盡管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把d、e罩杯減小到c， 盡管國際t臺上大有“小胸”模特， 但大部分小胸女人仍在為提升胸部海拔孜孜以求。 我們提倡自然豐胸， 以下就是16種行之有效的私家豐胸絕招。
■另類篇第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書， 雙手往前抬至平舉， 堅持到手臂發酸或書掉落為止， 每日多次練習。 書的厚度因人而異， 以不感到難受為宜。
專家分析：腋下夾書， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。 此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
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成效分析：心理學家強調， 乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。 在很多情況下， 乳☆禁☆房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。 這種暗示與乳☆禁☆房的關系遠比我們想像得密切， 超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣， 控制雙肩不上抬， 充分擴展胸廓， 同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度， 屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身， 兩臂不要用力。 起身呼吸5次稍做調整后， 重復此動作5～10次。 呼吸過程中可以舒展上腹部， 但小腹一定要收緊。 呼吸節奏適中， 不宜過快或過慢。
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成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣， 有效緩解疲勞， 更有意想不到的豐胸效果。 有實驗證實， 進行此呼吸練習3月后， 練習者胸部平均增大， 同時腰部變瘦
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