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·豆類為孕媽咪健康美麗加油
傳統講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意即五穀是有的，但沒有豆子就會失去平衡。我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含的豆類也是非常具有營養價值的。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何
2016-05-28 22 -
·准媽媽營養要適當
珊珊三個月前發現自己了，孕後兩個月妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水，痛苦的“害喜”過後，珊珊胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種品來者不拒，短短一個月，體重增加了5公斤，勸她不要吃太多，小心今後身材難以恢復，但她卻認為，自己吃得足夠多
2016-05-28 25 -
·產後哪些飲食方式能讓媽媽保持好身材
好多新媽媽都會擔心自己生寶寶後的身材恢復問題,下面我們就來看一下哪些方式能讓您保持好身材吧 生了寶貝後，新媽咪既想儘快恢復身體，又想完成母乳餵養的重任，還想擺脫孕期超標的體重。這似乎是個不可能實現的幻想吧？魚翅和熊掌怎樣兼得？請看專家為
2016-05-28 28 -
·產後如何回復完美胸型
很多在哺乳結束後通常不到一年就面臨一個煩惱，之前還飽滿的開始下垂，還不斷的萎縮變小，變得鬆軟沒有彈。如何才能恢復之前的魅力呢?本期豆豆媽（親子特邀資深媽媽）為你支招。 首先，要瞭解為什麼乳☆禁☆房會變小—— 妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作
2016-05-28 35 -
·五個步驟可輕鬆打造孕美人
妊娠期間，由於激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給帶來種種惱人的麻煩。保持的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽的重點。 美容要點1：容易出汗，要勤洗臉 早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純
2016-05-28 14 -
產後防心臟病
產後是指分娩後心臟出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產後24－28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬於一級的（即輕度心臟病），一周後會完全恢復正常。心臟功能屬於二級的（即心臟病在輕度勞動之後即
2016-05-28 35 -
產後如何恢復完美身材?
生育後，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育後馬上為肌膚保養，產後的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。 鹽水助排便 每天一起床，便馬上灌一杯凍水。切記，水不能一飲而盡，要一口一口地喝。冷水能刺
2016-05-28 25 -
·新媽媽生完兩月後才宜瘦身？
也須日攝1500卡熱量 專家認為，期間補品吃太多，會使時變肥的身形更膨脹。除了持續喂母乳能一定程度上瘦身外，有計劃地瘦身是必不可少的。但專家也指出，因為媽媽要花體力照顧寶寶，建議每日熱量不應低於1500卡路里。專家還指出，是可行的，但要
2016-05-28 18 -
·80後媽媽擺脫孩奴的五大攻略
目前，"孩奴"現象空襲80後。調查顯示，超八成年輕家長感到扶養孩子的經濟壓力太大。而養育費用水漲船高是不願的首要因素,網路上甚至不乏《80後准媽媽患上》這樣極端的例子。那麼，照顧一個孩子真的如上述這般恐怖嗎？今天我們就從寶寶的“吃、穿、
2016-05-28 30 -
·孕期當“白骨精”的武器
作為一個家庭事業雙豐收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的結晶——寶寶。可是勇敢地選擇製造寶寶就必須要面對一系列難題。大多數白骨精都會選擇工作到生產前的1~2周才會休息，那麼在這一段非常時期，如何能不影響工作，又保護寶寶和自己的呢?請專家支
2016-05-28 24 -
·時尚：孕媽咪“巧”穿扮
許多年輕後都希望能把自己打扮得俐落又不張揚，因為一生只有一次做媽媽的機會，准媽媽們當然希望漂亮地度過懷孕期。但是買裝只穿一年，這實在有些浪費，將就一點呢，心裡又不樂意。靈巧的你可以檢點一下自己的裙子，把能利用的稍做改造就可以穿，在此基礎
2016-05-28 20 -
·孕期須注意預防3類皮膚病
入伏以後，氣溫高，濕度大，特別容易誘發許多，這可苦了一些准媽媽們。由於體內激素的變化，皮膚油脂分泌旺盛，、皮炎、汗斑、色素沉著等皮膚問題層出不窮……為了在後不留皮膚遺憾，准媽媽要特別注意預防3類。 痱子：以預防為主排汗有助於調節體溫，但
2016-05-28 22 -
·美女必吃的兩款排毒食單
蘋果+優酪乳早上起來，喝一杯優酪乳，吃一個蘋果，既溫和有益，又有排毒的效果，還補充了早餐容易缺乏的。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒功效。 海帶綠豆湯海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出;綠豆寒，可清熱解毒。 飲用海帶綠豆湯
2016-05-28 25 -
·如何購買合適的孕婦胸罩？
購買小建議不要單純選購一些尺碼較大的流行胸罩。雖然看起來這是一個很好的解決辦法，只要調節胸罩的吊帶或者扣的位置就能增大其尺寸使其儘量適合胸部的大小。但實際上這種方法並不能解決問題。雖然胸罩的布料對於增大的胸部來說合身，但是流行胸罩的設計
2016-05-28 16 -
·塑造美麗媽媽三方案
一直以來，母親只知道給予孩子呵護，卻忽略了自己一樣需要關愛。讓美麗隨年輪一起老去。其實，的美可以無限延續。把母親節作為重燃美麗的契機：靚麗容顏，修復身材，抗擊衰老！讓美麗之花再次綻放出璀璨光彩。我們一起，漂漂亮亮做女人，高高興興做媽媽。
2016-05-28 18 -
·貪靚媽咪當心危險誤區
做彩繪 無端遭殃 怒放的玫瑰、含羞的雛菊……近乎逼真的彩繪讓時髦女孩們成為街頭的新“風景”。然而，過敏的患者陡然增加。專家診斷人體彩繪所用的顏料含有成分複雜的化學物質，對人體皮膚有害無益，即使每次吸收的量很少，仍會對皮膚產生原發性刺激，
2016-05-28 20 -
·產後擊退皮膚鬆弛的小竅門
准媽媽生往往會出現鬆弛的現象，這是因為在期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來皮膚緊繃，待准媽媽生完寶寶後，腹部皮膚組織會由於長時間拉
2016-05-28 30 -
·新媽媽瘦身的三個要素
做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子裡面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過於擔心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個美麗又幸福的媽媽並非是件難事。 一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，的六個月是新媽媽的黃金期，因
2016-05-28 16 -
·產後健康素食好處多多
被傳統告知要積極補充的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證呢？ 試試以素食為主的，你一定會收穫驚喜！ 素食好處多 大部分人都認為、
2016-05-28 18 -
·新媽媽的產後減肥私房話
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽的私房話 多： 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間
2016-05-28 17
