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新媽媽產后恢復的四大策略
10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這里為你準備了解決之道。 新媽媽產后恢復的四大策略 1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，
2011-02-26 667 -
產后第一次性☆禁☆生☆禁☆活 如何恢復激情
拒絕親密的4個原因 孩子已經兩個多月了，我怎么也找不回從前的感覺。連我最喜歡穿的那件真絲睡衣也束之高閣了。他的愛☆禁☆撫讓我感到緊張。 孩子已經讓我應接不暇了，還要給他做飯，收拾屋子。每天就像在打仗，我已經精疲力竭了，哪有心情去回應他呢? 我
2011-02-26 1997 -
產后藥膳調理重塑美膚
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面部
2011-02-26 525 -
產后：做個快樂育兒的媽媽
差不多“煩人”的孩子，差不多“繁瑣”的事務，為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典，你會發現快樂的秘密。 產后：做個快樂育兒的媽媽 要害詞句1：尋求幫助 那些郁悶、痛苦的媽媽大多因為不放心把孩子交給他人，而錯失了隨丈夫
2011-02-19 785 -
產后恢復女人體質最佳時期
女性由于生理特征原因，改善體質的最佳時期有三個：月經初潮、孕期和產后、絕經期，所以我決心抓住這一天賜良機進行鍛煉調節，改善體型。 經過三個月的鍛煉，休完產假時我不僅不胖了，體重比懷孕前還輕很多，腰腹部厚厚的脂肪也不見了，精神狀態非常好。
2011-02-27 641 -
最愚蠢的產后減肥方法
忙著產后減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊 最愚蠢的產后減肥方法 1. 最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的!” 強力糾錯：吃“好吃的”
2011-02-26 658 -
產后媽媽如何恢復如脂皮膚
膚如凝脂食之理由 現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與雌激素分泌量有密切關系。科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而能促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮
2011-02-26 599 -
產后瘦身六時段各不同
不要以為減肥是從早餓到晚，特別是有了寶寶的你，哪里經得住這樣的折騰？你肯定會“痛不欲生”。知道嗎？減肥也是分時間段的，從早到晚各不同。試一試，既可以吃得飽飽，減肥還不會耽誤哦。做一個漂亮自由的瘦身美女媽媽吧。 產后瘦身六時段各不同 早晨
2011-03-01 797 -
中西方產后調養的優劣分析
產后休息 對傳統的中國婦女來說，往往需要在床休息大量的時間，以保證產婦的恢復。而對西方婦女來說，往往一個星期就繼續恢復正常作息了。事實上，分娩時產婦消耗了大量體力和精力，確實需要充分休息，尤其是產后頭2天要臥床休息，每天保證8-9小時睡眠
2011-02-19 757 -
七招消除惱人的妊娠紋
妊娠紋是媽媽最大的敵人，如何預防和消滅這些惱人的條紋呢，快來看看吧！ 七招消除惱人的妊娠紋 1、增強皮膚彈性 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。 推薦方案： A、吃些對皮膚內膠
2011-02-27 692 -
產后如何告別大象腿
新媽媽，為何產后腿會變粗的? 婦女生育后雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來雙腿皮膚緊繃，待水腫消去就顯得皮膚松弛;
2011-03-16 162 -
春季減肥 號召從粗糧開始
在冬天許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春季減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。 佛山市第二人民醫院營養室陳艷鴻醫生說，現代人容易患上肥胖，是因為現代人的飲食結構不合理。男性每天的卡路里攝入
2011-03-09 166 -
新玉女掌門李彩樺瘦身法
氣質清純、容貌俏麗的李彩樺目前是香港娛樂圈繼張柏芝之后的“玉女”派掌門人。身高1.72 米、體重52公斤的李彩樺稱的上是運動美人，跑步、騎自行車、游泳，她都是個中好手，不過李彩樺的減肥可不只是運動那么簡單喔。 蘋果早餐減肥法 李彩樺特
2011-03-06 181 -
不同唇型的理想勾畫
嘴唇不僅顏色鮮艷，而且是面部最活躍的部位。唇型的勾畫，唇紅色彩的應用，對整個化妝起著很重要的作用。 理想唇型 輪廓清晰，唇峰凸起，唇結節明顯，下唇略厚于上唇，唇角微翹，唇型圓潤。修飾方法：依原有唇型勾畫出細而實的唇線，在唇線內的唇面
2011-03-13 208 -
盲目拒絕脂肪健康埋隱患
1.少了脂肪影響少女性發育 現象：18歲的小梅本來已經很瘦，卻還要追求所謂的“骨感美”，每天節食，餓得受不了，也只吃白水煮青菜，帶油的食物一律不沾。時間一長，她那一向很規律的月經，漸漸變得不正常起來，甚至一度停經。小梅感到事情的嚴重性，
2011-03-16 168 -
埋線減肥價格及注意事項
埋線減肥，是將可吸收的藥用蛋白羊腸線，運用特殊手法植入有效的經絡穴位之中，通過連續的經絡穴位刺激，達到減肥的目的。埋線減肥是從針灸減肥發展而來。 價位：一次300元。 療程：以4次為一個療程。埋線減肥一次，可持續15天時間。一般一次
2011-03-16 1002 -
妊娠紋，那開在肚皮上的一朵朵花
妊娠紋，那開在肚皮上的一朵朵花 第一次認識妊娠紋是在寶寶還沒滿月的時候。有一天，突然發現右邊的腋下有一塊皺巴巴，就像被什么割過愈合的痕跡，用手捏住感覺內部有點硬硬的，喜歡胡思亂想的我當時嚇壞了，以為是什么病變呢！趕緊大呼小叫的跑去問媽媽，
2011-03-14 287 -
美腿良方
步行鍛煉法："安步當車"是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。走路時一定要堅持正確的姿態：抬頭挺胸、兩眼平視；兩臂下垂，擺動自然協調；兩腿交替前移，膝關節不過分彎曲；
2011-03-17 226 -
瘦身 此季流行素美麗
這是個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義”進行到底。 新素食主義者入門手冊ab
2011-03-02 128 -
青春痘按摩自療法
青春痘自療保健法要按反射區:——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。 1.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。 2.尿道：在雙腳內側約踝關節與腳后跟
2011-03-08 372
