坐月子是一段難得的喘息時間, 可讓妳揮別懷孕時的緊張, 忘卻生產時的折騰, 準備迎接未來教養子女的辛苦, 無論如何, 都要讓自己好好坐月子。 因此, 明白自己的需求, 衡量個人的經濟狀況, 找一種可以讓自己心情愉快的方式坐月子, 是孕婦在產前務必要做好的功課。 ad_dst = 0;
對產婦而言, 歷經10月懷胎與生產時的緊張與辛苦;未來, 更要面臨工作、家庭兩頭燒, 以及養育、教育寶寶的重重挑戰, 坐月子可說是讓自己休養生息, 并緩沖心情的一段時間。
坐月子品質攸關女人一生的健康
坐月子品質好,
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愈是處在步調快速的社會中, 愈見休息品質的重要;加上, 現代婦女生得少, 一次月子沒做好, 影響所及將是一生的身心健康, 因此, 一定得把握難得的坐月子機會, 將自身的身心調理到最佳狀況。 強調品質的前提, 當然需要產婦衡量個人的經濟狀況, 思索以最經濟的方式達到最好的品質——恢復體力、心情愉快, 這樣才不失坐月子的目的。
隨著社會型態的改變,
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傳統經濟型 婆婆媽媽diy
這是最為傳統, 也最經濟的方式。 不過, 妳要確定自己與婆婆的關系夠好, 或者娘家媽媽愿意幫妳坐月子。 畢竟坐月子有一些禁忌, 長輩對禁忌的堅持往往讓年輕人心生怨言, 加上對于帶孩子的觀念, 兩代之間也存有差異, 除非彼此溝通情況良好, 否則一個月下來, 完全近距離的接觸讓婆媳關系down到冰點, 自己的心情又差到極點, 恐怕才是更讓人頭痛的問題。
通常婆婆媽媽diy型, 也會一手包辦新生兒的照顧,
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(建議妳:坐完月子, 主動包個紅包給婆婆媽媽, 多少表示一點感謝心意, 因為長輩并沒有義務要幫妳坐月子, 無論期間是否有發生不快, 借著小小紅包, 令長輩覺得為妳辛苦是有代價的。
溫馨方便型 到府坐月子
沒有長輩可麻煩、或不想麻煩長輩、或只想在自己習慣的環境中調養生息的產婦, 到府坐月子是很不錯的選擇。 選一個具有專業知識和豐富經驗的保母, 未必會比不上婆婆媽媽, 而且因為彼此有距離, 反而會保持相當程度的尊重, 用客觀的角度溝通。
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基本上, 到府坐月子的全套服務包括餐點料理、產婦產后護理、新生兒照顧和簡單家務處理。 若是有其它需求, 可事先討論并確認費用問題。 因為是一對一的服務, 所以用「量身訂做」來形容到府坐月子也不為過。 只是要提醒妳, 由于平日時間多半只有妳與寶寶在家, 對于這樣的「外人」, 一定要加以嚴選, 除非是真正有口碑, 值得信賴的人, 否則透過有口碑的相關機構選擇合適的保母, 較有保障。
(建議妳:無論如何, 事前多打聽保母的口碑, 是保障自身與寶寶安全的不二法門。 當然, 也可以請一些親朋好友不時來家中坐坐, 或請丈夫或朋友不時打個電話, 透過聯絡, 讓自身的狀況被熟人了解, 萬一有意外, 也能實時處理降低危險。
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普羅大眾型 外送月子餐
對于只頭痛坐月子飲食問題的產婦來說, 外送月子餐恰好補足這一部分的需求。 畢竟坐月子的料理, 跟一般飲食料理不太一樣, 又要美味, 又要符合坐月子期間的飲食條件, 的確讓許多有心照顧產婦的婆婆媽媽卻步。 但是, 如果是小家庭, 家中沒其它人手可幫忙家務、照顧新生兒的話, 產婦可能只滿足了口腹之欲, 其它還是要自己來, 這樣休息的時間恐怕不夠呢。
目前市面上提供外送月子餐的業者眾多, 在決定之前, 一定要多比較餐點內容、試吃, 甚至親赴公司要求參觀中央廚房處理情形, 要吃下肚的東西, 小心為上策。 一般提供的餐點是三餐加兩份點心和月內飲品, 隨各家服務內容不一, 又各有差異,因此一定要多比較,認清價錢與價值是否對等,一分錢一分貨是亙古不變的道理。有的業者提供刷卡分期付款服務,讓手頭不甚寬裕的夫妻少一點付款壓力,一切先以坐月子為重。
(建議妳:許多業者有辦媽媽教室,提供試吃機會,建議妳多參加幾家,比較其中差異,不要貿然下決定,可向周遭朋友、同事多打聽,或上網逛逛各個留言版,參考他人的經驗。價錢不該是唯一的決定因素,在餐點符合好吃營養衛生等條件外,看看業者所稱的附加價值,是否符合妳的切身需求?
貴婦享受型 坐月子中心醫院附設坐月子中心
雖然費用比較貴,可是換個角度想,所有坐月子的服務都囊括其中,產婦只要好好休息,其它一切都有專人為妳服務,既無須擔心欠婆婆媽媽的人情、也不用煩惱誰顧寶寶、更不要管月子餐請誰煮,這樣計算下來,原本看似高昂的費用好象也沒那貴了。
然而,比起其它方式,在坐月子中心要付的費用不算少,此時更需要多問幾家,精打細算,以期找到最能符合自身需求的坐月子中心。當確定自己將在坐月子中心度過時,就要積極去各家參觀環境、試吃餐點、看看服務人員的專業度與態度,然后進行價格比較。坐月子中心的計費方式都是以一日住宿費、一日餐點費和一日新生兒照顧費計算,妳可根據自身需求選擇住宿的天數和服務。選擇時不要忘記地點的重要性。選個離先生上班近的地方,或是可給妳多點照顧的親人交通方便處,讓他們方便隨時探望妳,服務再好但交通不方便的地方,讓想多來陪陪妳的親人也望路興嘆。
(建議妳:一定要多比較,并利用參觀時,向已經住在中心內的產婦打聽狀況,以免日后花了錢還受氣。如果不是很放心的話,預定天數時,不要被天數愈多折扣愈多所誘惑,不妨先以10天為一階段,覺得不錯,再續住,避免愈住愈后悔,破壞了原先期待要享受的好心情。
再次提醒妳,不論選擇哪一種方式,都務必要讓自己有充分的休息時間,月子做得好,妳將發現,以前常有的不舒服彷佛不藥而愈。各位準媽媽,充分把握坐月子的時機,好好調養體質,追求更好的健康品質,妳將發現,受惠的不只是妳,妳的丈夫與孩子,都將因有個健康的太太和媽媽,而有著比人家更快樂的人生。
又各有差異,因此一定要多比較,認清價錢與價值是否對等,一分錢一分貨是亙古不變的道理。有的業者提供刷卡分期付款服務,讓手頭不甚寬裕的夫妻少一點付款壓力,一切先以坐月子為重。(建議妳:許多業者有辦媽媽教室,提供試吃機會,建議妳多參加幾家,比較其中差異,不要貿然下決定,可向周遭朋友、同事多打聽,或上網逛逛各個留言版,參考他人的經驗。價錢不該是唯一的決定因素,在餐點符合好吃營養衛生等條件外,看看業者所稱的附加價值,是否符合妳的切身需求?
貴婦享受型 坐月子中心醫院附設坐月子中心
雖然費用比較貴,可是換個角度想,所有坐月子的服務都囊括其中,產婦只要好好休息,其它一切都有專人為妳服務,既無須擔心欠婆婆媽媽的人情、也不用煩惱誰顧寶寶、更不要管月子餐請誰煮,這樣計算下來,原本看似高昂的費用好象也沒那貴了。
然而,比起其它方式,在坐月子中心要付的費用不算少,此時更需要多問幾家,精打細算,以期找到最能符合自身需求的坐月子中心。當確定自己將在坐月子中心度過時,就要積極去各家參觀環境、試吃餐點、看看服務人員的專業度與態度,然后進行價格比較。坐月子中心的計費方式都是以一日住宿費、一日餐點費和一日新生兒照顧費計算,妳可根據自身需求選擇住宿的天數和服務。選擇時不要忘記地點的重要性。選個離先生上班近的地方,或是可給妳多點照顧的親人交通方便處,讓他們方便隨時探望妳,服務再好但交通不方便的地方,讓想多來陪陪妳的親人也望路興嘆。
(建議妳:一定要多比較,并利用參觀時,向已經住在中心內的產婦打聽狀況,以免日后花了錢還受氣。如果不是很放心的話,預定天數時,不要被天數愈多折扣愈多所誘惑,不妨先以10天為一階段,覺得不錯,再續住,避免愈住愈后悔,破壞了原先期待要享受的好心情。
再次提醒妳,不論選擇哪一種方式,都務必要讓自己有充分的休息時間,月子做得好,妳將發現,以前常有的不舒服彷佛不藥而愈。各位準媽媽,充分把握坐月子的時機,好好調養體質,追求更好的健康品質,妳將發現,受惠的不只是妳,妳的丈夫與孩子,都將因有個健康的太太和媽媽,而有著比人家更快樂的人生。