您的位置:首頁>坐月子>月子保健>正文

100份坐月子

坐月子是產后婦女休養生息的黃金時期, 也是女人一生當中調養身體的重要契機, 因此, 食衣住行的需求都有別于一般時候。 但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法, 究竟什么才是適合妳的, 有哪些原則是妳不可不知的, 掌握坐月子這一個月的各項原理原則并身體力行, 即能讓妳從頭到尾煥然一新。 中西醫觀念篇常聽老一輩的人說, 坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一, 為什么坐好月子這么重要, 中西醫對坐月子又各有何其巧妙見解呢?身為女人, 妳一定要知道;身為男人,
Advertisiment
你一定要學會……懷孕讓每一個女人在身心都起了莫大的變化, 而生產過后的一個月內, 正是讓產婦身體各部位機能恢復的時機。 隨著胎兒的娩出, 產后可以解除懷孕期間所出現的身體不適, 但是, 產后會出現的生心理狀況, 也是產后婦女不可忽略的一環。 子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等, 都需要時間來調養, 才能讓產后身心恢復到最佳狀態。 調整體質的黃金時期生產, 是男人無法體驗的經驗;更是女人一生中重大的改變。 產后的30~40天是傳統的坐月子時期, 進補的目的, 就是要提供身體器官足夠養分, 使其恢復正常的運作。 此時期, 規律的作息、早睡早起, 盡量休息, 可說是坐月子婦女生活的最佳寫照。 「坐月子」無疑的可說是產后女性休養生息、恢復健康的黃金時期,
Advertisiment
產后婦女必須獲得充分「休息」和「營養」, 把月子坐好, 才能恢復元氣, 更加亮眼美麗!

相關用戶問答