女分娩過后，身體逐漸發胖，有些人乳☆禁☆房也隨之下垂，體態變得臃腫，失去了孕前健美的風姿。造成這種現象的原因，主要是產后生活調理不當。如果產婦能從分娩后就開始主動地采取多種有效的方法，是可以使原來的體型美得以恢復的。 *堅持鍛煉。鍛
2011-03-03 97 -
簡易腹部贅肉全對策消除法
抬頭挺胸，昂首闊步 抱著胳臂、慵懶地散步看似優雅，卻暗藏鼓勵贅肉生成的危機！抱著胳臂走路，會使你的身體不知不覺向前頃，小腹因受到壓迫而隆起，此時腹肌處于不出力的狀態，脂肪逐漸囤積，贅肉也就跟著來報到了。從今天起，改便走路姿勢，擺動雙臂
2011-03-03 214 -
MM瘦身生物鐘
早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源， 含豐富蛋白質的早餐搭配可以幫助你實實在在地趕跑饑餓。最佳選擇包括雞蛋、臘腸、酸奶，新鮮水果和燕麥粥是不錯的選擇哦。 早晨10點半 此刻若感到饑餓，可以選擇一些
2011-03-12 161 -
小S產后瘦身豐乳秘訣大公開
瘦身要點： 瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小s全方位擬定了減肥計劃，她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效。 前兩周不吃水果
2011-03-11 140 -
產后四十二天要去見醫生
每位新媽媽在生完小寶寶準備出院時，都會聽到醫生的叮囑：“一定要記住產后42天來醫院，檢查一下身體恢復的情況。”這次檢查真的很重要嗎？ 當然很重要！這是產后的一項全面檢查。新媽媽產后身體的恢復大約需要6～8周的時間，但是身體是否已經恢復
2011-03-12 117 -
白領減肥花樣多 公交車巧變“健身房”
終日緊張的快節奏中，對于白領一族來說，抽出大塊時間去健身無異于奢侈之舉。快生活中如何見縫插針巧健身？這可難不倒又要前程又要健康的都市白領們。 公交車巧變“健身房” 白領每天上下班要在公交車上耗費相當長的時間。其實，只要動動腦筋，公交車
2011-03-13 279 -
選護唇膏的4個必知點
還再責怪潤唇膏不夠保濕滋潤嗎？做好護唇保養才是達成水潤嫩唇的關鍵！明顯的唇紋、干巴巴的雙唇，都是讓美麗被扣分的小缺陷！跟著小編學會選購適合的護唇膏，養出令人羨慕的滑嫩美唇，其實很簡單！ rule1 保濕是必備條件 唇周的角質層相當薄
2011-03-08 261 -
產后乳☆禁☆房整形 還您玲瓏曲線
懷孕和哺乳都會在女性的身體上留下痕跡，有的淡淡的，有的則是體現歲月痕跡的，不受歡迎的。如果你很在意生完小寶寶以后在身上留下的痕跡——大而下垂的乳☆禁☆房，那么你可以考慮選擇整形手術來恢復體形和改善皮膚。 產后乳☆禁☆房整形 乳☆禁☆房的松弛下垂使女
2011-03-03 135 -
6名外女星超強減肥術
無論是好萊塢影星，還是世界級名模，她們的好身材一直令人難以忘卻。看看她們的窈窕秘方吧！ 好萊塢影星莎郎.斯通 莎郎.斯通已是40歲有余，卻仍能保持輕盈的體態和富有彈性的肌膚。除了她丈夫的精心照顧外，還應歸功于她的私人廚師每天為她特制
2011-03-10 198 -
產后靚媽怎樣美麗無“紋”？
產后靚媽怎樣美麗無“紋”？ 榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。“難道，這個花肚皮將要一直伴隨我？”那么
2011-03-10 116 -
據眉毛特點塑眉形的竅門
眉毛過于平直：過于平直的眉毛可將眉毛的上緣剃去，使眉毛形成柔和的弧度。 眉毛高而粗：這種眉毛可剃去上緣，使眉毛與眼睛之間的距離拉近些。 眉毛太短：這種眉毛可將眉尾修得尖細而柔和，再用眉筆將眉毛畫長些。 眉毛太長：太長的眉毛可剃去過
2011-03-15 240 -
韓星減肥前后的比較(圖)
鄭京浩 柳時元 韓國的“整容術”一流人盡皆知，其實他們的“減肥法”也同樣妙得不得了。就拿以下諸位我們耳熟能詳的“明星臉”來說，他們減肥前的“真容”恐怕打死你都不會相信吧。
2011-03-13 559 -
伊能靜產后如何保持少女身材
伊能靜驕傲地說：我生過小孩，胸部應該不是像現在堅挺的樣子，但堅持不斷的實行撥奶步驟,使少女的體型一直保持到現在。以下就是這位美麗教主的拔奶絕招了。 產后女人的身型雕塑,適當的運動與按摩也是必不可少的，我為大家介紹一套鍛煉動作： a.
2011-03-05 393 -
呼啦圈再受青睞
呼啦圈曾經在八九十年代瘋狂過一陣，但是今年，市民對呼啦圈的追捧卻出奇地狂熱。時至今日，呼啦圈已經擺脫了以前“瘦骨伶仃”的形象，開始更新換代。呼啦圈明顯比以前“肥”了，直徑有50厘米－120厘米不等，很多呼啦圈的說明書上寫的名稱是“減肥瘦
2011-03-14 102 -
肥胖青少年心理隱患多
美國研究人員最新報告說，與體重正常的同齡人相比，肥胖青少年要承受更重的心理負擔，朋友少、交際少，一旦被人嘲笑，特別容易情緒低落甚至自殺。 來自美國明尼蘇達大學的研究人員在最新一期美國《兒科和青少年醫學文獻》上報告說，肥胖讓這些青少年不
2011-03-06 232 -
營養師破解瘦身餐神話
天氣漸熱，可愛美的女孩子開始盤算著如何減掉身上的贅肉，這樣兩個月后她們就可以穿上修身的長裙展現曼妙身姿了。于是各種“瘦身餐”成為女孩子們的減脂法寶，因為可以不運動體重還能直線下降，何樂而不為?那么，怎樣判斷一份減肥餐單是否合格?網絡上流傳
2011-03-03 133 -
配合雙色眼影的醒目妝(圖)
褐色眼影：配合新傳統風格造型： 優等生感覺的新傳統風格造型，用褐色打造文靜的妝容。對口紅和腮紅，比之于色彩，更重視味道的把握。以穩重的風格統一，帶出清新感覺。 process→畫好上眼瞼的線條之后，在眼睛邊緣涂上褐色。包圍住眼睛，
2011-03-12 179 -
快速減肥不是秘密
很多網友對宣稱見效快的一些運動項目很感興趣，這些方法的確能迅速減輕體重，不過在“速效”背后的道理其實就是讓人出汗。人們通常對出了多少汗缺乏估計，所以才為短時間內體重的變化所驚奇，也當然會為該方法的神奇功效而折服。 判斷是否肥胖的一般方法
2011-03-14 475
