能提高精子質量的食品

2012/7/3 23:03:53

一些男人、 精子或的原因是復雜的因為少量導致不孕不育和沒有精子。如果不引起故障,請在日常生活中,下列食品中添加: 泥鰍和鰻魚皮豆腐、 槍烏賊、 魚、 鰻魚、 海參、 魷魚、 冷凍后的蝸牛、 山藥、 銀杏葉、 豆腐等。 是睪丸生精功能,包括高賴氨酸食品所需的組件。此外,低性欲減退,降低的精子還啟用了體內缺鋅。如果

導讀: 能提高精子質量的食品 孕前精子質量保衛戰 新技術提高卵子質量治不孕 冬天能提升精子質量 春季反而難受孕

有的男性,由于精子量少或無精而引起不育,其原因較為復雜。如果不是機能障礙所致,請在日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,體內缺鋅亦可使****降低,精子減少。遇到這些情況,應多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量為:牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅,則最好每日口服醋酸鋅50毫克,定期測定體內含鋅量。