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中醫減肥有無副作用？
據臺灣有關報道，1993年53名比利時婦女因服用中藥防己減肥，而導致腎功能衰竭。對此，中醫界認為防己對腎臟并無危害，臺灣衛生署藥政處官員也不懷疑防己會對腎臟有害處。在此想提出下列三點說明： 防已具利尿藥效，也是減肥中藥之一，其實那只是
2011-03-12 189 -
用飲食打造漂亮媽媽
對于經過了懷孕、生產、哺育等艱辛歷程的母親來說，媽媽們往往很關心這樣一個問題：什么樣的飲食可以讓媽媽們更漂亮、皮膚更細膩、身材更苗條？如何才能吃出美麗、吃出健康？-經常食用水果蔬菜現代人崇尚自然，渴望回歸自然，用天然食物美容，特別是蔬
2011-03-12 129 -
8個方法讓運動燃燒更多脂肪
運動強度過大，脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近最大強度運動時，脂肪供能比例只占15%。 1、30～45分鐘 通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，體內的脂肪就會被動員起來為人體提供能量，
2011-03-13 252 -
準媽媽最不愿看到的“妊娠紋”
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的。 妊娠紋是怎么產生的呢？ 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張
2011-03-13 132 -
熬夜族的最佳瘦身餐
熬夜無定時，飲食后援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物后援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖的愿望。 早餐：起床后1小時內吃。如果起床的時間已接近中午，不妨
2011-03-12 174 -
明星瘦臉
張柏芝為求苗條服用利尿劑“瘦臉” 張柏芝使用的減肥法是最危險的。先是戒零食、米飯和可樂。兩個月后，瘦了10公斤，但還不滿意，于是服用利尿劑“瘦臉”，后遺癥---服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險性。 許茹蕓情有獨鐘長發遮臉 許
2011-03-04 264 -
妊娠紋，不再是煩惱
妊娠紋雖然被衣服遮擋著，但是它的出現還是會令孕媽媽們難以接受，這些斑紋在孕婦生產后會逐漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得松弛。這無疑會對以后媽媽們穿衣產生難言的限制，因此，許多女性都希望通過做運動、減肥、緊膚來消除它，但效果往往都不理想。
2011-03-12 187 -
產后靚媽對妊娠紋說GoodBye
生完寶寶后，很多愛美的媽咪有個共同的煩惱，皮膚上出現很多難看的妊娠紋，怎么看怎么別扭，那么，媽媽們該如何對妊娠紋say：googbye呢？下面有健康專家來告訴大家。 妊娠紋是一種疤痕：妊娠紋其實就是一種特殊類型的疤痕。一般情況下，人們的
2011-03-13 160 -
教你找到生活中最適合你的減肥法
瘦身，也就是減肥，是現在最熱門的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓銥梢鑰隙ㄒ步墻窈蠛艸ひ歡問奔淶娜讓嘔疤狻ｓ瀉芏噯碩既戎雜?a href="http://www
2011-03-13 122 -
婦科專家介紹:乳☆禁☆房 女人的多事之“丘”
北京慈康婦科醫院專家介紹，乳☆禁☆房不僅是一種性☆禁☆器官、哺乳器官，還是一種美的標志。可是乳☆禁☆房偏偏又是女性同胞的多事之 丘。 一般來說，姑娘進入青春發育期以后，乳☆禁☆房便開始發育，呈半球形隆起。可是有的女青年，乳腺對雌激素反應不敏感(哪怕雌激素水平
2011-03-04 184 -
專業瘦身法的飲食技巧
最近，從專家們那兒傳來了一條好消息，據說不出一個月，就能使你的飯量減下來，并且不會有任何饑餓感覺，在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。 1.少食多餐 控制食欲的關鍵在于有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。專家們提倡
2011-03-02 187 -
減肥一定要避免這6個生活習慣
食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以“燃燒”。 讓自己挨餓 中國有句俗話，“一席飽三頓”。通常在大吃一
2011-03-14 138 -
經驗新媽咪談產后瘦身
生完孩子，我的身材什么時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的新媽媽都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產后制定了減肥計劃.這也讓人不禁疑惑產后的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先？對此
2011-03-17 133 -
面部按摩方法
面部按摩的作用 按摩的作用是增進血液循環，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現象，有效地延緩皮膚
2011-03-05 538 -
認識產后疤痕和妊娠紋，妊娠斑
剖腹產的新媽媽會在腹部留下一道疤痕，疤痕在產后兩周會逐步增生、凸起，局部紅腫，感到瘙癢；有的新媽媽的疤痕會變得堅硬，甚至出現刺癢、疼痛，疤痕逐漸呈紫色、暗褐色不規則隆起，或有攣縮表現。 “logo chainfree創扶原ⅰ”產后疤痕修復
2011-03-12 162 -
明星媽媽產后瘦身秘笈
1 產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師： 產后選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專
2011-03-03 188 -
肥胖原因的哲學思考
肥胖是一種生活方式病，象冠心病、高血壓和糖尿病一樣，它總是伴隨著社會財富的增長而增長的。 記得數年前英國的一位學者認為，冠心病是人類從遠古狩獵耕種為生向現代社會進化過程中獲得的一種疾病，他認為人類的身體更適合生活在原始的生活方式中。
2011-03-15 128 -
7天練就完美臀線 不可忽視PP保養
想讓臀部更“有型”嗎?塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合， 不僅僅要鍛煉臀大肌，還要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧運動(45分鐘1次)，7天之后，你就可以擁有完美的臀線了。 1、后踢運動 四肢著地，膝蓋并攏，雙掌與肩同
2011-03-04 132 -
國外現代女性，還坐月子嗎？
所謂月子，是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要68周。醫學上將這段時間稱為產褥期，民間俗稱坐月子。 產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體各個系統都會發生一系列的適應變化，尤其是子宮變化最為明顯，
2011-03-12 394 -
中藥減肥要看個人體質
一般來說，肥胖是由于熱量的攝取與消耗的不平衡，即吃得過多而引起的，但還有一個重要的原因，就是身體的代謝狀況不良。所謂代謝，是指從外部吸收新的營養，將其消化、吸收并轉化為熱量利用，最后再將不需要的廢物排泄出體外的一系列過程。 如果這種身
2011-03-13 243
