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產后乳☆禁☆房下垂
問： 生產后是何原因會造成乳☆禁☆房嚴重下垂及失去原有的彈性？是否有何方法可改善？ 懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產后罩杯恢復為34e，可是有嚴重下垂情形。產后曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。請醫生答覆，謝謝! 答： 你的情形是波霸型婦女
2012-06-06 122 -
細嚼慢咽有助控制體重
美國研究人員8日公布研究報告說，細嚼慢咽可讓人們攝入更少熱量，同時增加用餐樂趣。 羅得島大學研究人員安娜·Ｍ·安德雷德女士領導的小組以30名年輕女子為研究對象，讓她們在兩天中吃分量相同的意大利面。第一天，安德雷德要求她們在不造成不適
2012-06-06 136 -
加強腹肌鍛煉盡快恢復體形
絕大多數婦女在產后體形都會發現變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹皮被拉松、拉長，腹肌纖維增生，拉松，以致斷裂。分娩
2012-06-06 126 -
產后憂郁癥發生率高
產后憂郁癥發生機率占所有生產婦女的10至15%，其中20%在產后2至3周漸漸出現，歷程可延續至6至9個月。 產后憂郁癥發生率高 “嬰仔嬰仔困，一眠大一吋、嬰仔嬰仔困，一年大一尺……”這是一幅大家最熟悉也是新生命成長唯美的畫面，但是有許
2012-06-06 166 -
媽咪難看的剖腹產疤痕怎么去除
在“懷孕恐懼族”眼中，懷孕必定會帶來種種不可避免的負面因素：剖腹產會帶來難看的疤痕、曼妙的體形會走樣……中國十佳美容整形醫師、濟南愛容醫院院長張慶國告訴你，其實生育給女人帶來的變化在醫師手中都可以一一解決。 難看的剖腹產疤痕 很多準媽媽
2012-06-06 132 -
年青的媽媽30%產后抑郁
近日，醫學會婦產分會等單位一起舉辦了一次針對“80后”準媽媽們的講座，不少“80后”的準媽媽對生育和養育下一代都表現出了極大的心理壓力。怕生育影響自己的事業，怕生孩子會給自己帶來太多的家庭負擔，怕身材走樣，甚至擔心產后會失去家庭的寵愛等
2012-06-06 153 -
有效預防妊娠紋的五個妙招
核心提示：追求美麗和時尚的你，還在為腹部的妊娠紋所困擾嗎?美麗是女人永恒的話題，孕育更能使得女人擁有成熟之美，但也會帶來惱人的妊娠紋。 為何會出現妊娠紋? 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。 當腹部在快速膨脹的情形
2012-06-06 190 -
產后會有什么生理變化
產婦分娩過后會感覺虛弱、疲倦，剛由產房送回病房休息時，要特別注意其安全和保暖，因為產后皮膚汗腺功能增強，產婦易出汗，覺得口干，此時可給溫水或熱飲料，保持皮膚干爽清潔，以免受涼。 產婦在第1次下床時，身旁最好有人陪，并避免猛然下床的動
2012-06-06 147 -
產后恢復方法眾多花樣散步：讓你減肥又瘦腿
產后恢復方法眾多，選擇怎樣的運動方式？散步既簡單又省力，它能讓您的腿瘦下去，讓您輕松減肥。 散步是個很好的習慣，俗語有云“飯后百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，
2012-06-06 141 -
哺乳期媽媽怎樣瘦身
Q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶，現在我的身材走樣得很厲害，體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 婦產科專家：對于許多產后的新媽媽來說，都非常渴望能夠擁有在懷孕之前的曼妙身
2012-06-05 117 -
如何“挺胸而出”
胸脯偏平，乳☆禁☆房小的女性，可以采用以下三種方法，只要持之以恒，可收到改善，健美乳☆禁☆房的良效。 一、洗浴健乳法 水溫以27攝氏度為宜，出浴前，可用稍冷一點的水沖洗乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房和胸肌得到鍛煉，增強其彈性。浴后宜用美浴液從乳☆禁☆頭開始，呈圓形逐漸
2012-06-05 105 -
產后媽媽有哪些錯誤與注意
經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終于呱呱墜地。喜悅的心里不免有些慌亂，寶寶怎么喂養，病了怎么辦，工作、家庭怎么合理分配時間?于是尋找解決方案，習慣新的生活，開始越來越自信，常常會出現諸如以下錯誤，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）教你如何解決。
2012-06-05 78 -
產后媽咪應如何健胸
每個孕媽咪都會在懷孕期間獲得一次胸部重生的機會，你有沒有發現，懷孕、分娩以后，原本的“飛機場”已經不知不覺轉變成了“小高山”。 在欣喜之余，千萬不能就此放松警惕，要知道，產后如果不保養得當的話，不僅好不容易升上來的“CUP”有變小的危
2012-06-05 88 -
產后保健：你也可以變辣媽
因為身體實際狀況的差異，每個年齡段都有相對應的減肥方法，掌握要領，你才會得到《健康主義》的瘦身真傳，盡快變成超級辣媽。 解決疼痛難題 做辣媽是一件超級自信自豪的事情，母性的成熟散發著溫柔的性☆禁☆感，讓人們尊重而且羨慕。做辣媽的第一步是要
2012-06-05 121 -
分娩方式不同康復方法有別
準媽媽生產完后，最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 重要提醒 分娩方式不同康復方法有別 北京
2012-06-05 170 -
平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形
為什么平衡能力很重要 平衡是指身體前后左右力量的均衡，平衡和柔韌性一樣，是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條，是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡，身型自然美觀又優雅。 產后的媽媽們形體變化有部分是因為身體不平衡造成的
2012-06-05 137 -
產后四大疾病及防范對策
結核病 近年來結核的發病率在全球都呈回升態勢，尤其是我國在世界范圍內屬于結核病高發病區。分娩后的女性由于機體免疫功能的“滑坡”，結核菌自然不會輕易放過，因而乘虛而入，導致產婦結核病發生。而產婦又與嬰兒接觸密切，故可發生“連鎖反應”而危及
2012-06-05 95 -
錯用吸奶器容易導致積奶
有的新媽媽奶水很足，但哺乳了半個月，兩側乳☆禁☆房脹疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳☆禁☆頭處又出現了紅腫，導致寶寶吸不出奶。 河南省中醫院乳腺科張衛紅副教授認為，這是典型的使用吸奶器不當造成的積奶，是缺乏哺乳經驗導致的。 這種現象在新媽媽中非
2012-06-04 156 -
產后該怎樣招架“大姨媽”來訪
baby_mum：我產后第一次來月經了，量超多。一站起來就好象小便出來的感覺，已經4天了還沒減少的樣子，我現在用的是夜長型的，也會漏血，不知道是不是月經啊？是否正常啊？ 一、不要把產后惡露當做月經了 通常情況下，分娩后的媽媽產道內
2012-06-04 127 -
哪些蔬果吃大胸部吃細腰
什么蔬果能豐胸纖腰？胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 1
2012-06-04 164
