隨著熱播的《金枝欲孽》， “玉瑩小主”黎姿的美貌與身材獲得了萬千艷羨。 作為一個35歲的演員， 黎姿34c的“愛美彈”身材是如何保持的呢？讓我們來看看吧！
一.苗條身材整體保持術（粥＋溫水＋蘋果＋瑜珈）
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飲食：“對于任何女性來說， 姑勿論是否要保持身材， 早餐都是十分重要的。 由于不喜歡吃甜的東西， 所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包， 早餐是我上網和世界接觸的時間， 然后就開始一天的工作。 每天我最重要的是喝水， 多少完全沒有限制， 總之可以喝多少就喝多少， 因為對身體非常有益。 但緊記喝溫水，
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水果·保健品:“日本富士蘋果是我的主要食糧， 一天起碼一個， 最多會吃3個， 還有定時服用維他命c， 紅酒素和鯊魚丸。 ”……蘋果＋綠茶 1元錢健康減肥
運動：“至于運動方面， 我學了3年瑜伽， 現在已經不用上課了， 自己在家里練習就可以了， 一星期練4、5次， 每次不超過90分鐘， 偶爾我也會去爬山和健身， 藉此練練氣嘛！”……瑜珈減肥 經典6式受益終身
二.34c十年不墮術（運動）
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“其實我很喜歡做運動， 做完運動出了一身汗， 會令胸部挺些， 皮膚也好些， 比吃補品更有效呢！”……五個動作 顯露迷人乳溝
三.18寸小腰保持術（仰臥起坐）
黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐， 而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂，
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四.凝脂雪膚駐顏術（面膜＋重視卸妝）
“美容方面，
我就不會去美容院，
因為皮膚太敏感，
每次都會弄到又紅又腫，
偶爾會用面膜敷臉，
有時還磨砂，
但一定不可以用太油太潤的護膚品，
否則就會出粒粒。
水分多的牌子我才敢用，
價錢也不會太貴，
因為貴不一定是好，
只要成分中性，
沒有太多化學物質的天然產品就可以，
總之保濕是擁有幼滑皮膚的最佳方法。
”……一月水嫩嫩，
保濕護膚15招
“其實想皮膚好，
女孩子緊記卸妝和洗臉的程序不能馬虎。
很多時候因為回家晚了，
太累了，
隨便洗洗就算了，
其實這對皮膚的傷害很大。
當然不會一下子出現問題，
