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3個月寶寶如何培養睡眠姿勢?

嬰兒睡覺姿勢沒有固定模式, 可以任其自然。 由於受慣性影響, 一般說來, 剛出生不久的嬰兒總是保持著胎內的姿勢, 手腳屈曲, 略低頭, 朝哪個方向睡的都有。 父母安排寶寶什麼樣的睡覺姿勢都可以, 但要注意寶寶睡覺姿勢的衛生要求:要注意有利於呼吸, 防止發生意外, 如嘔吐、被褥壓蓋造成窒息;要防止頭顱變形。


①防止寶寶睡覺嘔吐。 出生時間不長的寶寶容易嘔吐, 出生後頭幾天的寶寶可採取頭低側臥睡, 在肩背部墊塊小毛巾, 萬一嘔吐也會流出, 不致將嘔吐物吸入氣管造成窒息。 每次餵奶後要注意先拍背,

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待寶寶打嗝後, 表示已排出胃中吸入的空氣, 然後再讓寶寶睡, 通常這時也採取側位, 先向一側, 再向另一側, 避免經常朝一側睡造成頭顱變形, 側位睡眠時把耳朵放平, 不要把耳廓壓向前方。


②防止寶寶頭顱變形。 寶寶的頭顱骨是較軟的, 受壓會變形。 頭顱裡面是腦組織, 頭顱腔大些, 腦組織發育的空間也大些。 從科學道理上講, 圓形的容積是最大的, 如果把頭睡成扁頭、歪頭, 顱腔的容積就會略微縮小, 外形也不好看了。 所以寶寶睡眠時要經常改變睡眠姿勢, 不要總是一個姿勢睡, 避免頭部變形。 如果頭部已經睡得左右不對稱, 那麼就要設法使已經扁下去的一側頭部不再承受壓力, 可在寶寶頭部下面支一個小枕頭或小米袋,

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讓頭形慢慢糾正過來。 讓寶寶從小就保持美麗的外表, 長大自然就非常漂亮。

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