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3歲以下兒童不應該看電視

英國心理學協會的合作人阿裡克?希格曼博士建議, 3歲以下兒童不該看電視, 而年紀稍大一點的孩子每天看電視的時間也應該有所限制。 他稱:“電視是我們這個時代未被認識到的最大健康威脅, 對終日不願出門的兒童構成了眾多方面的健康風險。
超時看電視損害孩子健康

希格曼博士在研究電視對兒童健康危險的過程中, 對35項學術研究進行了分析與評審。 他表示, 研究結果表明電視存在一系列此前未預料到的健康危險。 希格曼博士在英國議會發言時, 敦促政府各部門大臣應出臺更多措施,

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對兒童每日看電視的時間進行限制, 以遏制肥胖、近視、早熟等一系列健康問題。 他認為, 3歲以下的兒童根本不應該看電視, 家長也不宜在他們的臥室中擺放電視。

希格曼博士的研究表明, 英國人平均看電視的時間比歐洲任何國家都高, 英國青春期的少年每天面對電視的時間就高達7.5小時相比之下, 英國人看書的時間卻比歐洲任何一個國家的人都少。 不僅如此, 英國兒童患肥胖症的人數也位居歐洲之首。

不同年齡孩子看電視限制不同

希格曼博士日前向議員們提出, 應設立類似於鹽攝入量指導的“每日攝取建議”系統, 對看電視時間進行適當控制。

3歲至7歲的兒童每日看電視的時間應限制在30分鐘至1小時;

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7歲至12歲的兒童每日看電視應限制在一個小時;

12歲至15歲兒童每日看電視應限制在一個半小時;

16歲以上的青少年每日看電視應限制在兩小時。

電視“十宗罪”

激素分泌受到干擾

電視發出的管線壓制了一種重要的激素——褪黑激素的產生。
免疫功能降低

褪黑激素減少可能增加細胞DNA變異的機會, 容易引發癌症。

早熟

現在女孩進入青春期的時間與上世紀50年代相比有所提前, 原因是他們的體重增加了, 但也有可能與他們經常看電視導致褪黑激素減少有關。

睡眠失調

感覺器官受到過度刺激容易導致失眠。

易患自閉症

這與看電視導致社交時間減少有關。

肥胖

這是因為看電視的孩子運動量減少。 某些激素分泌受到影響,

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導致脂肪增加, 胃口大開。

提高心臟疾病的風險

因為膽固醇升高及荷爾蒙變化會影響睡眠品質, 使免疫能力下降。

注意力不集中

注意力集中的時間較短, 也更容易患上注意力缺失多動症。

影響大腦的發育

看電視不同於看書, 看書可以通過刺激大腦, 促進大腦發育, 促進兒童的分析思考能力, 而看電視是一種被動的行為, 沒有這樣的功能。

影響學習成績

到26歲時, 看電視多的人接受教育的水準普遍低於平時很少看電視的人。

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