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新媽媽產后“親密接觸”寶典
產科醫生指出，分娩后，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會產生很多新問題。應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此，產后怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產后康復生活中的一項重
2012-05-07 139 -
產后良方讓新媽媽更漂亮
除了紅米雞酒湯，婆婆在月子里還會每天清晨就起床給阿婷做“五更飯”。根據資料記載，廣東婦女產后都有吃“五更飯”的習俗，據說有補中益氣，祛風寒、健脾胃的功效。而且早上的時間是一天內人體最容易消化和吸收營養的時段，所以喂母乳的“媽咪”吃“五
2012-05-05 293 -
產后為什么易發牙齒松動?
鈣是構成骨髓和牙齒的主要成分。 人體內的鈣約有99%集中在骨髓及牙齒中，僅有1%分布在其他組織中。由于妊娠后期胎兒在體內迅速生長發育，分娩后母親處于哺乳期，為維持嬰兒的生長需要，對各種營養物質，尤其是鈣的補充明顯增多。母乳鈣的含量比
2012-03-24 140 -
子宮內膜異位的癥狀
患有子宮內膜異位癥的女性，也有無癥狀的，但多數女性會出現以下癥狀，有的是只出現一種癥狀，有的是幾種癥狀同時出現。 1．痛經。經前出現劇烈疼痛、脹痛，痛感可能延至肛門、大腿，嚴重時會四肢發冷、嘔吐等；來經后，痛楚稍減緩、消失。因部分子宮內膜
2011-02-26 345 -
孕婦攝入葉酸增加雙胞胎多大幾率
英國研究人員發現，葉酸未必會增加婦女懷孕的可能性，卻會增加女性接受生育治療后懷上雙胞胎的幾率。 蘇格蘭羅伊特研究所和阿伯丁大學的研究人員發現，同樣是在植人體外受精胚胎以后，體內葉酸水平高的女性與葉酸水平低的女性相比，更有可能生產雙胞胎。
2011-02-19 294 -
產后小便困難怎么辦
小便不暢屬于尿潴留，是產后常見的并發癥之一，多見于初產婦或產程較長的產婦，產后8小時還不能自行排尿。在分娩過程中，胎兒頭部經過產道時，會擠壓到產婦的尿道并使之發生一定的角度改變，使得產后的第一次排尿發生困難，加上生產過程中膀胱受壓而充
2012-04-24 115 -
子宮內膜異位的中藥外敷療法
中醫認為子宮內膜異位多為氣滯血瘀，阻塞胞絡造成，治療上應當以活血化瘀，通絡止痛為主。由于中藥內服不夠方便，口感不好，保守治療或手術治療效果亦不盡如人意，因而外敷療法受到了人們的喜愛，臨床效果還不錯。 1．填臍療法。取云南白藥1克，清水適量
2011-02-27 309 -
產后媽媽如何抗衰老
產后女性可能會在心理上認為自己已經是當媽媽的人，是不是老了，而在生理上來說，孕期媽媽經歷了巨大的身體消耗，如果恢復的不好會讓自己加速衰老，產后媽媽要如何抗衰老呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人
2012-03-07 165 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促進盆腔及腹腔器官恢復，幫助新媽咪
2012-05-06 270 -
孕婦為什么左側臥位好
孕婦采取左側臥位，可減輕子宮的右旋轉，有利于胎兒的生長發育。這是因為妊娠后子宮不同程度向右旋轉，營養子宮的血管有同時受到牽拉。如果孕婦右側臥位，勢必會影響胎兒的氧氣供應，很容易造成胎兒慢性缺氧。
2011-02-26 354 -
孕期不要接處貓、狗的動物
這兩年家庭養狗、養貓等寵物的越來越多，可孕婦跟常人不同，不能養寵物。因貓、狗等身上寄生著一種弓形體，常與貓接觸容易得弓形體病。這種病是弓形體原蟲（毒漿蟲）引起的全身性☆禁☆感染性疾病，貓為終宿主。人類對弓形體普遍易感，病變可侵犯任何器官，主要侵
2011-02-27 215 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。
2012-05-16 140 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 獲得更多的硒。 硒不僅可以抗癌
2012-03-12 145 -
辣媽的后現代產后生活
贊成方： 1.產后及早活動 及早活動身體，可促進各個器官的生理功能恢復，幫助子宮復原，并有利于惡露排出。同時，還可鍛煉腹壁和盆底肌肉，促進胃腸活動而增加食欲，減少便秘，防止尿潴留和血栓性靜脈炎發生。對于剖宮產的產婦來講，早活動可防止腸
2012-03-12 120 -
孕婦如何補充維生素B6和B12
孕婦應適量攝入維生素B6維生素B6是作用于氨基酸的輔酶，被人們稱作女性的維生素，因為它有助于治療一些特發于女性群體的疾病，如懷孕時的嘔吐以及口服避孕藥或激素替代治療產生的毒副作用。它之所以對女性如此有益，原因之一在于它是合成5 - HT所
2011-03-01 657 -
產后新媽美容手冊：去皺養顏
皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分，遺傳，某些疾病，睡眠不足，精神及代謝障礙，保養不當或身體狀況欠佳都容
2012-03-20 180 -
產后新媽美胸秘方
乳☆禁☆房是女性的一個重要的體貌特征。有些女性在生完孩子后，為了使乳☆禁☆房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳☆禁☆房就真的無法保持原狀了嗎?產后注意保養胸部 ，讓胸部不變形。 產后媽媽美胸秘方,產后恢復 產后美胸 女性在懷孕期間
2012-05-13 144 -
產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚按摩一次，每次5—10分鐘。按摩能刺激
2012-04-27 132 -
產后須知的生理問題
歷經了漫長的孕期，使身材走樣及生產時留下的產傷，都是使產后性☆禁☆生☆禁☆活蒙上陰影的因素。但其實只要母體的生理問題無礙，何時可再從事性☆禁☆生☆禁☆活并無一定限制。而一般產后的生理問題如下： (1)子宮：婦女產后六周之內是子宮的恢復期，此時行房可能會造成
2012-03-24 189 -
媽咪須知的10大美白習慣
核心提示：羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣，美白通透。 1、防曬是首要 不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防
2012-03-21 153
