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13-15個月寶寶的營養食譜:焗烤通心粉

材料:鮮奶100ml、面粉30克、通心粉40克、大白菜50克、芝士絲20克、奶油10克

做法:

1、先將通心粉煮熟后備用, 大白菜洗凈切成小塊。

2、大白菜以奶油炒熟后, 依次加入面粉、鮮奶炒成糊狀, 最后再加入通心粉拌炒均勻。

3、將拌好的通心粉盛入瓷盤中灑上芝士絲, 放進烤箱烤約1015分鐘即可。

溫馨提示:

對于不喜歡吃蔬菜的寶寶來說, 可趁機加入讓寶寶吃, 也可加入鮪魚或鮭魚等容易入口的魚肉, 增加不同的變化。

營養成分分析

糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)

61.614.314.2431

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