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產婦坐月子“坐”出血栓
來源：hers女性網 產婦生產后，都會閉門不出“坐月子”。昨日，協和醫院專家卻對這一傳統提出質疑，認為不僅不科學，反而可能給產婦帶來生命危險。 4月16日，剛生產半個月的林曉玲(化名)被家人緊急送到了協和醫院血管外科。經診斷，她得的是產后
2011-03-18 499 -
明星媽咪產后飲食YES OR NO
老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是
2011-03-13 128 -
別讓月子媽咪身心俱疲
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量，不過，要能好吃、好睡、好心情，前提是身體健康情形良好，有些媽媽們因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便
2011-03-12 142 -
產后恢復不好可能得的后遺癥
后遺癥1 產后腰腿痛 許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢？ 這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所
2011-03-09 173 -
注意：產后檢查省不得！
現在很多女性對自己的產前檢查、孕前檢查十分重視，而產后檢查往往易被忽視。不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實，這種觀點是不正確的。產后檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免產婦患病對嬰兒健康造成的影響，同時還能幫助產婦及時
2011-03-05 104 -
產后應及早進行健身鍛煉
育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型，做個“漂亮媽媽”。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助于恢復子宮、膀胱、陰☆禁☆道壁肌肉和韌帶的彈性。練時取
2011-03-12 143 -
冬筍炒肉絲
[材料] 凈冬筍400克，豬瘦肉50克，醬油10毫升，味精1克，鮮湯50毫升，素油、蔥花、姜絲、精鹽各適量。 [作法] ①冬筍洗凈切成絲，豬瘦肉洗凈切成絲。 ②鍋里放素油燒至五成熱，放入蔥花、姜絲煸出香味，放入豬瘦肉絲、醬油、黃酒、冬筍絲
2011-03-03 326 -
月子里宜吃的食物
1 q: 長春張女士：為滿足月子里的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？ a: 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 面湯最適宜產婦食用，既可下掛面
2011-03-05 392 -
冬季坐月子，是件“美差”
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 干干凈凈的月子 勤洗澡、勤換衣產褥期由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，
2011-03-14 175 -
預防產婦便秘
預防產婦便秘，一是產婦適當地活動，不能長時間臥床。產后頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天后應下床活動。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維
2011-03-12 353 -
坐月子攸關女人一生健康
坐月子是產后婦女休養生息的黃金時期，也是女人一生當中調養身體的重要契機，因此，食衣住行的需求都有別于一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法，究竟什幺才是適合你的，有哪些原則是你不可不知的，掌握坐月子這一個月的各項原理原則并身體力
2011-03-14 245 -
9種錯誤的月子護理方式
9種月子護理方式對產婦和寶寶不利！ 產后護理，對恢復產婦身體健康，嬰兒健康成長都是非常重要的，但有些家庭受一些不科學的民間說法，給產婦制定了很多的禁忌，這是錯誤的，是不科學的。以下的九點錯誤，希望不要發生要現代家庭中。 一、多吃雞蛋：過
2011-02-19 223 -
婚、育、性與乳腺癌
乳腺癌是現代女性最常見最多發的惡性腫瘤，全球每年約有120萬婦女被確診為該病，并有50萬女性因此而死亡。目前，我國不少城市的乳腺癌發病率增長迅速，已引起人們的密切關注。乳腺癌的發病與多種復雜因素有關，例如高脂肪和低纖維飲食攝入較多，絕經
2011-03-17 158 -
新媽媽產后第一次月經什么時候來？
產后多久來月經正常？許多媽咪都關心著產后的第一次月經來潮會是什么時候，但又不太好意思問別人。就像少女等待著自己的初潮一樣，這第一次讓人期待、又讓人擔憂，究竟什么時候來？怎樣的出血量是正常？就讓專家來解答新媽咪心中的疑惑吧！ 第一次月經，
2011-03-03 261 -
坐月子不能吹風嗎?
老一輩的觀念認為，坐月子期間最好不要外出，當然也要盡量避免看醫生，。協和婦女醫院護理長林妙穗表示，古老的禁忌主要因產婦惡露見紅，所以有不能見天以及上寺廟的禁忌，而且出門一定要撐黑傘。另一方面，老人家會叮嚀產婦避免外出吹到風，他們認為吹到風
2011-03-02 1753 -
新媽媽挺拔傲峰四秘訣
核心提示：產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 新媽媽挺拔傲峰四秘訣 秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停
2011-03-11 87 -
產后便秘的家庭治療方法
隨著妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓協助排便，解大便自然發生困難。產婦在產后幾天內的飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖
2011-03-09 248 -
產后媽媽為什么這么容易得乳腺癌?
同居了四年的女友，為男友生下兒子后，被查出患有乳腺癌。男友說，現在已經花了五萬多元了。她沒得工作，也沒得保險，我一個人拼命掙錢，還要養小孩…… 產后媽媽為什么這么容易得乳腺癌?——懷孕哺乳期是炎性乳癌高發期 乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構
2011-03-06 193 -
夏天天熱怎么坐月子
夏天到了，在炎熱的日子里，不少產婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。所以，暑夏坐月子應保持室內空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或濕熱水擦身，勤換內衣、床單。同時，常喝綠豆湯等非冰
2012-03-11 266 -
摒棄月子陋習 提倡科學恢復
民間，坐月子總有這樣或那樣的習俗，但是不是真的全部都科學可行的呢?其實并不然，下面我們來屏蔽一下坐月子的陋習吧…… 一為“產后不可早下床” 有些產婦覺得產后早下床日后會落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以內不能下床。這種想法并不正確。產
2011-03-15 325
