陽光乃萬物之源， 卻是美白的天敵。 毫無顧忌地將肌膚暴露于陽光之下， 皮膚專家們說， 那是一種很危險的游戲。 下面的10大美白習慣， 你都做到了嗎？
1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對皮膚造成傷害， 盡量避免日照強時出門。 擦防曬霜抑制黑色素生成， 流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜， 遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要趁早
美白工作需要提早著手， 不要等盛夏來臨才采取措施。 25歲之前， 肌膚具有“可逆性”， 即使有黑色素沉著， 也可以慢慢白回來， 25歲之后， 肌膚只能借助美白產品的保養， 令肌膚恢復原有的白皙。
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3、維生素攝取對皮膚至關重要
尤其是維生素a、c、e等， 不僅能調節人體機能和提高免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等， 能為肌膚及時補充活力。
4、按摩， 為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，
深層的血管用來調節體溫，
淺層的負責供應表皮營養。
按摩對于為皮膚提供氧氣，
增強其活力有神奇的效果，
尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，
加速肌膚供血，
令膚色白皙健康。
5、保濕，
讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障， 無論它們中間哪一個環節出了問題， 我們的肌膚就會流失水分，
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6、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，
將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，
從而令肌膚煥發生氣，
變得美白通透。
7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作， 是塑造完美肌膚最重要的第一步。 如果第一步“洗臉”有效， 不僅能夠徹底清潔肌膚， 還能對肌膚進行特別調理， 加強對美白護膚產品的吸收， 進而達到事半功倍的效果。
8、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環
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具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，
聽從專業醫師和美白專家的建議，
適量食用具美白功效的食品或中藥，
肌膚可保持白凈潤澤，
不易生斑。
9、注意保持環境的空氣質量
遠離煙酒的刺激， 戒食辛辣；在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害；在室內種植綠色植物， 保持室內潔凈、通風， 含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
10、保持快樂的心情，
堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上， 輕松的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分， 毛孔舒暢、新陳代謝加快， 由內至外地將美白能量自由釋放。
