孕婦可以吃棗子嗎?

2011/3/5 8:43:32

    孕婦可以吃棗子嗎? 眼下是大棗上市的季節,可是作為孕婦是不是可以吃呢? 正方觀點:可以吃,而且棗子是很有營養的東西。且孕婦吃大棗,可以起到補血和安神的作用。大棗中含有豐富的維生素c、葉酸、維生素a、維生素p等物質。大棗中所含物質可以促進胎兒大腦發育、增強母體免疫力、健脾益胃、安神定志、降血壓等功效。 反方觀點:

    導讀: 給孩子吃雞蛋以吃蒸蛋為好 懷孕后可以吃葉酸嗎? 孕婦必須吃魚嗎? 小寶寶可以吃大蒜嗎?

    孕婦可以吃棗子嗎?

    眼下是大棗上市的季節,可是作為孕婦是不是可以吃呢?

    正方觀點:可以吃,而且棗子是很有營養的東西。且孕婦吃大棗,可以起到補血和安神的作用。大棗中含有豐富的維生素c、葉酸、維生素a、維生素p等物質。大棗中所含物質可以促進胎兒大腦發育、增強母體免疫力、健脾益胃、安神定志、降血壓等功效。

    反方觀點:不可吃,因大棗有活血的功效,可能會引起孕婦滑胎,嬰兒早產等不利出現。

    個人觀點:凡吃的適可而止,不應因其好就吃的太多。

    好象不能吃吧.我前段時間先兆流產,去看中醫保胎,醫生就講不能吃.

    孕婦可以吃冬棗嗎?

    回答; 完全可以吃。只是不要吃太多即可 一般的棗大多在中秋前后成熟,而冬棗是在10月中下旬至11月上旬成熟,屬于變異或者雜交種類.我們那有種野生的酸棗,也是在晚秋成熟,而且在樹上能呆好幾個月,到春天都可以摘到,就是比較酸,不過味道不錯,或許冬棗就是一般棗和酸棗的雜交變種吧

    孕婦可以吃大棗嗎?
    最佳答案 :
    孕婦必吃大棗,不信你看看!!! 孕婦必吃食物—大棗 新疆哈密大棗是一種營養豐富的滋補品,含有豐富的維生素c和較高的糖分。干棗、鮮棗含糖量分別為37%、70%,維生素c含量要比蘋果含量高七八十倍。鮮棗中碳水化合物含量比各種蔬菜和其他水果都高。另外哈密大棗含有藥用價值的月桂酸、豆冠稀酸和油酸、花生酸、亞麻酸等,具有補脾益氣,潤肺生津,養顏駐容,延年益壽之功效,素有哈密大棗“天下一絕”的美稱。對于孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大的幫助。 增強母體免疫力 維生素c 紅棗中含有豐富的維生素c。維生素c是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生成結締組織以及心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用。維生素c還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素c比蘋果高70-100倍,比梨高出數十倍,比柑橘高7-10倍,比獼猴桃高4-6倍。 葉酸 大棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。葉酸缺乏,可以導致胎兒神經管發育崎形,易造成胎兒先天性神經管缺陷,導致無腦癥與脊柱裂癥等不良后果。懷孕期間缺乏葉酸,孕婦會有貧血、倦怠、臉色蒼白、眩暈、情緒低落、皮膚灰揭色素沉淀、呼吸急促等癥狀,同時也會造成胎盤自動剝落、自發性流產、早產、生產困難等后果。此外,還會使嬰兒容易夭折、患神經管缺陷、體重過輕或是患巨母紅血球貧血等。因此,孕婦在懷孕期間必須補充葉酸,而食用一些紅棗是補充葉酸的好方法。 維生素a 紅棗中含有維生素a,一般孕婦對維生素a的需要量比非孕期要多出20%-60%。妊娠早期母血中維生素a濃度下降,晚期上升,臨產時降低,產后又重新上升,所以適當補充維生素a對于孕婦是必要的。 維生素p 維生素p又稱蘆丁,大棗中維生素p的含量也在百果中名列前茅。維生素p對防治心血管疾病有重要作用,此外維生素p能降低毛細血管的脆性及滲透性,防止破裂出血。另外,它還能增強細胞間的粘著力,孕期高血壓、感冒患者吃棗均有益。 紅棗營養豐富、性平味甘,是很好的滋補營養品,它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,對孕婦極有益處。另外,它還能提高孕婦免疫能力,免疫力對孕婦來說是非常 重要的,因為孕婦一旦生病,許多藥品會對胎兒產生致命的影響。 促進胎兒大腦發育 紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發展。 增強母體免疫力 紅棗是營養豐富的滋補品,它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康都大有益處。尤其是維生素c,它可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收。 健脾益胃 紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能,達到增強食欲的功效。此外,紅棗還能補氣血,對于氣血虧損的孕婦特別有幫助。 安神定志 孕婦會經常出現躁郁、心神不寧等情緒,多食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食,有養血安神、舒肝解郁的功效。

    冬棗補血嗎?
    孕期補血吃冬棗好還是紅棗好?
    棗類都補血呀,個人認為紅棗好一點。不過,孕期不一定要用棗子來補血呀,可以喝點豬肝粥,效果也挺好呀。棗子吃多了,對宿疾者、脾胃虛寒者、牙病患者、便秘患者特別不好。你一定要搞清楚你是不是缺鐵性貧血,如果是的話,就要補鐵和鋅,最好就要咨詢專業的兒保醫生。呵呵,對癥補是效果最好的!
    但我懷孕時經常整箱整箱的買冬棗吃,以前覺得自己偏喜歡吃紅棗!
    看個人吧!也許口味會變的!或者自認為冬棗不太甜,要好些!
    冬棗好與紅棗都可以補血,每天吃5-10顆就好了
    紅棗好一些。其他的食物也可以補。多吃水果蔬菜很不錯的。昨天下午我同事破腹產下一個男孩,她懷孕時就注意飲食,孩子非常的
    棗類都是補血的吧
    當然紅棗更好,不過有什么吃什么吧,別太強求
    能。但是光吃棗不會有明顯的效果,如果天天吃,吃上一兩年的話會有效果的。
    最好配合點補血的藥。當歸,黃芪按1:5的比例煎了喝,或者燉著吃也行
    冬棗補血效果不如紅棗好!但是孕期吃點冬棗還是很好的,冬棗可以預防和緩解孕晚期便秘的情況,所以懷孕期間吃點冬棗再好不過了!但是吃冬棗一定不能空腹吃,容易離心!而且冬棗一定要洗干凈了再吃,上面殘留的農藥很多,不洗凈了,就間接給寶寶吃農藥了!
    關于冬棗補血的問題

    紅棗的種類:按大小可分為大棗、小棗,按產區分為南棗和北棗,按干濕有分為鮮食品種和干食品種。一般是以產地和果型來綜合分類,品種有:金絲棗、冬棗、梨棗、灰棗、雞心棗、贊黃大棗、圓鈴棗、靈寶棗、無核棗、臨澤小棗、板棗、駿棗、相棗、壺瓶棗、朗棗、婆棗、木棗、雞蛋棗、哈蟆棗、不落酥、蜂蜜罐棗、胎里紅棗、義烏大棗、龍須棗、灌陽長棗、月芽棗、茶壺棗、磨盤棗、柿子棗、臺灣青棗、山酸棗等。
    紅棗中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、阿拉伯聚糖、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素(a、b1、b2、c、d)、胡蘿卜素、蘆丁、樺木酸、單寧酸、山楂酸、蘋果酸、n—去甲基荷葉堿、香豆素類衍生物、粘液質、革柔質、粗纖維、抗壞血酸等。其中每100克鮮棗中含糖量為20-40克,干棗中可達50-80克。維生素每100克中含300-600毫克,特別是維生素c含量最高,是柑橘含量的7-10倍。蘋果的70多倍,有“天然維生素九”之稱。
    金絲小棗是目前制品質最好的紅棗品種。
    紅棗最主要的功效就是補血
    大棗:鼠李科植物棗的干燥成熟果實
    呈橢圓形或球形,常2-3.5厘米,表面暗紅色,略帶光澤,又不規則皺紋。有短果柄。外果皮薄,中果皮棕黃色或淡褐色,肉質柔軟,富糖性而油潤。果核紡錘型,兩端銳尖,質堅硬。氣微香,味甜。以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。
    功效:補中益氣,養血安神。

    吃什么補血最好:
    花生,紅棗,黃芪,枸杞,紅景天,藏紅花等都是很好的補血品,平時可以用兩片紅棗,一片黃芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是這樣的比例就可以了,不要多放,因為多了會導致內分泌紊亂,女性經期提前,臉上還可能會起小痘痘哦~~另外,花生燉豬腳是很好的補血食療法,并且可以有助于女生胸部的發育哦~~~~~切記,花生皮一定不能丟,因為它才是花生中最最 補血的精華哦!!至于紅景天和藏紅花是出產于高原上的兩種中藥材,非常珍貴,補氣養血之上品,一般的藥店可能會沒有紅景天賣的,只有在藥材非常齊全的中藥店鋪才有可能找得到,我曾經有一段時間也是貧血非常嚴重,就是靠這些東東補回來的。
    補血的食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血,這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質、胡蘿卜素及其它養分,還有消化吸收的優點,而許多食物鐵質含量很豐富,如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

    還有以下也是常見的補血食物

    黑豆 我國古時向來認為吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏發,黑豆的吃法隨各人之便,產後可用烏豆煮烏骨雞。

    發菜 發菜色黑似發,質地較發粗而滑,內含鐵質所以能補血,常吃又能使發烏黑,婦女產後也可用發菜煮湯做菜,作為補血之用。

    胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜,日本人稱作人參,含有維生素b、c,且含有一種特別的營養素胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,所以把胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。

    面筋 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應,面筋的鐵質含量相當豐富,是一種值得提倡的美味食品。

    菠菜 又稱菠菱菜,是有名的補血食物,含鐵質的胡蘿卜素相當豐富,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物,其他含有鐵質的食物,在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。

    金針菜 金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,鐵質含量豐富,其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素并有利尿及健胃作用。

    龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉,福肉,每年夏季并有新鮮龍眼上市,這是民間熟知的補血食物,因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥,產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

    咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b,極為豐富,鐵質含量很高是第一級的養生食物,雖然常年供應