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新媽媽產后“瘦身”食譜
·減肥13公斤小s產后瘦身食譜·產后瘦身現代媽媽的時尚[圖]·揭密張柏芝產后瘦身招數[組圖] 青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉小
2011-03-05 95 -
產婦如何減肥不減胸
奶家族大當家--酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對于腹部、腿部減肥有著比較好的效果。 酸奶瘦身秘訣大公開
2011-03-13 124 -
產后,媽媽應該注意哪些問題?
產后,媽媽應該注意哪些問題? 我個人認為應該從兩方面做起，一、關于個人護理衛生方面的，二、產后衛生保健和產后注意事項。 產后問答： q：產后多久之后可以活動？ a：產后一周內可以有意識地進行一些床上運動，比如產后48小時即可在醫生指
2011-03-05 146 -
六款能豐胸的蔬菜水果食譜
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開后加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2 生姜、薄荷葉、菠蘿、奇異果、菠菜一同打汁。 3 胡蘿卜絲、泡開的葡萄干做成
2011-03-13 848 -
兩天3斤 炒大米刮脂術
減肥沙龍里的mm很會細心琢磨減肥妙方哦，看看“親親我的小可樂”她是怎么用炒大米來減肥的—— 炒米做出“曲米茶”，兩天勁減3斤 一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，后
2011-03-12 223 -
干性肌膚過冬記(圖)
秋冬是干性皮膚最難捱的日子，因為夏天用的護膚品入冬后，你會覺得不夠滋潤，所以防干措施勢在必行。 皮膚龜裂脫皮空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。 保濕救急法先來個5分鐘高水分
2011-03-13 129 -
產后媽咪美腹計劃
懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣癥狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及按摩方法予產后媽咪參考。 女人懷孕除了
2011-03-05 117 -
讓睫毛膏乖巧得如你所愿(多圖)
--2004美寶蓮紐約全新推出摩天翹超長卷翹睫毛膏(sky high curves) 每個人都向往擁有翹入云霄的睫毛，只要擁有美寶蓮摩天翹超長卷翹睫毛膏，每個人都能做到！這款令人驚喜的睫毛膏輕松塑造飛揚卷翹入云霄的杰出美睫效果-令睫
2011-03-05 205 -
秋天做個水樣的女人
一覺醒來，干燥就讓你的皮膚變了樣；連著三天的大風，嘴唇干得能往下撕皮；身上干得直掉屑；不知為什么，皮膚上出現了細小的紋路，這些突襲而來的緊急情況往往讓你措手不及，甚至有些尷尬或缺乏自信。其實這些都有對付它們的方法，只是就像呵護寶貝一樣，
2011-03-14 112 -
這樣吃面包 一定不會胖
提起面包，我想讀者朋友一定不陌生，現在告訴大家如何巧吃面包，從而提高減肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬。 表一：(1份量) 品名 能量數 草莓果醬(20g) 52kcal 低熱量草莓果醬(20g) 37kcal
2011-03-07 198 -
保持乳☆禁☆房健康的五秘訣
乳☆禁☆房是女性的象征，女性的驕傲。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆胸等。但乳☆禁☆房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、增生、結節甚至乳腺癌。 保持乳☆禁☆房健康有以下幾個秘訣： 秘訣一：愉快的心情 心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正
2011-03-17 106 -
瘦身新法夢幻睡眠減肥
目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為"瘦身的最后機會"，已獲得很好的反饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來。 生長激素的奧秘 生長激素簡稱hgh，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長，同時亦可加速體內
2011-03-12 125 -
婦科整形，讓媽咪更完美
提起風靡歐美的面部整形術、隆胸術，甚至最新潮的肚臍整形，你可能都耳熟能詳，可是身為女性，你知道什么是sexual plastic surgery嗎？ 美國加利福尼亞的dr jane norton是較早開展此類特殊整形項目且頗有名氣的醫
2011-03-17 176 -
母乳媽媽必看乳☆禁☆房12問
生完寶寶后，乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1、產后乳☆禁☆房如何清潔? 每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，避免使用堿性香皂。 小心地照顧您的乳☆禁☆房，切勿用毛巾用
2011-02-26 132 -
祖傳秘制兩款減肥茶
1. 山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條 做法：1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。 2.加入其他藥材，再煮15分鐘即可。 效果： 山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，
2011-03-12 126 -
產后減肥，仰臥起坐不宜做太多！
導讀：產后許多女性都迫切減去身上的贅肉，仰臥起坐等鍛煉的確可以幫助產婦消去隆起的小腹、恢復身材。 海淀區婦幼保健院產一區科主任段志堅提醒新媽媽們，做仰臥起坐一定要循序漸進，逐漸增加運動量，而不能一蹴而就。 一般來說，自然分娩的產婦恢復
2011-03-17 264 -
一星期幫你成就美麗小臉蛋
又是一年的年底，接重而來的聚會，是不是讓你的造型都嚴重缺乏了呢!有沒有想過在下次聚會的時候成為焦點呢!現在開始跟著我們一起來瘦臉，在下次的聚會中展現一個截然不同的你! 利用微強力按摩來調整輪廓 手法1--將2/3茶匙的按摩霜涂抹于面
2011-03-03 134 -
怎樣和魚尾紋說byebye
一、雞骨去魚尾紋 皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅
2011-03-12 170 -
我的香蕉食譜：香蕉減肥餐
香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動的瘦身晚餐。但天天如此，人雖然瘦了好幾斤，但也弄得我一
2011-03-04 1468 -
性☆禁☆感小翹臀精“心”塑造(圖)
不要因為某些理由就忽視了我們呵護臀部的時間，趁著七天長假，開始你的美臀運動與臀部護理吧…… 簡易高效美臀運動 第一式：虎形 1、四肢著地跪伏。 2、抬起右腿，保持水平，同時抬頭。 注意：反復做4次，另一側同 第二
2011-03-11 106
