10款自制輔食泥的簡單妙方

寶寶到了4個月, 母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發育所需, 必須開始添加輔食。 同時應訓練寶寶從液態食物慢慢過渡到混合固體食物, 鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力, 為斷奶做準備。 但要注意輔食更新不宜頻繁, 應隔3天再換一種。

◆01 米糊

材料:米粉3/4碗、菠菜湯3-4勺

做法:米粉加菜湯調和成糊狀。

02 重復1日食譜

03 重復1日食譜

◆04 香蕉糊

材料:香蕉

做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。

05重復4日食譜

06重復4日食譜

◆07蘋果泥

材料:蘋果

做法:將蘋果洗凈去皮, 然后用研磨器磨成泥狀, 或用勺子刮成泥。

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08重復7日食譜

09重復7日食譜

◆10豌豆泥

材料:嫩豌豆、雞湯

做法:豌豆煮熟瀝掉水分, 加雞湯壓制成泥。

11重復10日食譜

12重復10日食譜

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