30歲—皺紋初現， 但在休息好時便會消失， 皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。 如果在20歲時肌膚受到過紫外線的傷害， 那么有90%的人會在這個年齡開始出現肌膚干燥缺水、斑點漸漸顯現并不斷加深。 尤其是眼睛周圍， 這個部位皮膚非常薄也沒有脂肪， 所以水分很容易流失， 加上肌肉活動頻繁和微循環的減弱， 抵擋時間摧殘的回合會在這首輪的交鋒中就敗下陣來。
不僅如此， 這個年齡臉上的毛孔開始變得明顯、粗大， 角質層很容易積聚在表皮上；而且皮膚專家還發現：30歲的肌膚同樣容易長成人暗瘡。
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30歲肌膚保養守則
1、補水、防曬、清除老化角質是關鍵。 生活中多吃含有維生素e的食品， 如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成， 防止黑色素沉淀。
2、每星期做一次面部微粒磨砂， 或使用些果酸護膚品， 清除臉上的老化角質及死皮， 令肌膚回復光澤。
3、30歲以后體內的膠原蛋白數量減少， 肌膚的彈性不如從前， 這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品， 每次涂抹時要連帶上頸部， 并由下向上推抹， 防止肌膚下垂松弛。
4、堅持防曬， 也可嘗試涂抹防曬粉底， 既能隔離紫外線和環境污染， 又能調整開始變得不均勻的膚色。
5、開始使用面膜清潔護理。
6、適當的運動能加快皮膚的血液循環， 有助于細胞吸氧， 每周3-5次， 每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
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30歲保養品挑選使用原則：
1、防曬護膚霜或防曬粉底
2、緊膚抗皺保養品
3、果酸產品、去角質產品或清潔面膜產品
