導語：肥胖根據原因不同可分成多種類型， 瘦身先要認清自己是哪類型肥胖， 找到適合的瘦身方法。 我們針對10種肥胖類型提出相應的瘦身建議。
一、單純性肥胖
1、體質性肥胖
原因：先天性。 體內物質代謝較慢， 物質合成的速度大于分解的速度。
現象：脂肪細胞大而多， 遍布全身， 臉上有嬰兒肥現象。
建議：選擇有氧運動進行鍛煉。
2、獲得性肥胖
原因：由飲食過量引起。 食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。
現象：脂肪細胞大， 但數量不增多。 虛胖型體質， 一捏肉松垮垮的， 不緊實。
建議：健康飲食， 以綠色食品為佳。
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二、病理性肥胖
1、柯興綜合癥
原因：腎上腺皮質功能亢進， 皮質醇分泌過多。
現象：臉、脖子和身體肥大， 但四肢則脂肪不多。
建議：可用中藥減肥茶進行調節。
2、胰源性
原因：胰島素分泌過多， 代謝率降低， 試脂肪分解減少而合成增加。
現象：全身肥胖。
建議：調節好日常飲食， 加強運動， 提高代謝率。 編輯推薦：08最有營養的十大減肥方法
