孕婦晨吐是懷孕過程中的一個普遍現象，
但這種癥狀的厲害程度因人而異。
據美國網絡醫學博士網站報道，
有10種方法可以避免孕婦晨吐，
或是將晨吐癥狀減輕到最低：
1.充分休息。
壓力過大，
很可能會加劇晨吐癥狀。
可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，
并保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。 在胃里留存一些東西， 能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。 屏幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐癥狀。
4.鍛煉， 特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜， 有助于保護胃。
6.吃些蘋果醬。
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7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆， 或早餐吃根香蕉。 香蕉里含有鉀， 也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。 這種維生素更容易消化， 不會占胃。
此外， 孕婦還要學會分散自己的注意力。 如果太過在意， 晨吐癥狀可能會加重。 因此， 當孕婦感到不舒服時， 應做幾道智力題， 打牌或看書。 這可以幫助孕婦放松， 預防晨吐癥狀。
