0～3歲寶寶，選鈣四大要點

目前， 市面上鈣劑良莠不齊， 品牌很多， 但不是所有的鈣劑都適合孩子。 特別是0～3歲寶寶的各項生理功能還沒有發育完全， 家長挑選鈣劑更要慎之又慎。 在此， 健康專家建議家長至少考慮以下4點：

1、淡奶口味：母乳是寶寶在剛出生0～6月內的主要食物， 奶味是最適合他們的味道。 這時， 寶寶的味蕾正處於快速發育期， 其在舌面的分佈比成人更廣， 味覺更敏感、更豐富， 嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。 過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍， 因此寶寶會變得挑食偏食， 也不利於成年後的健康。 因此， 給0～3歲寶寶選鈣，

應結合其味蕾發育特點， 不要選口味太甜的， 太甜會引起口味偏重， 影響寶寶正常喝奶、喝水。

2、方便沖調：新生兒的胃容量很小， 約為30～60毫升， 之後會隨著年齡逐漸增加。 此外， 寶寶的腺體和杯狀細胞較少， 鹽酸和各種酶的分泌均較成人少， 且酶活力低， 胃腸道功能較弱。 因此， 喂寶寶時， 每次進食量不要過大， 以免寶寶的胃承受過大的負擔。

3、含鈣量高：市場上鈣產品含鈣量調查顯示， 寶寶天天補鈣還缺鈣的最主要原因就是鈣產品含鈣量不足。 不同產品含鈣量差別很大， 正規產品都會在包裝標注“相當於鈣**毫克”。 研究顯示， 在維生素D的幫助下， 鈣的吸收率能顯著提高。 因此， 聰明媽媽一般都會選擇添加維生素D的鈣劑。

4、安全性高：在為孩子選擇鈣劑時有兩種鈣劑要特別注意。

一種是活性鈣， 這是由近海的牡蠣、蚌、貝等的殼經過高溫活化後， 磨細而成。 這種沿海軟體動物吸附能力很強， 能將近海的污染物、鉛、汞等重金屬吸附。 因此這種活性鈣中不僅含有重金屬， 而且鹼性較強， 服用後胃腸道刺激性大、安全性低。 另一種是用家畜動物的骨骼磨粉製成的鈣劑， 由於重金屬（尤其是鉛）容易沉積在骨骼中， 因此這類鈣劑的鉛含量也較高、安全性差。 給兒童補鈣最好選擇碳酸鈣， 碳酸鈣經多年臨床驗證， 應用廣泛， 副作用少。 尤其是進口品牌提純工藝好， 安全性高。