1歲以內寶寶輔食如何添加?很多媽媽在給寶寶增添輔食的時候， 都不知道要不要加鹽。 過多的鹽分攝入， 對於寶寶來說是有害的， 容易損害孩子的味蕾。 而且過多的鹽分攝入還會造成寶寶腎臟和心臟的負擔增加。 母嬰專家指出， 1歲以內寶寶， 輔食無需加鹽。
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【添加輔食， 須由少到多】
嬰兒的消化功能還未發育完全， 消化道內的消化酶含量很低， 乳糖酶相對較多， 所以對於6個月以內的嬰兒來說， 乳類是最適合的食物。
寶寶6個月後， 各種消化酶的分泌增加， 活性增強， 消化道的容量增加， 可以逐漸添加合適的輔食。 輔食添加應遵循由稀到稠、由細到粗、添加量由少到多的原則。 開始時一次只能喂一種新的食物， 等寶寶適應後， 再添加另一種食品。
一般從6月齡開始， 可以添加奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等。 7-9月齡時， 可以由半固定的食物逐漸過渡到可咀嚼的較軟的固體食物，
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要想讓寶寶獲得全面營養， 以下各類食物， 在寶寶生長發育階段都是不可或缺的：
主糧類、奶類、果蔬、肉魚。 當然在添加時要注意循序漸進， 讓寶寶逐步適應， 便於寶寶消化和接受。
爸爸媽媽們工作再忙， 都應給寶寶單獨製備輔食， 實在沒空時烹製， 可以考慮選擇為嬰幼兒設計的專屬輔食， 裡面添加了嬰兒所需要的營養成分， 口味也適合寶寶。
【別急於給寶寶吃成人的食物】
如果很快就按照成人的標準餵養， 會增加寶寶腸道的負擔。 因為成人的消化道內有很多消化酶， 如胰澱粉酶、脂肪酶等， 而嬰兒體內的這些酶往往還分泌不足或者活性不高，
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另外， 成人的食物中往往有色素、香精等添加劑， 這也可能會給寶寶造成不良影響。 一些高糖高脂的零食還可能造成寶寶肥胖等問題。 有的寶寶看上去肥肥胖胖， 但檢查卻發現各種微量元素缺乏， 這就是不正確添加輔食造成的。
【添加輔食的原則】
在剛為寶寶添加輔食的階段， 父母需要遵循由少到多、由稀到濃的規律添加。 等寶寶稍大時， 若添加的輔食品種不夠豐富， 容易會引起營養攝入不均衡， 影響寶寶的正常發育， 還可能導致長大後偏食。 所以， 要達到營養搭配均衡的目的， 輔食的品種、數量、做法都有講究，
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【Q&A】
Q：可以給寶寶吃餅乾和糖果嗎?
A：從營養學方面考慮， 太甜或者太鹹的零食(如糖果、話梅之類)都不宜給寶寶吃， 甜食易引起齲齒。 另一方面， 寶寶的口味會影響其成年後的飲食習慣， 如果從小就習慣攝入口味重的食物， 不利於成年後高血壓等慢性病的預防。
此外， 含咖啡因的零食不能給寶寶吃， 以免引起神經興奮性增高， 影響睡眠。
Q：可以給寶寶喝果汁飲料嗎?
A：鮮榨果汁可以作為輔食給寶寶添加， 但市面上出售的果汁飲料是不宜給寶寶喝的， 因為果汁飲料大多為稀釋果汁， 其中添加了糖分和食品添加劑， 這樣既不能提供給寶寶足夠的營養， 還會加重其肝腎的負擔。 所以，
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Q：怎樣給寶寶烹製麵條?
A：一般從6月齡開始， 家長可以給寶寶添加輔食， 如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等。 7-9月齡時， 可以由半固定的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固定食物， 如麵條、碎菜粥等。
在麵條製作上要注意， 寶寶的乳牙剛長出， 給寶寶做的麵條不能太硬或者太粗， 麵條應是爛而短的， 可以和肉湯或雞湯一起煮， 以增加麵條的鮮味， 引起寶寶的食欲， 但不要加鹽， 不要油炸。 若媽媽們不會自製麵條， 可以選擇為嬰兒特製的麵條， 比起一般麵條要細、更容易煮爛， 更容易消化， 而且很多嬰兒麵條都添加了嬰兒所需要的營養成分， 口味也適合寶寶。
母嬰小編溫馨提示：1歲以內寶寶， 輔食無需加鹽。 為了更好的保證寶寶的健康，在給寶寶增添輔食的時候，不要加鹽。所以，在給寶寶選擇輔食時，要以天然無公害的食物為主。
為了更好的保證寶寶的健康，在給寶寶增添輔食的時候，不要加鹽。所以，在給寶寶選擇輔食時，要以天然無公害的食物為主。