懷孕期，懷孕常識第95頁

清涼飲品DIY丁香酸梅湯

烏梅、山楂生津消食；陳皮、桂皮、丁香行氣溫中；白糖調味。此湯可用於暑熱傷津、吐瀉、口渴等症。烏梅、山楂、桂皮、丁香對胃腸道多種病菌有較強的抑制作用，故此湯可作為腸炎、痢疾患者之飲料，尤其對抑制嘔吐有顯效。小兒嘔吐可飲此湯。原料：烏梅100

2015-01-20 29

清涼飲品DIY烏梅冰糖飲

烏梅生津降逆，冰糖和中暖胃。本品可和胃降氣，生津止嘔。小兒有嘔吐者，可作水頻頻服用，一日服用，一日數次，定能見效。除適用於噁心嘔吐外，也適用於慢性炎所致的噁心欲吐的患兒。原料：烏梅6～12克，冰糖15克。製作：先將烏梅首次，然後放入鍋中加

2015-01-20 45

清涼飲品DIY荷葉飲

荷葉味苦，性平，其氣芳香，可清夏季暑熱，並含有荷葉堿、蓮堿等成分，可直接擴張血管，從而起到清熱解暑的作用，用糖調味，增強解暑清熱、養陰醒胃的作用。對患夏季熱，神疲乏力，飲食不思，口渴不止，胸悶苔厚者，食之有效。每日1劑，連用數天可見效。原

2015-01-20 15

清涼飲品DIY海帶綠豆糖水

小兒尤其是嬰兒，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生瘡。綠豆和海帶，均可清熱解毒。此糖水可防止出痱子。原料：海帶60克，綠豆150克，紅糖少許，清水約1500克。製作：將海帶、綠豆洗淨，放入鍋內，加入清水，煮約1小時，取出海帶葉，加入

2015-01-20 29

安全度夏，先護寶寶腸胃

夏季是腹瀉的高發季節，而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。為避此禍，關鍵之一在於把好餵養關： 1、周歲內提倡母乳餵養，母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素，保護腸道不定不受侵害。

2015-01-20 19

初夏寶寶的耐熱飲食誤區

近來，初夏的氣溫漸趨炎熱，很多寶寶吃不香睡不安，媽媽情急之下想出了一些“好辦法”，沒想到卻給寶寶幫了“倒忙”。兒科醫生呼籲，年輕媽媽要儘早走出三大育兒誤區，讓寶寶健康成長。初夏寶寶的耐熱飲食誤區誤區一：哭得凶就斷奶天氣越來越熱，寶寶

2015-01-20 22

怎樣餵養1-2個月的寶寶

寶寶一個月過後，吮吸能力大大加強，對外界環境的適應能力也逐漸增強，在餵養上無論是採用母乳餵養還是人工餵養，都比新生兒時期順利得多。此時，應該怎樣餵養寶寶呢？一、用母乳餵養的寶寶：如果母乳很好，哺乳次數應逐漸穩定，只要每週體重能增加150-

2015-01-20 14

怎樣餵養3-4個月的寶寶

從這個時期開始，寶寶唾液腺的分泌逐漸增加，開始為接受穀類食物提供了消化的條件，寶寶現在喜歡吃乳類以外的食品了。一、母乳餵養的寶寶此時還不宜給寶寶增加其他代乳輔食，仍主張用母乳餵養。至於母乳的量是否能滿足寶寶的需要仍然可以用稱體重的方法來衡

2015-01-20 16

怎樣餵養5-6個月的寶寶

寶寶長到5個月以後，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全採用母乳餵養的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。

2015-01-20 17

怎樣餵養7-8個月的寶寶

寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生

2015-01-20 25

一歲內的嬰幼兒慎食蜂蜜

許多父母喜歡在寶寶吃的牛奶、副食品或開水中添加蜂蜜，其目的不外是增加甜味、促進胃口、增加營養，也可治療便秘等等。蜂蜜中很容易遭受多種細菌的污染，衛生部門曾對市場上銷售的蜂蜜做過調查，發現一些蜂蜜遭受微菌污染、兩成含有酵母菌，顯示大部分蜂蜜

2015-01-20 28

嬰兒忌過量吃西瓜

西瓜能消暑解渴，是人們非常喜食的水果之一，特別是小兒百食不厭。西瓜還可以防病治病，但若食用不當也會影響健康。嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸

2015-01-20 26

寶寶為何不宜多吃甜食

寶寶一般都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃為好。第一，過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，便轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年後某些疾病的發生埋下了禍根；食用過多的糖，會加重代謝中胰島的負擔，日久會造成糖尿病的發生；甜食還可消

2015-01-20 34

小兒吃動物肝腎忌過量

有人認為，動物肝腎是小兒的營養佳品，因而經常給孩子吃。這樣做有一定的危害。研究發現，動物肝腎中的有毒物質和其它化學物質的含量，比肌肉中要多好幾倍。因為肝組織具有通透性高的特點，血液中的大部分有毒物質都能進入肝臟。另外，腎和肝組織內還含特殊

2015-01-20 52

不要讓嬰兒喝成人飲料

嬰兒喝成人飲料，對嬰兒的發育成長有害。(1)興奮劑飲料：如咖啡、可樂等，其中含有咖啡鹼，對小兒的中樞神經系統有興奮作用，影響腦的發育。(2)酒精飲料：酒精刺激小兒胃粘膜、腸粘膜乳☆禁☆頭，可造成損傷，影響正常的消化過程。酒精對肝細胞有損害作用，

2015-01-20 15

嬰幼兒忌多食動物脂肪

嬰幼兒長期食用過多的動物脂肪，會影響鈣的吸收，並可造成成年後血脂與血中膽固醇不正常，導致心血管疾病。脂肪是人體的重要組成部分，它是提供機體熱能的最主要來源。對嬰兒來說，脂肪可提供35％左右的熱量。同時，脂肪還是脂溶性維生素的介質，如維生素

2015-01-20 24

小嬰兒忌吃雞蛋清

不足六個月的嬰兒為小嬰兒。小嬰兒不宜吃雞蛋清。這是因為，小嬰兒消化系統發育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入小嬰兒的血液中i這種異體蛋白為抗原，可使小嬰兒體內產生抗體，再次接觸這種異體蛋

2015-01-20 39

嬰兒不宜多吃蛋類

雞蛋、鴨蛋營養豐富，均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的生長發育有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的後果。營養專家認為，嬰兒最好只吃蛋黃，而且每天不能超過一個；1歲半到2歲，可以隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡

2015-01-20 19

特殊情況應喂嬰兒豆奶粉

小兒尤其是嬰兒，由於牛奶蛋白耐受不良常有腹瀉、吐奶或腸絞痛，情緒不安等，影響小兒的營養和正常的生長發育。其根源可能是對牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受。小兒牛奶蛋白過敏及耐受不良是同一個疾病，不同國家使用不同的名稱。大約有1％-2％的小兒患病，約

2015-01-20 21

怎樣餵養10-11個月的寶寶

寶寶長到10個月以後，乳牙已經萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以斷掉母乳，用代乳食品和牛奶餵養。一、斷母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午還應該給安排一次牛奶和點心，用來彌補代乳食品中蛋

2015-01-20 20