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女人的滑稽運動心理
曾經，女人們以叫囂美容為時尚標志，現在女人們開始狂愛運動。用運動的方式表達對生活的熱愛，當運動飚升為熱愛生活的真理，總有些親愛的女人們方寸大亂，套用句名言就是：她們一運動，看客就發笑…… 脂肪燃燒機 女人的沖動往往粉碎了理智的管轄
2011-03-17 164 -
中醫的瘦身藥方
很多人都聽說過中醫的瘦身藥方，其藥方如下： 決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛
2011-03-17 315 -
勿誤導病人--吸脂減肥=減體重
實際上局部減肥吸脂對術后體重影響并不很大--油比水輕這個道理誰都清楚。我們知道，人體的脂肪組織遠比其他組織（如肌肉組織、內臟、骨骼、皮膚組織）輕，且含水量才占20%。打個比方吧，相同體積的棉花和水，孰輕孰重？當然是棉花要輕得多，脂肪也是
2011-03-08 203 -
做好五點可預防產后“發福”
導讀：堅持母乳喂養，不但有利于嬰兒生長發育，也可預防產后肥胖。母乳喂養可促進乳汁分泌，加強母體新陳代謝，將體內多余的營養成分輸送出來。 產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來
2011-03-13 116 -
孫燕姿不減肥也瘦
孫燕姿怎么吃也不會胖 孫燕姿的消瘦讓歌迷們擔心，但是她的“骨感美”也讓很多女孩子羨慕不已，因此孫燕姿當然應該介紹一下自己保持“好身材”的秘訣了，孫燕姿聽了這樣的問題，又笑個不停：“好身材?我……我是‘飛機場’哦!”真是超級坦誠啊!不過
2011-03-04 242 -
居家瘦腿的2大體操
因為“非典”型理由而無法去健身房鍛煉的肥腿，沒有關系，?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑噠姓邢省苯檣艿木蛹宜芡炔伲屎夏閽詡伊廢埃媸彼嫻兀砩峽及傘?/p> 小
2011-03-03 162 -
蕭薔傲人美胸保養經
蕭薔不算是“波霸”族，但是她的胸部是大部分女性夢寐以求的“美胸”。對于胸部的保養，蕭薔可以堪稱專家，要不然她也不會成為各種內衣及豐胸產品代言人。為了呈現自己最完美的一面，美胸一直是蕭薔最認真的“工作”之一。所以只要出門亮相，她一定會選擇
2011-03-14 210 -
產后女性不要急于減肥影響母乳
女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶后，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平。他們建議，女性產后不應該在這方面給自己太大壓力，如果過分追求快速恢復身材，會對母乳喂養
2011-03-05 193 -
產后體形恢復，從鍛練及飲食方面著手
應該從鍛練及飲食方面著手。 1、適當運動。24小時后可下床活動每天2－3次，每次半小時，產后半個月可做些輕便的家務，但要避免過早地干重活。 2、堅持鍛練。體力恢復后堅持做產后保健操其中仰臥起坐最要緊。 3、堅持母乳喂養。母乳喂養能把孕
2011-03-15 131 -
身材變形與抱嬰姿勢有關?
有些女性經過一段時間的調養和鍛煉，別的地方都如愿瘦了下來，偏偏小肚子卻始終“高居不下”。 鄭菊香說，仔細觀察就會發現，這主要與這些媽媽抱寶寶的姿勢有關。懷孕中后期的時候，胎兒的重量把準媽媽向前牽拉，這時必須微微向后靠來保持平衡，而分娩之后
2011-02-26 149 -
瘦身，從坐月子開始
愛美是女人的天性，現代的審美觀念就是以瘦為美，產后媽媽和一般女性一樣，也有享“瘦”的權利，那么就讓我們從產后飲食開始吧！ 坐月子是產后媽媽體重直線上升的時期，一旦補過了頭，攝取了過多高熱量、高蛋白、低纖維的食物，不但導致肥胖，還可能會
2011-03-03 176 -
如何避免產后肥胖？
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能
2011-03-05 165 -
陳孝萱的修身美麗秘笈
說起陳孝萱，很多人的第一反應便是吳宗憲的緋聞女友，真是替她冤枉，兢兢業業在演藝圈打拼了這么多年，大概是因為太漂亮的緣故，大家能記住的，不是緋聞就是她那張美麗的臉。不過也好，請她來給讀者介紹美麗秘訣，再恰當不過了。 保養：獨家秘訣擦地板
2011-03-08 149 -
秋日護膚3要素 缺一步就會毀皮膚
秋天的氣溫降低，空氣的濕度也比夏天降低了很多。這個時候，皮膚對天氣的變化不能很快適應，汗腺與皮脂的分泌減少了許多，皮膚會變得干燥起來。除此以外，經過漫長的夏天，皮膚受到的暴曬及紫外線的刺激，再加上新陳代謝的廢棄物沉積在皮膚上，皮膚變得粗
2011-03-09 150 -
干性肌膚的冬季保濕
肌膚特點：肌膚緊繃，洗完臉后20分鐘也還覺得臉上干干的。 眼睛四周已開始出現小細紋，臉上常覺得粗糙。 當天氣變得干燥時，臉上常會出現脫皮的現象。 只使用一般膠狀的精華液，常覺得不夠滋潤。 保濕需求度：90% 如果你是屬于干性肌膚一類，就請
2011-03-12 202 -
做好8件事，5分鐘就能變白
美容其實并不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結8件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！ 第1件事 變美從正確洗臉開始: 根據調查，7成多女人都沒有選對適
2011-03-12 145 -
讓你擁有纖纖細臂1的經典0招
日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由于較少有向后的運動，因而手臂內側容易造、肌肉松弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱
2011-03-06 125 -
7種基本臉型與眉型搭配(圖)
下面介紹的７種基本臉型與眉型搭配法，希望廣大網友可以從中有所借鑒 由字臉型： 給人感覺富態，適宜柔和一點的眉毛，眉型盡量放平緩一些。 申字臉型： 給人感覺機敏，適宜眉毛應平，長，細一些。 甲字臉型： 適宜上揚一點的眉毛，眉峰
2011-03-12 161 -
掌握好訣竅產后恢復才能更有效
生了寶寶后，產后新媽媽往往迫不及待就開始了自己制定的強大的產后恢復計劃，但往往收效甚微，在這里，告訴大家產后女性朋友們在產后恢復中要注意的四個訣竅，保你事半功倍。 1、產前基礎 要在產后獲得更好的瘦身效果，產前的基礎是很重要的，在懷
2011-03-02 94 -
孕婦產后出血的飲食療法
寶產婦把胎盤娩出后，1天內出血達到400毫升者，稱為產后出血。此為產科常見的嚴重并發癥，為產科危癥之一，應特別重視。主要原因為宮縮無力，臨床表現為產道出血急而量多，或持續小量出血，重者可發生休克。同時可伴有頭暈乏力、嗜睡、食欲不振、腹瀉、
2011-03-05 140
