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妊娠晚期的飲食重點
懷孕7個月以後，由於胎兒的大腦快速發育、代謝活動增強、准媽媽食欲增加，所以需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，准媽媽應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質；為了滿足大量鈣的需要，應多吃海帶、紫菜等海產品；為了滿足
2017-02-27 30 -
懷孕4個月後喝淡茶有利胎兒成長
茶對人體有保健功效和營養價值，那麼孕婦喝茶自然也是很有幫助。因為茶葉不僅具有提神清心，去膩減肥，消食化痰，清熱解暑，降火明目除濕等作用，還對一些 現代疾病具有很好的藥理功效。我們不妨這樣說，茶葉的優越之處是其他飲料不可替代的。4個月後孕
2010-05-05 19 -
孕期喝奶補鈣
喝奶是孕婦補鈣的最佳選擇，孕婦要十分注意各種營養素的補充。但專家提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。營 養學 家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的可以保管一個月的牛奶。一般推薦，孕中期以後，每天要喝3
2010-05-05 28 -
預防孕婦水腫食療的方法有哪些
對於第一次當媽媽的女性來說，關於懷孕的事情真的是不知其種種情況。孕期中的變化讓您有些招架不住，而孕期的水腫尤為難過，無意間你發現自己的腿胖了、腳也大了 一號。那麼，孕婦應該想一下為什麼會發生水腫？有什麼消除水腫的辦法嗎？為了解決孕婦水腫問
2010-05-05 15 -
給產婦熬湯的技巧
一般人都會認為湯是越濃越好，越有助於補充營養。尤其是給產婦做湯，也是認為越濃、脂肪越多營養就越豐富，以致常做含有大量脂肪的豬腳湯、肥雞湯、排骨湯等，實際上這樣做很不科學，因為產婦吃了過多的高脂肪食 物，會增加乳汁的脂肪含量，嬰兒對這種高脂
2010-05-05 13 -
胎兒受到孕期缺鈣的影響
大部分人群都知道補鈣，但是這些還沒有達到標準。有一些准媽媽沒有注意到這點，生下來的寶寶。有的就患有先天不足的一些病狀。胎兒缺鈣得先天性佝僂病，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。當剛生下來的寶寶進行呼吸時，由於先天性的
2010-05-05 23 -
孕中晚期如何補鈣
孕中晚期如何補鈣全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。早餐：花卷2只(麵粉100克)、鮮牛奶250毫升煮雞蛋1只午餐：大米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬小排110克、浸
2010-05-05 24 -
孕晚期應該吃的食物
孕婦到了最後的階段，通常稱圍產期階段，這時候應該著重注意母親和胎兒的安全，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。 所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。而且孕婦必須定期接受產前檢查，生活要有
2010-05-05 17 -
孕育聰明寶寶的十大飲食準備工作
孕育聰明寶寶的十大飲食工作：准媽媽都希望自己的寶寶能夠是非常健康、聰明的。首先自己健康才可以給自己的寶寶一個好的生長環境。能夠有足夠的營養空間。這樣的飲食可以幫助你孕育出一個聰明健康的寶寶。孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎
2010-05-05 21 -
懷孕前丈夫飲食安排注意事項
既寶寶是愛情的結晶，結晶要出來，可不是單單妻子一方面的事，此事與丈夫也有很大干係。準備懷孕之前，可是男女有責。專家認為：對於育齡男性來說，必須注意均衡飲食。科學研究顯示，丈夫飲食情況對寶寶將來的健康狀況有著非常重要的影響。丈夫飲食要注意事
2010-05-18 19 -
孕婦吃薯片寶寶易畸形
雖然說土豆是世上所公認的營養價值很高的食物。然而，孕婦最好不要吃土豆，或者土豆的常見加工品薯片。婦科專家的專業意見是：孕婦是不可以多吃薯片的，孕婦吃薯片很容易導致寶寶畸形。在美國人眼中，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營
2010-05-22 27 -
孕婦妊娠劇吐飲食上要注意什麼？
妊娠期間孕婦的飲食應該避免一些油膩的食物，而選項比較簡單易消化的食物，遵循少食多餐的原則。倘若孕婦在午飯後嘔吐或噁心的狀況有所減輕，就可以選擇在晚飯時吃得稍微豐盛些。孕婦在睡覺前可哥以吃少量的食物。除此之外，在兩餐之間可以喝點水或者湯汁，
2010-05-23 23 -
孕婦過節時吃喝要注意的問題
孕婦在妊娠期間，食欲會陡然間增大。食欲增大的原因是：肚子餓而血液中的血糖值下降時，空腹感變強，所以產生強烈的食欲。逢年過節時，孕婦更是想美美地大吃大喝一頓。然而，為了孕婦自己的健康以及胎兒的發育成長。孕婦一個懂得節制。接下來，我們談談孕婦
2010-05-25 23 -
孕婦在孕期應該如何補充營養？
眾所周知，准媽媽們在孕期的飲食與胎兒寶寶早期的營養攝入有著很大的關係。所以准媽媽在孕期的飲食我們應該多注意一下，什麼營養應該補充，什麼東西不能吃，都得十分講究。如果孕婦在孕期能夠補充好適當的營養，就可以產下健康快樂的小寶寶。孕婦在孕期應該
2010-06-04 15 -
孕婦可不可以吃海帶呢？
據科學研究證明，海帶鈣含量是牛奶的十倍，其含磷量也高於其他所有蔬菜，此外還帶還富含人體所必須的碘，硒等多種微量元素。不過話又說回來，海帶雖好，多吃猛吃是不行的，尤其是對於孕期間的的婦女，要注意海帶要吃得好，還得吃得少才行。海帶的營養益處：
2010-06-06 19 -
孕婦吃蔬菜利於胎兒寶寶脊椎發育
許多孕婦在懷孕期間會進行大補特補，吃補品吃葷肉，可是卻偏偏不大喜歡吃蔬菜，沒有注重對蔬菜食物的攝取，或是擔心蔬菜綠葉上可能殘留的農藥，因此不敢吃青菜。這樣的話，孕婦在妊娠期間葉酸等維生素就會補充不足，如此一來就不可以滿足胎兒寶寶發育生長的
2010-06-08 36 -
孕晚期合理飲食有助於分娩
到了妊娠後期，媽媽們就應該為分娩提早做足準備工作了。比方說怎麼樣吃才更有利於分娩？分娩前飲食應該要注意些什麼？接下來，我們來聽聽飲食專家的意見，看看分娩要做好什麼樣的功課才能有利於順產工作的進行。孕晚期，倘若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入
2010-06-12 27 -
孕期飲食習慣讓寶寶獲益終生
其實許多疾病都是由我們平時不注意的不良飲食習慣所引起的，不良的飲食習慣有可能會威脅著我們的健康。在現在看來，智育體育固然重要，“食育”也是必不可少的。專家認為，媽媽在妊娠期間的飲食習慣對胎兒寶寶大腦中控制活動量與食欲的因數起著決定性的作用
2010-06-14 19 -
當心！會影響懷孕的食物！！
許多女性朋友都以為只有自己吃得好，寶寶才會發育的好。在這個觀念的驅動，女性在懷孕前就開對各種食物“大開殺戒”大補特補。這些准媽媽甚至認為這是為了將來的寶寶品質而犧牲曼妙身材的取義氣概！！有些食物是會影響懷孕的，孕婦這樣亂吃一通，往往是弊大
2010-06-15 20 -
孕婦適合吃海產品嗎?
要讓胎兒寶寶健康發育，孕婦就得在妊娠時期補充好足夠的營養，這樣才可以讓胎兒寶寶在母體裡就汲取各方面的營養。許多准媽媽會問？孕婦適合吃海產品嗎？營養專家認為，海產品裡富含碘，孕婦在妊娠期間應該適當的吃海產品，以避免缺碘的情況出現。孕婦吃海產
2010-06-28 101
