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有了寶寶后不要抑郁了
分娩對于每個女性來說本來應該是最幸福的事情。可為什么會有產婦在分娩后出現產后抑郁癥呢？專家解釋，導致產后抑郁癥的原因有很多，除了情感方面，目前有研究表明還與產后體內荷爾蒙急速下降、激素的變化等有關。這些都使產婦對外界的刺激更敏感、脆
2012-03-11 105 -
孕婦應避免不自然的振動
所謂不自然的振動，如撞車或搭火車時，所受到的振動。胎兒最感舒服的振動，當然就是母親子宮收縮的節奏。若脫離了子宮這種規律性的振動，胎兒就會覺得相當痛苦。這時，這振動為一種壓迫感，而刺激胎兒皮膚。且這種不良的刺激，會由皮膚傳達至腦，阻礙了腦部
2011-02-19 410 -
喝粥治妊娠期間尿頻、尿急？
赤小豆粥 【出處】《婦人大全良方》 【組成】赤小豆30克，粳米100克。 【制法】先用砂罐將赤小豆煮爛，然后和粳米同煮粥。 【服法】日食1～2次，連食至病愈。 【功用】利水除濕，消腫解毒。 【主治】子淋。泌尿系感染，腎炎，各種水腫，腳氣，
2011-02-26 229 -
產后新媽媽洗臉有哪些講究
核心提示：我們都知道，過多地用熱水洗手會使手部干裂粗糙，這是因為熱水吸去了肌膚的皮脂。臉部雖然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗臉之后不給予妥善的護理，皮膚仍然會變得粗糙。那么產后媽媽究竟是用溫水還是用冷水洗臉好呢?
2012-04-27 107 -
產后第一天開始的運動
產后第一天開始的運動 胸部運動：時間：產后第一天開始作法：仰臥地面，身體及腿伸直， 慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面，保持 一會兒，然后放松，重復5-10次。臀部運動：時間：產后第一天開始作法：仰臥地面
2012-03-21 173 -
水中塑身操
水中塑身操 水中運動的好處是非常多的： 1.水的阻力——人在水中活動的受阻感是空氣的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣一組動作，水中與陸地相比至少要多用6倍以上的力量。 2.水的散熱力——水的散熱性遠大于空氣，是空氣的28倍多。
2012-03-12 145 -
生姜可緩解孕婦晨吐
生姜可緩解孕婦晨吐 生姜對于緩解孕婦晨吐有效。惡心和嘔吐通常發生在懷孕的頭3個月，人們稱之為晨吐，這是正常的妊娠反應。然而晨吐總讓人覺得不舒服，而藥物又會傷及胎兒，故不宜開藥方進行治療。一項有32名孕婦參與的實驗表明，她們每天服用10克生
2011-03-01 236 -
媽媽不能冒犯的產后禁忌
老話兒說“生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產后的確有許多不能馬上做的事情，新媽媽可千萬不能冒險去做呀！ 分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常
2012-03-21 146 -
坐月子怎么保持外☆禁☆陰清潔
產后坐月子務必注意外☆禁☆陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未愈合，外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁，新媽咪稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥。 產后須用消毒紙墊外☆禁☆陰，一般的商店賣
2012-05-04 165 -
消除妊娠紋秘招
小s 嬌韻詩除紋得力 性☆禁☆感媽咪小s生下女兒許俏妞之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲，甚至她老公也對記者大肆吹噓。 她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油，還到嬌韻詩的spa中心做舒緩和排水的療程，而生寶寶后則定做昂
2012-03-13 245 -
產后食譜:益母草紅棗瘦肉湯
用料 紅棗6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，鹽半茶匙。 作法 1、瘦肉洗凈、切塊，紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾后，再改用文火煮2小時，下鹽調味，即可飲用。 說明 婦女產后常感腹部
2012-03-24 276 -
產后傷口還要疼多久（三）
產后傷口還要疼多久（三） 我們這樣護理產后傷口❀自然產媽媽 我是一切按照醫生的指示來照料傷口的：每天定時定次進行沖洗；上廁所后小心擦拭；出院后也堅持用特定的護理液每天兩次清洗傷口；多吃水果保持排便通暢
2012-03-25 254 -
產后瘦身擊敗生育肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。 塑身關鍵. （1）
2012-03-09 210 -
產后檢查：不應忽略乙肝
十月懷胎，終于生下寶寶后，很多媽媽都感覺松了口氣。重心開始轉移到新出生的寶寶身上，產婦對自己的身體也沒有在懷孕期間那么注意了。專家提醒產婦，在分娩后也要注意自己的身體，及時進行必要的產后檢查，使產婦盡快得到恢復。 朝陽區婦幼保健院李虹
2012-04-28 133 -
坐月子時怎么保養眼睛
媽媽坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養分，不僅會影響眼睛的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那么如何保養眼睛呢？ 1）要經常閉上養神。在月子里，媽媽需要更好的休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞
2012-03-24 331 -
妊娠期毒血癥和先兆子病是一回事嗎
是的。先兆子癇從字面上理解就是癲癇之前這是指在懷孕10周后出現高血壓、水腫以及／或者蛋白尿等情況。根據對高血壓的定義不同，先兆子癇的發生率從7%～20%不等。一般來說，如果血壓超過14 0/90毫米汞柱，特別是舒張壓超過90毫米汞柱，同是
2011-02-27 540 -
孕中期為什么會出現尿頻現象及暈眩？
孕期超過6個月后，又會出現越來越多的尿頻現象。這是一種正常反應。因為這一階段胎兒開始超過1 500克，子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，從而產生尿頻。 此階段，孕婦的身體可能有些虛弱，但并不
2011-02-26 375 -
新媽媽產后恢復不聽老人言，吃虧在眼前？
有關產后調養，老一輩和年輕人的觀念差別越來越大，有時甚至免不了會有爭執。那么，現代的中醫，到底如何看待產婦坐月子這個問題呢? 中醫是怎樣“看”產婦的 中醫認為，剛分娩的產婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應該用溫陽補氣的食物和藥物進行調養
2012-03-13 155 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感，有利
2012-03-13 217 -
產后惡露反復如何應對
新媽媽看著懷中的小寶貝，感覺心里美滋滋的，然而近期發現產后惡露反復，不知道怎么辦才好?那就花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后惡露反復如何應對 看著寶寶健康成長，是新媽媽最開心的事，而在產后的一些保健，對于新媽媽來說是
2012-04-23 399
