30以后做媽媽保健須知

健康年齡更重要
35歲的阿靈是一家銀行的資深主管， 現在有個兩歲的乖寶寶。 盡管懷孕時已經32歲， 但醫生分析她會懷有正常孩子， 而且正常分娩的機會相當大。 原因是阿靈的身體很健康， 母體的健康比年齡更重要。 懷孕前， 阿靈每周上健身房運動4次， 沒有過懷孕及流產的記錄， 沒有家族遺傳病， 她與先生兩人都有好的飲食和生活習慣， 而且常吃新鮮水果和蔬菜。 在懷孕期間， 阿靈得到了上司的關照、母親的照顧、丈夫的體貼、醫生的指導， 之后自然分娩出3·5公斤重的寶寶。
現在， 30歲以后才準備當媽媽的職業女性多了起來。

一般來說， 女性的最佳懷孕年齡為25—30歲， 隨著年齡的增長， 生育力逐漸下降。 想做大齡媽媽， 最重要的是了解自己， 把握身體機能衰退前的最佳時間， 才有可能在事業有成后， 再做個幸福的媽媽。
推遲懷孕的女性最擔心的是流產。 30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產；對于40歲的孕婦來說， 就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以后， 有一半的孕婦存在流產的危險。
由于高齡產婦的宮頸一般比較堅韌， 開宮口慢， 自然生產困難， 所以剖腹產在高齡產婦中更加普遍。 隨著醫學技術的發展， 剖腹產手術已比以前有了很大的提高， 因此， 進行剖腹產的高齡產婦不需要太多顧慮。
對于高齡產婦來說， 最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒， 母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。 但幸運的是， 胎兒期診斷的技術正在提高， 現在醫生們已經可以在懷孕前八個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。 有些情況可以在出生前或分娩后進行及時治療。
高齡產婦要生下健康的小寶寶， 必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。 就目前來說， 如果你想晚些要小孩的話， 一定要注意身體的健康， 最好定期去看婦產科醫生， 這樣即使推遲懷孕時間， 也會少些擔心。
何時請產假
有些孕婦在即將臨盆前才請產假， 然而大部分醫生認為， 大齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。 這個時候， 孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作， 且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。 此時， 應盡可能讓身體休息。
享有你的生育權
a、保住飯碗
與老板或工會主席討論請產假和工資等問題。 在進行產前檢查期間， 如果不得不請假， 需要事先了解公司是否有不扣薪水的假可請， 例如事假或病假。