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新媽媽怎樣防止產后消化不良?
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜要細軟，以利于產婦的消化吸收。蔬菜水果不
2012-03-25 165 -
雙手為乳☆禁☆房筑起健康防線
愛美是女性的天性，但美的前提是健康、是完整，熟練把握自我檢查乳☆禁☆房的方法，就是用雙手為乳☆禁☆房的健康筑起了一道防線。30～64歲的女性，應該堅持每月做一次乳☆禁☆房自我檢查。 做乳☆禁☆房自我檢查的時間，要視有沒有絕經而定。假如沒有絕經，最好是在月經周
2012-03-10 90 -
消除妊娠斑指南
據皮膚美容專家潘萍指出，部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故。
2012-05-20 159 -
產后美臀需改變四種習慣
△挺直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子 前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一
2012-03-11 155 -
花生可促進美胸再發育
專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。 女性想變得豐滿要根據體質辨證調理 身材扁平瘦削的廣州妹阿萍(化名)想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫專
2012-03-23 163 -
產后會陰護理方法
產后會陰恢復時間： 一般情況，產后會陰的表皮傷口約在1～2周內愈合，而較為深層的傷口內包含較為細致的神經，需要1個月左右才能復原。 整個產道，也大約需要3～6周的時間才能夠恢復到產前的彈性與大小。 會陰護理技巧： 一、傷口的護
2012-03-22 127 -
孕期用藥----孕婦與嬰幼兒可服人參嗎
strong孕期用藥/strong----孕婦與嬰幼兒可服strong人參/strong嗎br / 人參可與蛤蚧、胡桃肉等同用補肺益氣。如孕婦出現食欲不振、飯后腹脹以及久瀉脫肛等脾氣虛弱、清氣下陷等癥狀時，可用人參配合黃芪、白術等健脾益氣
2011-02-27 394 -
無排卵性功能失調性子宮出血
【臨床表現】患者可有各種不同的臨床表現。臨床上最常見的癥狀是子宮不規則出血，特點是月經周期紊亂，經期長短不一，出血量時多時少，甚至大量出血，有時先有數周或數月停經，然后發生陰☆禁☆道不規則流血，血量往往較多，持續23周或更長時間，不易自止；有時
2011-02-24 633 -
產后媽媽恢復四項基本對策
1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容：產后為了喂養小寶寶，本來就處于身體恢復階段的母親會變
2012-03-08 126 -
補氣粥——黃芪粥
黃芪粥 【出處】《太平圣惠方》 【組成】黃芪10克，粳米50克。 【制法】先將黃芪水煎取汁，去渣后入米煮粥。 【服法】乘溫空腹服，每日1～2次。 【功用】生黃芪粥，益衛固表，利水消腫，托毒生肌；炙黃芪粥，補中益氣。 【主治】①生黃芪粥，治
2011-02-26 151 -
什么樣的人容易患子宮內膜異位癥
子宮內膜異位癥是后天得的疾病，這種疾病本身和遺傳及免疫力都有關系，其中和遺傳的關系非常大。作為子宮內膜異位癥來講，遺傳因素占發病機理一半以上，如果這個人有家族史，就是上面那一輩有一個人有子宮內膜異位癥，比如她的姑姑、她的媽媽或是她的姨，只
2011-02-26 259 -
4招讓新媽媽揮別產后憂郁
小寶寶的到來原本是一件非常開心的事，但是受到各種因素的影響，有些媽媽反而比過去更容易流淚或煩躁。這種無法控制情緒的異常狀態，基本都被稱為“產后憂郁癥”。您在產后是否也有好哭、疲憊、心情低落、易怒等癥狀呢？趕緊來自我檢測一下，盡快解開產
2012-04-26 211 -
孕婦著裝應注意什么
佛要金裝，人要衣裝，女性尤其重視服飾的裝飾作用。的確，愛美之心人皆有之，昔日風姿綽約、靚麗瀟灑的女孩如今在懷孕期間同樣希望能夠穿得美麗大方。那么，怎樣才能做到外形美觀與有利身體的統一呢?這也是孕婦值得注意的一個問題。 (1)衣料的選擇 婦
2011-02-27 190 -
新媽產后怎么保護子宮
結束了十月的孕期，成為了新媽媽，看著懷中的寶寶感到欣慰，然而產后應該怎樣護理好子宮呢?那就請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 新媽產后怎么保護子宮 看著寶寶一天天的長大，是父母最開心的事，而作為新媽媽則應該護理好自己的
2012-04-23 230 -
附件炎的預防保健
女性平時應注意個人衛生及經期衛生，預防致病菌上行感染。在感染的急性期，應積極治療以預防慢性遷延性炎癥的發生。此外由于該病病情頑固又可反復發作，常使病人精神負擔較重。所以還要樹立信心，保持心情舒暢并積極鍛煉，增強體質以提高抗病能力。預防附件
2011-02-28 156 -
經期嘔吐的原因，及怎樣治療？
每次月經來的第一個半天都會惡心嘔吐，有冷汗，全身冒的那種，總有便意，蹲廁所會蹲個半天，這樣稍感舒服點，但是沒有東西。 這很有可能是經前期綜合癥所引起。 補充礦物質及維生素：已廣泛用于治療PMS。據報道，每日服用Ca1000mg，Mg360
2011-02-27 1012 -
煮藥粥的注意事項
我國幅員廣大，各地煮粥方式方法不同程度存在差異。廣東的粥是有名的。廣州的粥與潮州的粥就大不一樣。廣州的粥有2大類，一是老火粥，二是生滾粥。廣東的粥和內地的粥是不一樣的，內地的粥嚴格意義上來說是水泡飯，水是水，飯是飯。廣東粥里是找不到飯粒的
2011-02-26 141 -
怎樣做產后體操
分娩后，產婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復，增進產婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養。有資料表明，產后健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量，有利于產后恢復和保持健美的體型。產后體操從分娩
2012-03-23 128 -
產后媽咪勤洗刷
月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作。為了減少對牙齦的刺激，可以選用月子專用
2012-03-25 123 -
懷孕后可能出現妊娠紋等皮膚問題
懷孕媽媽在懷孕9個多月里能夠置自己的皮膚不理嗎？難道嬰兒健康和皮膚美麗不能共存嗎？加上孕期的特殊反應，皮膚會出現過多油脂，發生色素沉淀，還會出現妊娠紋……因此，孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松，否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機
2012-03-07 198
