新生兒期是人一生中睡眠時間最多的時期，
每天要睡18~20個小時，
約占1天的70％，
其睡眠週期約45分鐘。
睡眠週期隨嬰兒成長會逐漸延長，
成人為90~120分鐘。
睡眠週期包括淺睡和深睡，
在新生兒期淺睡占1／2，
以後淺睡逐漸減少，
到成年僅占總睡眠量的1／5~1／4。
深睡時，
新生兒平靜、眼球不轉動、呼吸規則。
而淺睡時有吸吮動作，
面部有很多表情，
有時似乎在做鬼臉，
有時微笑，
有時噘嘴，
眼睛雖然閉合，
但眼球在眼瞼下轉動。
四肢有時有舞蹈樣動作，
有時伸伸懶腰或突然活動一下。
父母要瞭解孩子在淺睡時會有很多表現，
不要把這些表現當做嬰兒不適，
1個月寶寶的睡眠特徵
2015-01-20
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