12個月寶寶斷奶後的合理膳食

（1）寶寶斷奶後的飲食特點

①寶寶的飲食基本過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚肉、蛋為主的混合飲食。

②奶仍是寶寶飲食中的重要成分， 每天要保證供奶600毫升以上。

（２）寶寶斷奶後飲食須知

①每天要供給寶寶豐富的蛋白質食物， 如乳類、魚、肉、蛋、豆製品等， 以滿足寶寶的生長發育需要。

②應該適當供應粥、大米飯、麵條、小餅乾等， 以提供足夠的熱量。

③經常給寶寶吃些蔬菜(包括海產品)和瓜果， 它們能提供維生素和無機鹽， 促進消化， 增進食欲。

④經常給寶寶吃一些肝臟（如豬肝）、動物血， 以保證鐵的供應。

⑤烹製方法多樣化， 注意色、香、味、形，

（３）注意飲食衛生

①每次進食後， 再給寶寶喂少量白開水， 可清潔口腔， 防止齲齒。

②進食前後避免劇烈活動。

③不要隨意給寶寶糖果零食， 尤其要避免睡前再進食。