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精炸子雞-孕婦食譜
精炸子雞-孕婦食譜 美食原料 光體筍雞500克，花生油1000克（實耗60克），蔥段25克，姜片（拍松）10克，鹽3克，醬油15克，料酒25克，味精1克，香油25克，花椒鹽適量。 美食做法 1、將去頭、爪和內臟的筍雞洗凈，從背部
2011-03-17 393 -
懷孕初期不能吃什么
懷孕初期不能吃什么是很多第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，那么懷孕了不能吃什么？孕婦食譜頻道小編整理了“懷孕初期不能吃什么”這篇文章告訴你剛懷孕不能吃什么，希望給剛懷孕的網友提供一點參考和幫助。 1、懷孕初期不能吃螃蟹 它滋味陳好，但其性
2011-03-01 3882 -
孕婦食譜----草魚豆腐
孕婦食譜----草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，孕婦食譜----草魚豆腐口味屬于，做法屬類，但怎么做孕婦食譜----草魚豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道孕婦食譜----草魚豆腐吧~~ 基本
2011-03-05 800 -
清炸鳳尾蝦
孕婦食譜 主料： 海蝦 500克 調料： 小麥面粉 20克 料酒 5克 鹽 2克 味精 1克 植物油 50克 椒鹽 15克 制作工藝 1.將中蝦去頭、皮，留尾，放墩上由脊部片開，腹部相連成一大扇，再用刀尖先斬斷筋。再用刀背將肉捶松，
2011-03-05 154 -
白菜燒海參
孕婦食譜氣血雙補調理補虛養身調理壯腰健腎調理明目調理 主料： 海參（水浸） 300克 豬肉(瘦) 100克 輔料： 白菜 200克 調料： 姜 5克 大蔥 5克 鹽 2克 白砂糖 5克 醬油 3克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 香
2011-03-17 529 -
酸黃瓜
酸黃瓜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，酸黃瓜口味屬于，做法屬類，但怎么做酸黃瓜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道酸黃瓜吧~~ 基本材料 黃瓜10千克、香菜500克，青、紅椒各500克、精鹽、白酒、香樹葉
2011-03-07 155 -
孕婦能吃羊肉嗎？
孕婦能吃羊肉嗎？羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過懷孕的孕婦能吃不能吃羊肉呢？ 孕
2011-03-08 1244 -
孕婦可以吃西瓜嗎？
夏天正是吃西瓜的季節，西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，不過懷孕之后的孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦能不能吃西瓜，我們來聽聽專家是如何說的。 孕婦可以吃西瓜嗎？西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素a、維生素b、維生素c、維生素d等，有
2011-03-09 1811 -
孕婦為什么要補鈣?
在常量元素中，需要量最多，通過膳食不易滿足的無機鹽就是鈣。鈣是構成骨髓和牙齒的主要成分，人體99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，1%存在體液內。鈣對血液的凝固、心臟和肌肉的收縮及神經細胞的調節，都有重要關系。骨中的鈣和血液中的鈣保持動態平衡。
2011-03-14 177 -
牛肉酸菜湯
健脾開胃調理孕婦食譜 主料： 酸白菜 1000克 牛肉（瘦） 250克 輔料： 土豆 250克 胡蘿卜 250克 洋蔥 250克 奶油 100克 調料： 番茄醬 250克 黃油 250克 鹽 10克 味精 6克 香葉 3克 胡椒粉 2
2011-03-11 142 -
孕期性☆禁☆生☆禁☆活怎么安排最恰當
懷孕之后，很多人都在考慮一個問題，夫妻生活怎么辦?女人懷孕了可以不過，可是男人怎么辦呢？其實中國教育文摘編編覺得大家不必太過擔心這個問題，孕期可以有性☆禁☆生☆禁☆活,而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性☆禁☆生☆禁☆活,那該如何
2011-03-07 168 -
紅豆姜湯
紅豆姜湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，紅豆姜湯口味屬于，做法屬類，但怎么做紅豆姜湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道紅豆姜湯吧~~ ·配 料: 熟紅豆100克、老姜50克、小湯圓60克。糖2湯匙。 ·
2011-03-13 356 -
懷孕之前需要補充哪些營養
導讀：孕前合理補充營養，也是優孕優生的一項很重要的內容。越來越的年輕夫婦開始關注如何科學地生育一個健康寶寶，同時更要保證孕婦的身體健康。孕前，補充一些對妊娠有宜的營養素，是不能忽視的。 孕前合理補充營養，也是優孕優生的一項很重要的內容。
2011-03-14 211 -
妊娠不同時期對營養的要求
婦女懷孕后，胎兒在母體內生長發育，通過眙盤攝入各種營養成分。此時，孕婦對營養物質需求量比孕前成倍增加，而且，孕早、中、晚期對各種營養成分的要求也不盡相同。 在妊娠前3個月，胚胎生長緩慢，到孕12周時，胎芽的體重一般只有18克左右，所需的營
2011-02-19 232 -
白菜奶汁湯
白菜奶汁湯 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉湯亦可）150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。 做法： ①白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長，1．5厘米寬的條，放入水中煮熟 撈出，控去水分。 ②另鍋置火
2011-03-03 154 -
鮮番茄炒蛋
孕婦食譜 主料： 番茄 250克 雞蛋 200克 調料： 植物油 30克 鹽 4克 料酒 10克 制作工藝 1. 番茄用開水泡一下，去皮，用刀切開，凈籽，再切成丁，放在碗內待用； 2. 將雞蛋打入碗中，用筷子打勻，再放鹽1.5克和料
2011-03-17 252 -
姜米拌脆藕-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 姜米拌脆藕 功效：含有豐富的碳水化合物、維生素c、蛋白質及鉀等礦物質，具有強身止血的功能。 原材料：生姜15克，嫩脆藕250克，香菜莖10克。 調料：香油3克，鹽5克，白糖3克，白醋少許。 安滿智孕寶
2011-03-04 322 -
懷孕期間可以吃銀杏（白果）嗎？
銀杏也稱白果，富含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素b1、b2。但基于銀杏有微量毒性，孕婦及幼兒不宜食用。 銀杏中的黃酮甙對腦血栓、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊的預防和治療效果，經常食用銀杏可擴張微血
2011-03-17 4399 -
青菜吃太多對胎寶寶也有害
吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女
2011-02-19 154 -
腐竹銀芽黑木耳
腐竹銀芽黑木耳 此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素，具有補氣健胃、潤燥、利水消腫，可治療高血壓，也適于孕婦晚期食用，是胎兒骨骼發育所必需的食品。原料：腐竹150克，綠豆芽、水發黑木耳各100克，
2011-03-13 196
