200-600元 OL必知瘦身法

ol經常在辦公室坐著， 小腹上不但出現了該死的小贅肉， 連胳膊和小腿的肌肉也看起來不那么緊實了。 現為你總結了3步纖體大法， 讓你用最快的時間， 突擊回好身材。

“纖體”當然與減肥有關， 但纖體不等于減肥。 纖體雖然具有減肥的功能， 不過比減肥更加范圍廣泛。 纖體是一種愉快、享受、沒有任何痛苦的減肥過程， 不但減掉尺寸和重量， 還要塑造完美身材。 但是， 你知道嗎？而要達到這一切， 就要與可惡的“橘皮”較量一番了。

纖體大法第一步 沐浴時去角質

要想把“橘皮組織”遷離出自己的身體， 最好就像護膚從清潔開始一樣，

往浴缸里加入浴鹽， 泡上15分鐘， 浴鹽和水的沖擊按摩有溫和去角質又保濕的作用， 水壓還能促進體循環， 為組織細胞提供鮮氧、排毒， 舒解疲勞。 要加強局部消脂， 還可把纖體浴鹽加水調成糊， 抹在所需部位， 用保鮮膜包裹， 做20~30分鐘體膜。 沖洗時先用溫水洗凈， 如果你能經受住冷水的洗禮， 最好咬緊牙關沖個30秒作為結束曲。 這樣可以改善血液循環， 達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。 泡澡去角質可每周3次， 借助工具為全身皮膚去角質以每周1次為宜， 手肘、膝蓋、腳跟等粗糙、暗沉部位，

產品推薦：

碧歐泉可可纖體沐浴凝膠（260元/150ml）：微細磨砂粒子通過按摩作用促進死皮的脫落、平滑肌膚、改善桔皮狀皮膚現象， 令皮膚更好地吸收隨后使用的纖體型產品。

嬌韻詩纖體沐浴精（200元/200ml）：身為clarins嬌韻詩芳香植物美容保養的一部份， 纖體沐浴精不僅僅是纖體清潔品而已。 更擁有植物萃取的芳香與治療效益， 能使肌膚做好準備， 接受更進一步的美體護理。

纖體大法第二步 使用纖體潤膚乳

每天在沐浴后花五分鐘， 以局部劃圈圈的方式， 按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則， 就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚， 向上拍打有助于加速乳液滲透進肌膚中， 產生滋潤和緊實的功效。

產品推薦：

資生堂美體塑造乳（400元/200ml）：散發著西柚和胡椒等香味的口者哩狀乳液能有效振奮感觀， 改善及緊致肌膚。

嬌韻詩纖柔美體霜（480元/200ml）：能減少容易肥胖部位的脂肪囤積， 改善肌膚的浮腫現象。 高效能纖柔美體霜有助改善頑固的脂肪囤積和肥胖部位， 如腰部、腹部、臀部、大腿和手臂。

纖體大法第三步 使用纖體精華

一般來說， 纖體精華最好在早上沐浴后使用。 使用方法也不是單純地涂抹， 而是按靜脈血回流心臟的方向， 先握拳、用指關節大幅度地用力按摩。 再“擰”或“捏”遍全身， 至少三五遍。 這么做會有些痛， 但是， 真的很有效。

產品推薦：

雅詩蘭黛纖盈動感塑體精華露（550元/200ml）：富含多重有效配方， 聯合對抗橘皮組織，

蘭蔻纖致塑身精華凝露（480元/200ml）：增強純咖啡因分解脂肪的活性。 數倍增加定位于脂肪細胞膜上的輸出管道數量以加速脂肪的釋放。