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12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]

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謹記這些規則和小技巧, 它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多……

1、多喝水, 少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

2、不要常吃薯條。 鹽分會保持水分, 尤其是在生理期前。 壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

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