3歲以后， 很多寶寶就要上幼兒園了， 在家里吃飯的時間就相對少了， 父母用在寶寶飲食上的精力也要少一些了， 但是這不意味著父母就可以放手不管了。 常見有的寶寶在雙休日或節假日過后， 回到幼兒園時， 老師發現孩子出現食欲下降、腸胃不適等現象。 這是因為在節假日中， 一些父母忽視了寶寶的飲食節制和規律， 造成寶寶腸胃功能出現問題。 父母應該配合幼兒園教育， 在節假日中也要堅持培養寶寶良好的飲食習慣。
一、3歲寶寶的乳牙已經出齊， 咀嚼能力大大提高， 食物種類及烹調方法逐步接近于成人。
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二、在選擇食物時要注意其營養價值， 一般說來， 綠葉蔬菜和豆制品比根莖類蔬菜營養價值高， 肝腎等內臟比肉類營養價值高， 雜糧比精糧營養價值高。
三、食物要做成寶寶易于接受的形式。 比如， 有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖， 可以給寶寶做成醬豬肝， 切片后讓寶寶拿在手里吃；有的寶寶不愛吃蔬菜， 可以把菜和肉混合做成餡， 包在面食中給寶寶吃。
四、在家生活的寶寶一定要注意飲食的定時定量， 不能一天到晚嘴不停地隨意吃零食，
