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看看產后新媽如何減肥
年輕的產后新媽媽們，在這個最佳時期，您選擇產后瘦身了嗎?作為產后新媽媽該怎么瘦身呢?于是請您閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 看看產后新媽如何減肥 看著懷中的寶寶一天天的成長，心里是多么的開心，然而再面對下鏡中的自己，卻黯然失色，
2012-04-23 163 -
孕期需補充的三種營養
孕婦在孕期要補充特別營養素，主要集中在鈣制劑、葉酸、DHA、膽堿等重要的營養元素。食物多樣，谷類為主，多吃新鮮蔬菜、豆類、水果，吃清淡少鹽的膳食。在懷孕早期，孕婦的膳食應清淡、適口，少吃多餐，多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸。在懷孕4月起，
2011-02-26 198 -
產后產婦為什么會腰痛？
產后腰痛，是已生育女性中比較普遍的現象。產后產婦經常腰酸背痛，一方面和懷孕生產有關，另一方面則和產后調理不當有關。 １、孕期激素影響：懷孕時，漸大的子宮壓迫腰薦神經，會造成坐骨神經痛、腰痛；當胎兒漸漸長大時，腰椎會更往前傾、骨盆更向
2012-03-08 204 -
新媽媽預防妊娠紋的美食
避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。 同時在飲食上要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡
2012-03-13 189 -
五道產婦塑身養顏蔬菜汁
胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還
2012-03-11 134 -
新媽媽產后8錯誤8注意
導讀： 第一次當媽媽，難免手忙腳亂的。很多新媽媽由于缺乏經驗，產后常常犯了一些自以為是的錯誤，該怎樣解決呢?新媽媽有該注意什么呢？ 經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終于呱呱墜地。喜悅的心里不免有些慌亂，寶寶怎么喂養，病了怎么辦，工作、家庭
2012-04-26 150 -
盡早識別高危妊娠因素
(1)在年齡、身高、身體素質方面具有危險因素的孕婦。 ①年齡大于35歲的孕婦屬于高齡孕婦，懷上染色體不正常胎兒的幾率較大，早產機會亦較多，容易發生妊娠并發癥，如糖尿病、高血壓等。由于骨骼及生理因素，高齡孕婦順產的機會也可能減低，新生兒遺傳
2011-02-19 150 -
孕婦出門旅行的注意事項
懷孕期間旅行，或出差，或到丈夫處團聚，或回家待產，總是難免的，但要事先做好各項準備工作。尤其是孕后期，在出發前最好與醫生聯系，好讓醫生了解整個行程計劃，然后請醫生根據具體情況予以指導，如旅途中應注意什么事項，應準備哪些必備的藥品等。為確保
2011-02-26 133 -
如何恢復媽媽產后美麗和自信
產后，容易出現頭發暗淡無光澤，皮膚毛孔變粗，指甲易斷裂，遇上這樣的情況不要緊張。產后頭發、皮膚和指甲的變化，是由于產后激素水平與孕期極大不同，導致內分泌失調，影響到新陳代謝。 因此，哺乳期的女性要注意多補充b族維生素和生物素，給發根
2012-03-21 122 -
新媽媽太累影響“性☆禁☆趣”
國內一項統計也顯示，在產后3個月內，70.6%的女性有性問題；產后6個月時才降至34.2%。專家認為,女性產后性☆禁☆欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。因此，專家建議，除了要注意在產后生理上完全復原（一般需要6周至8周）
2012-03-26 104 -
晚期產后出血相關知識
晚期產后出血 晚期產后出血是指分娩24小時后，在產褥期內發生的子宮出血，其原因主要有胎盤胎膜殘留、官內感染、子宮復舊不良、或剖宮產術后子宮切口愈合不良等。失血過多可致嚴重貧血或休克，危及產婦生命。中醫稱本病為“產后惡露不絕、產后血暈”。
2012-03-20 171 -
助新媽媽恢復身材的蜂蜜減肥法
蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外
2012-03-23 259 -
分娩法有幾種？
布拉德利法強調丈夫作為教練的角色，以丈夫相信自己積極地參與對分娩至關重要為基礎。夫妻們經常在懷孕很早的時候就參加了一些課程班，Robert Bradley博士相信，孕婦從分娩開始，到孩子出生的整個過程中都能堅持正常的呼吸。 秋千分娩法是一
2011-02-27 269 -
產后媽媽如何漂亮？
產后女性如何美容呢？這為不少女性所關注。先說頭發的處理吧，產后是不宜多洗頭的，那么經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？美容專家們指出，產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭發污穢時，可用干洗方法補助，就是將三塊紗布插進頭發中
2012-05-18 85 -
氯霉素與灰嬰綜合征
氯霉素是一種廣譜抗生素，被廣泛應用于傷寒、腦膜炎、肺炎等多種疾病的抗菌治療。但是，妊娠期婦女使用它可能引起灰嬰綜合癥的癥狀。 灰嬰綜合癥是指婦女在妊娠期，尤其是妊娠末期和臨產的24小時內使用氯霉素，致使出生的新生兒出現嘔吐、呼吸急促或不規
2011-03-01 241 -
補陰藥粥——甘蔗粥
甘蔗粥 【出處】《養老奉親書》 【組成】甘蔗500克，粳米100克。 【制法】將甘蔗洗凈，搗碎，榨取蔗汁，如量少則酌加水，和米煮粥。 【服法】日食1～2次，乘溫食。 【功用】清熱生津，下氣潤燥。 【主治】陰液虧虛，熱病傷津，麻疹發熱口渴，
2011-03-01 349 -
孕期頭發護理
孕期頭發護理 導讀： 胎教音樂之自然世界 胎教對新生兒有多大影響？ 胎教音樂之鼓的故事 頭發自身有一個生長、衰老、枯竭、再生的過程。懷孕婦女的頭發會變厚、變亮。有的孕婦發質比以前好。但對那些原來發質比較密的孕婦，此時頭發旺盛的生長，
2011-02-27 204 -
產后媽媽美顏試試中藥美容
與傳統的“美女式廣告”相比，現在的化妝品廣告更多地融進了“科技”的成分。動輒就出現諸如“最新研究成果”之類的用語，除此之外，還要附上一些意義不甚了了的英文縮寫，以標榜其產品的前沿性。但是，化妝品畢竟不同于藥品，其市場準入條件不如后者那
2012-03-09 143 -
4招揮別產后憂郁
一旦媽媽在家庭中支撐不住，那么全家都可能陷入一場災難。因此，媽媽的產后憂郁癥絕不能等閑視之。其實，大部分的產后憂郁都無需藥物治療，只要老公和親人多關心一點，就能幫助媽媽順利度過這段適應期。 4招揮別產后憂郁 1-多打電話 家庭責任變重
2012-03-25 194 -
產后瘦身大行動
產后臥床休息，是自古以來的習慣，殊不知這樣做會使產婦食欲減退，生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復緩慢，睡眠差，精神欠佳，不利于產后康復。若在“月子”里適當運動，可增加腹肌收縮，促進子宮復原，傷口愈合，惡露排出，預防栓塞性靜脈炎、子宮內膜炎、便秘等疾病;還可促
2012-03-07 155
