-
4招讓新媽媽揮別產后憂郁
小寶寶的到來原本是一件非常開心的事，但是受到各種因素的影響，有些媽媽反而比過去更容易流淚或煩躁。這種無法控制情緒的異常狀態，基本都被稱為“產后憂郁癥”。您在產后是否也有好哭、疲憊、心情低落、易怒等癥狀呢？趕緊來自我檢測一下，盡快解開產
2012-04-26 210 -
孕婦著裝應注意什么
佛要金裝，人要衣裝，女性尤其重視服飾的裝飾作用。的確，愛美之心人皆有之，昔日風姿綽約、靚麗瀟灑的女孩如今在懷孕期間同樣希望能夠穿得美麗大方。那么，怎樣才能做到外形美觀與有利身體的統一呢?這也是孕婦值得注意的一個問題。 (1)衣料的選擇 婦
2011-02-27 188 -
新媽產后怎么保護子宮
結束了十月的孕期，成為了新媽媽，看著懷中的寶寶感到欣慰，然而產后應該怎樣護理好子宮呢?那就請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 新媽產后怎么保護子宮 看著寶寶一天天的長大，是父母最開心的事，而作為新媽媽則應該護理好自己的
2012-04-23 228 -
附件炎的預防保健
女性平時應注意個人衛生及經期衛生，預防致病菌上行感染。在感染的急性期，應積極治療以預防慢性遷延性炎癥的發生。此外由于該病病情頑固又可反復發作，常使病人精神負擔較重。所以還要樹立信心，保持心情舒暢并積極鍛煉，增強體質以提高抗病能力。預防附件
2011-02-28 156 -
經期嘔吐的原因，及怎樣治療？
每次月經來的第一個半天都會惡心嘔吐，有冷汗，全身冒的那種，總有便意，蹲廁所會蹲個半天，這樣稍感舒服點，但是沒有東西。 這很有可能是經前期綜合癥所引起。 補充礦物質及維生素：已廣泛用于治療PMS。據報道，每日服用Ca1000mg，Mg360
2011-02-27 1007 -
煮藥粥的注意事項
我國幅員廣大，各地煮粥方式方法不同程度存在差異。廣東的粥是有名的。廣州的粥與潮州的粥就大不一樣。廣州的粥有2大類，一是老火粥，二是生滾粥。廣東的粥和內地的粥是不一樣的，內地的粥嚴格意義上來說是水泡飯，水是水，飯是飯。廣東粥里是找不到飯粒的
2011-02-26 141 -
怎樣做產后體操
分娩后，產婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復，增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養。有資料表明，產后健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量，有利于產后恢復和保持健美的體型。產后體操從分娩
2012-03-23 127 -
產后媽咪勤洗刷
月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作。為了減少對牙齦的刺激，可以選用月子專用
2012-03-25 122 -
懷孕后可能出現妊娠紋等皮膚問題
懷孕媽媽在懷孕9個多月里能夠置自己的皮膚不理嗎？難道嬰兒健康和皮膚美麗不能共存嗎？加上孕期的特殊反應，皮膚會出現過多油脂，發生色素沉淀，還會出現妊娠紋……因此，孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松，否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機
2012-03-07 198 -
妊娠紋發癢如何處理
在孕期中，有不少的孕婦，常會遇到那樣這樣的情況，就比如說這個妊娠紋吧，在孕期會發癢，這可如何是好呢?所以請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 妊娠紋發癢如何處理 一些年輕的孕媽媽，在懷孕期間，會發現身上的妊娠紋有些發癢，
2012-04-23 555 -
正確對待早孕反應
正確對待早孕反應 妊娠初期，約半數婦女在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等，這就是早孕反應，在第8-10周反應最重。這是孕卵發育過程中的激素作用以及母親為適應胎兒的變化而產生
2011-02-26 185 -
怎樣可以緩解孕婦情緒？
對于分娩，不少女性☆禁☆感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安、呻吟、甚至驚慌、無所適從，但這種情緒既容易消耗分娩體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的刺激。 其實，生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位
2011-02-26 253 -
五個秘訣讓你保持窈窕
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過500卡路里。 二、中餐不吃主食
2012-03-25 169 -
補陰藥粥——枸杞子粥
枸杞子粥 【出處】《壽親養老新書》 【組成】枸杞子15克，粳米100克。 【制法】將枸杞子水煎取汁，去渣后入米煮粥。 【服法】日食1～2次，連食5～7天。 【功用】滋腎潤肺，補肝明目。 【主治】肝腎陰虧。遣尿，膝腰無力，頭暈眼花，目昏多淚
2011-02-26 438 -
補陰藥粥——天冬粥
天冬粥 【出處】《飲食辨錄》 【組成】天冬10克，粳米100克。 【制法】先將天冬水煎取汁，然后人粳米煮為稠粥。 【服法】日食1～2次，饑時食。 【功用】滋陰潤燥，清肺降火。 【主治】陰虛發熱，癆瘵，咳嗽，咯血，咳嗽，肺癰，咽喉腫痛，乳蛾
2011-02-27 313 -
新媽媽怎樣防產后“發福”
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉，是防止產后體形改變的重要措施 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳喂養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什么也不能自己奶呀，小心你的體形１看來，如果采用母乳喂養，只有犧牲自己的苗條為
2012-03-13 144 -
產后，讓皮膚也坐個月子
在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以后就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以后就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。 可能您還沒有小孩，切身感受并不深，直到自己懷孕了
2012-05-30 175 -
孕婦產后水中瘦身方法
對于新媽咪而言，妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程，在充分享受初為人母的幸福之余，身材恢復的艱巨任務又接踵而至了，抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材，順順利利地回到原來的工作、生活環境中。 媽咪擁有好身材(圖)
2012-03-13 190 -
什么是恥骨聯合分離?
女性骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成。兩塊髖骨借骶髂關節與骶骨聯接，在前方有恥骨聯合互相接合。有的產婦在分娩過程中骨盆的恥骨聯合部分分離了，總是一活動就疼痛。輕者休息一段時間就可痊愈，重者要固定骨盆進行矯正，疼痛可以在醫生的指導下
2012-04-24 247 -
最高性價比的除妊娠紋法
核心提示：很多產后媽媽產后又了妊娠紋，就開始買藥，看醫生，疏不知，媽媽的身邊有個秘密武器，也可以起到祛除的效果，它就是“雞蛋內皮”。 中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮的主要治療成分
2012-03-25 170
