懷孕期，懷孕常識第376頁

嬰兒體重下降不超過7%就要堅持母乳餵養

大家都在關注母乳餵養，這是社會進步的表現。對於准媽媽一定要早些瞭解母乳餵養知識，以減少或避免嬰兒出生早期配方粉的使用。現在太多嬰兒出生後最早吃的是配方粉。但研究表明，嬰兒出生後體重下降沒有超過出生時體重的7%即可堅持純母乳餵養。過早食用配

2015-01-19 30

母乳餵養前是否要徹底清潔乳☆禁☆房

如何餵養嬰兒才最為“乾淨”？這是媽媽們經常頭疼的問題。事實上，嬰兒剛出生後，吸吮媽媽乳☆禁☆房時，首先接觸到的是媽媽乳☆禁☆頭上的需要氧氣才能存活的需氧菌，繼之是乳管內的不需要氧氣也能存活的厭氧菌，然後才能吸吮到乳汁。生理母乳餵養過程是先喂細菌再喂乳

2015-01-20 16

儘量在產後30分鐘內開始母乳餵養

嬰兒出生後，只要母嬰情況穩定，就應儘快開始母乳餵養，母乳餵養的啟動盡可能避免晚於產後30分鐘。讓嬰兒儘快吸吮媽媽乳☆禁☆房，先吸吮到媽媽乳☆禁☆頭和乳☆禁☆頭周圍皮膚上的需氧菌，後續吮吸到乳管內的厭氧菌，繼之吮吸到初乳，這些對嬰兒腸道菌群的建立和營養的提供

2015-01-20 19

什麼是奶陣?

奶陣也叫奶驚，是女性在哺乳時期，突然乳☆禁☆頭隱約膨脹而伴有輕微脹痛或酥麻的感覺，隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出，這其實是因為奶陣時候乳汁集中分泌，大量產乳，所以會使奶水呈噴射情況。奶陣易發生在寶寶每次吃奶前或寶寶吸吮幾分鐘後。有時候寶

2015-01-20 36

餵養新生兒細節需注意

新生兒出生後，很快就要吃母乳，但很多媽媽母乳餵養寶寶都提心吊膽，怕乳☆禁☆房不清潔，也害怕寶寶出現吐奶的情況，那麼餵養剛出生的小寶寶都要注意哪些細節呢？夜間餵奶最好坐起很多媽媽在月子裡因為生產都非常疲勞，再加上白天不斷地給寶寶餵奶、換

2015-01-20 16

新媽媽奶水充足的6招

1、加強寶貝的吮吸有些媽咪分娩後，由於開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮，後來再脹時，奶水就無法流出來了。寶貝吃奶後，媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳☆禁☆頭，可促進媽咪腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。其實媽咪的奶

2015-01-20 19

新生兒拒絕媽媽乳☆禁☆房怎麼辦？

在為新生兒哺乳時，通常會遇到寶寶拒絕媽媽乳☆禁☆房的現象。根據產生原因不同，解決辦法也有所不同，但歸納起來大致有以下4種原因和辦法： (1)媽媽的乳☆禁☆房可能因為腫脹(乳汁過多、有疼痛感、變硬)而使新生兒很難吸吮。遇到這種情況，媽媽可以用一塊溫熱

2015-01-20 18

透視新生兒5種有趣“潛力”

對於我們的新生寶寶來說，這些本領是與生俱來的，同時也是為了讓弱小的新生命能夠適應新的生活環境，能夠更好地"生存"。於是，他們就在已經具有的無條件反射的基礎上，開始在接觸各種事物中，感受到各種刺激，並在不斷地重複、強化的過程中不斷學習和掌握

2015-01-20 15

寶寶出牙不可缺少的微量元素

從6個月開始，寶寶的牙齒一個一個破土而出，隨即寶寶的一些不良反應也跟著出來了，睡眠不安，食欲減退，發熱等。這些或多或少會產生負面情緒，容易影響寶寶鈣質的吸收、牙齒和身體的健康發育。如果寶寶出牙期間沒有定期清理，也很容易造成齲齒的出現

2015-01-19 26

預防過敏，從寶寶出生第一刻開始

對於“過敏”這種無法治癒的疾病，預防就顯得尤為重要。研究顯示，出生後純母乳餵養的嬰兒，出現過敏性疾病的幾率相對較少，而餵食普通配方奶粉的寶寶，則面臨較高的過敏風險。牛奶易致敏母乳最安全母乳中的蛋白質被寶寶的免疫系統識別為同種蛋白，

2015-01-19 55

產後減肥從健康飲食開始

產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。膳食：早上7點起床，蜂蜜水1杯早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽中午：隨意吃8分飽晚上：儘量不吃兩

2014-11-20 54

產後瘦身容易走進四大誤區

除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。“整形少帥”張少軍主任介紹，這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水準，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。適度運動能夠回復

2015-01-20 106

產後肥胖兩大原因

1.生理結構變化體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加；黃體素上升；準備哺乳使得泌乳素更多等。一般孕婦在懷孕期間

2015-01-19 18

新媽媽產後營養對乳汁有何影響？

乳母除本身所需營養外，還需分泌乳汁餵養嬰兒。而合成母乳的原料全部是從母體中攝取的，所以如果母體營養不足，則合成乳汁的營養，只好從母體內儲存的營養中提取了，甚至還會動用母體組織成分來合成乳汁，時間一長，乳汁的質與量都不能滿足嬰兒正常生長發

2015-01-19 14

寒冬坐月子注意五大問題

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。聽到人們說可以利用坐月子期間調理體質，真的是這樣嗎？如何調理？如何坐月？如何

2015-01-20 24

新媽媽產後身材恢復全方案

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。身體恢復孩子終於“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開

2015-01-20 15

坐月子時，新爸爸的注意事項

產後對子宮的保護非常重要。否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦。這期間，要多躺床休息，避免久蹲、久站、頻繁大幅度彎腰及增加腹壓的家務。所有的日有品擺放有序，便於使用、拿放。1.熱水瓶：放在茶几、矮模櫃上；2.衣服及尿布：放在站或坐位時伸手可

2014-11-06 12

產後止胖，重在雙防

引起產後肥胖的原因很多，但是，最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。營養過剩，與產後進補缺乏科學性有關。許多孕產婦認為，懷孕之後，胎兒優生需要營養；分娩之後，欲使奶水充足，產婦更需增加營養，於是，懷孕期間，攝入過量的高蛋白高營養，產後

2015-01-20 19

新手媽咪的時間管理必修課

時間總是不夠！這是新手媽咪新生活面臨的一大困惑。自己永遠睡不醒，事情永遠來不及做，寶寶睡著後的安靜時間永遠這麼短……怎麼辦？看來，有效地管理時間，為自己爭取更多的休息時間和親子時間，也是新手媽咪的必修課。 [建議一] 列出三口之

2015-01-16 21

新生兒應採取什麼睡眠姿勢

剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢？睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、側臥。大多數母親喜歡讓孩子仰睡，但仰睡有

2015-01-19 20