-
輕松消滅痘印的5絕招
痘痘跟一個人的膚質和生活習慣有很大關系。如何祛除痘印，一直是痘痘族的大困擾：既不想“曾經擁有”，更不要?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤斐さ鼐謾薄ｄ敲慈綰尾拍馨諭顏廡
2011-03-12 292 -
產后瑜伽之仰臥扭腰式
動作描述：仰臥，屈膝到胸前，兩手兩側打開，與身體成直角掌心朝下。吸氣，呼氣時兩膝慢慢倒向右側，膝蓋盡量著地，同時左側臀部盡量不離開地面，頭向左轉看左手，雙肩平放在地面上，扭轉腰部而不是胸部，保持呼吸5-8次。然后吸氣，頭和雙膝慢慢回復到起
2011-03-06 174 -
上網造成的皮膚傷害 應這樣保養
皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對于眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網
2011-03-12 172 -
中醫談媽媽產后保養術
中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產后坐月子這期間。當然，健康不等于大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情；再依自己體質的虛、實、寒、熱，慎選合適中藥與食
2011-03-04 377 -
哪些中草藥能預防肥胖
中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點，從減肥的現實角度來說，的確有一定的積極意義。 現僅舉幾種加以介紹： １.海帶：性味咸寒，歸人肝、胃、腎經，有軟堅散結。消痰利水作用，也能使人消瘦，（
2011-03-16 162 -
巧妙減肥給你一個美麗雙肩
今夏，街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的打扮已不再局限于舞臺上，誰不想show出一份性☆禁☆感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥">減肥當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的減肥問題。生活家小編為你量身訂制生活家
2011-03-03 149 -
產后乳☆禁☆房變小五招應對
她健康 文/羊城晚報記者宋導通訊員王海芳 懷孕期間，豐滿的乳☆禁☆房總讓準媽媽感覺自得。但斷奶后，問題很快出現了，豐乳如魔術般消失，乳☆禁☆房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個 袋子，這可令人喪氣不已。為什么乳☆禁☆房會變小？ 中山大學孫逸
2011-03-17 116 -
產婦如何坐月子
產婦分娩后，全身的器宮(乳☆禁☆房除外)，恢復到非妊娠狀態時，需要6-8周，這一階段醫學上稱為產褥期，也就是人們通常所說的坐月子 怎樣才能過好月子里的生活呢？ 首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜，舒適，陽光充足的休養環境。 產后應逐
2011-03-05 258 -
美胸小體操 讓胸部一大再大
step1：兩腳分開，約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展，交叉握好。 step2：用力呼氣，此時用力放下手臂、彎起雙肘，并挺起胸部。此動作須一氣呵成。如此重復進行10次。 step3：兩腳分開與肩同寬，充分伸展背部肌肉。
2011-03-11 318 -
產后整體塑形 媽媽變俏嬌娃
主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋（主要位于下腹部和乳☆禁☆房），四肢及軀干脂肪堆積及松垂等。對于產后女性形體改變幅度較大者，現有的整形美容技術，可有效改善產后女性的形體。 如何改善產后女性的整
2011-03-05 178 -
幫助產后瘦身的14種食物
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之
2011-03-12 192 -
坐月子，讓女人重生！
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一， 生活上要注意： 1，一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間
2011-03-16 284 -
張惠妹 簡單跑就能瘦！
張惠妹擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。那么怎么樣跑步才能更有效地鍛煉身體和減肥呢？下面為大家詳細解釋。 方法描述： 在越來越便利的社會生活中，如果你不想運動，這
2011-03-11 134 -
塑造胸形妙招：冷水拍胸提升暈色和形狀
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。請看看我們的方法。 沖拍冷水： 不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更漂亮。
2011-03-12 168 -
“通緝”眼部七敵人
煙草 科學研究明確指出，吸煙容易使眼睛周圍產生皺紋。即使是“二手煙”，也一樣會摧殘你的容貌和健康。所以還是抵制煙草的誘惑，遠離煙民吧。 酒精 酒精會促進血液循環，擴張毛細血管。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管細小，如果過度飲酒，毛細血
2011-03-03 122 -
極品女人瘦身自虐
★“楚王愛細腰，宮女多餓死”外國版： 31歲的英國女人潘多拉·甘妮靠持續兩年的束腰，生生把腰圍從25英寸減到19英寸。具體講就是每天穿束腹衣長達12小時，每隔4小時更換一件。伴隨“風平浪靜”的是“觸目驚心”——腰身縮減同時，胃脾向
2011-03-08 241 -
東方媚眼 三女星教你打造(圖)
秦海璐的東方媚眼 從情事到歌事，秦海璐最近的人氣無論從主動到被動都很旺，據說她還為自己的東方媚眼上了保險。 化妝師妝容教案：稍微粗一點的眼線其實比較能放大眼睛，但是畫的時候盡量不要有肉色的“空隙”，以免顯得不自然。如果想要讓眼睛變
2011-03-03 236 -
簡單3個小動作 3周腰腹瘦下來
纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對于全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。所以，為了杜絕毫無節制地“橫向發展”，為了曾經擁有的纖纖一握的良好感覺，小蠻腰計劃時不我
2011-03-13 172 -
一個韓國MM的食療減肥(圖)
瘦身：一個韓國mm的食療減肥 src="/uploadfile/2009/0411/20090411035254578.jpg" width=202 border=0> 導語：這是我自從開始變瘦以來一直恪守的飲食法則。同時根據每個人的
2011-03-17 171 -
新媽媽：8部位運動瘦身法
媽媽：8部位運動瘦身法" src="/uploadfile/2009/0406/20090406103411536.jpg" border="0" /> 生完孩子，簡直渾身都是多余的脂肪！要消滅這些頑固的家伙，實施各個擊破的戰略會收到
2011-03-11 194
