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12個月寶寶的睡眠特徵

12個月的孩子每天需睡眠12~16小時, 白天要睡2次, 每次1.5~2小時。


有規律地安排孩子睡和醒的時間, 這是保證良好睡眠的基本方法。 所以, 必須讓孩子按時睡覺, 按時起床。 睡前不要讓孩子吃得過飽, 不要玩得太興奮, 睡覺時不要蒙頭睡, 也不要抱著孩子或搖晃著入睡, 要讓孩子養成良好的自然入睡的習慣。

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