3歲以下的兒童不該看電視

英國心理學協會的合作人阿裡克?希格曼博士建議， 3歲以下兒童不該看電視， 而年紀稍大一點的孩子每天看電視的時間也應該有所限制。 他稱：“電視是我們這個時代未被認識到的最大健康威脅， 對終日不願出門的兒童構成了眾多方面的健康風險。
超時看電視損害孩子健康

希格曼博士在研究電視對兒童健康危險的過程中， 對35項學術研究進行了分析與評審。 他表示， 研究結果表明電視存在一系列此前未預料到的健康危險。 希格曼博士在英國議會發言時， 敦促政府各部門大臣應出臺更多措施，

對兒童每日看電視的時間進行限制， 以遏制肥胖、近視、早熟等一系列健康問題。 他認為， 3歲以下的兒童根本不應該看電視， 家長也不宜在他們的臥室中擺放電視。

希格曼博士的研究表明， 英國人平均看電視的時間比歐洲任何國家都高， 英國青春期的少年每天面對電視的時間就高達7.5小時相比之下， 英國人看書的時間卻比歐洲任何一個國家的人都少。 不僅如此， 英國兒童患肥胖症的人數也位居歐洲之首。

不同年齡孩子看電視限制不同

希格曼博士日前向議員們提出， 應設立類似於鹽攝入量指導的“每日攝取建議”系統， 對看電視時間進行適當控制。

3歲至7歲的兒童每日看電視的時間應限制在30分鐘至1小時；

7歲至12歲的兒童每日看電視應限制在一個小時；

12歲至15歲兒童每日看電視應限制在一個半小時；

16歲以上的青少年每日看電視應限制在兩小時。

電視“十宗罪”

激素分泌受到干擾

電視發出的管線壓制了一種重要的激素——褪黑激素的產生。
免疫功能降低

褪黑激素減少可能增加細胞DNA變異的機會， 容易引發癌症。

早熟

現在女孩進入青春期的時間與上世紀50年代相比有所提前， 原因是他們的體重增加了， 但也有可能與他們經常看電視導致褪黑激素減少有關。

睡眠失調

感覺器官受到過度刺激容易導致失眠。

易患自閉症

這與看電視導致社交時間減少有關。

肥胖

這是因為看電視的孩子運動量減少。 某些激素分泌受到影響，

導致脂肪增加， 胃口大開。

提高心臟疾病的風險

因為膽固醇升高及荷爾蒙變化會影響睡眠品質， 使免疫能力下降。

注意力不集中

注意力集中的時間較短， 也更容易患上注意力缺失多動症。

影響大腦的發育

看電視不同於看書， 看書可以通過刺激大腦， 促進大腦發育， 促進兒童的分析思考能力， 而看電視是一種被動的行為， 沒有這樣的功能。

影響學習成績

到26歲時， 看電視多的人接受教育的水準普遍低於平時很少看電視的人。