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坐月子

  • 核心提示:產后宜吃的七種食物 燉湯類 雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。 紅糖、紅棗、紅小...
  • 據調查,我國產婦“坐月子”中有82%的人維生素C攝入量不足,有一半以上人的維生素B2攝入量低于需要量,95%以上人的鈣攝入量不足。產婦的營養不平衡,很大原...
  • 陋習之一:高蛋白多多益善 正確觀念:蛋白質充足不過量,保證均衡營養 民間認為,產后氣血大虧,需要大補大養,因此主張“坐月子”應該吃得越多越好,而且多是...
  •         其實很多時候,我們的生活中有不少用餐誤區,那么怎么吃才能在月子里讓新媽...
  • 這么熱的天兒“月子”應該怎么過? 炎炎夏日,在夏天生孩子、坐月子對于新媽媽來說是比較辛苦的事情。老習俗說月子里要熬著不洗澡,不能開窗通風,要捂著才會母嬰...
  • 準媽媽生產完后,最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產,產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法,否則不僅不能成功瘦身,還能患上各種疾病,同...
  • 核心提示:秋季生產的媽媽最幸福,不但氣候宜人,在這個收獲的季節,更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物,盡情享受月子“補身餐”。 秋季生產的媽媽最幸福,不但氣候...
  • 生下寶貝固然高興得不得了,可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,怎樣解決這些麻煩呢?下面我們就總結了很多解決這些惱人的麻煩的好辦法……...
  • 坐月子期間女性如果不注意的話很容易留下病根,等年紀稍大點的時候災痛連連。所以女性們在產褥期間一定要注意好好保護自己。 “坐月子”這一段時間是產婦的“多事...
  • 炎炎夏日,隨著寶寶的降生,新生媽媽除了初為人母的喜悅之外,較其他新生媽媽多了一個煩惱——如何清爽“坐月子”?其實,所謂“月子要穿厚衣服,不能吹風,不能洗澡...