4個小技巧教你產後重拾激情

婦女從受孕到分娩， 身體各器官都有很大變化， 產後要經過一段時間才能恢復。 有的人出現產後產後激情消失的現象？為什麼會出現這種情況呢？日常該如何護理這種情況？

產後激情消失的原因

1、 角色轉換困難：埃倫博士認為突然一下要從父母角色轉換成愛侶是有一定困難的， 要完成轉換， 可以從改變你們之間的稱呼開始， 例如重新互相以溺稱稱呼， 而不是以孩子的口吻叫"爸爸、媽媽"。 想像一下， 你們互稱"爸爸媽媽"， 那絕對是無法調動"性"趣的。

2、 你們認為什麼都是理所應當的：在他下班回到家時，

你是否會停下手中的活， 微笑著向他問候？她一邊在料理孩子一邊還在忙著晚餐的時候， 你是不是卻在電話裡和朋友聊天？埃倫博士說， 要想保持良好的夫妻關係， 就不要忘了你們剛剛開始墜入愛河時分開一天之後是怎麼樣相敬如賓如膠似漆， 做一些小事， 親吻、擁抱、問問分開的一天裡都發生了什麼， 讓你的愛人總是能感覺到自己是你生命中最重要的人。

3、 困於日常事務：工作中有搭檔， 但那不是愛人， 不要讓你的性☆禁☆生☆禁☆活變成例行公事。 當有了孩子之後， 單獨待在一起也需要計畫時， 你們仍然可以擁有美妙的性☆禁☆生☆禁☆活。 玩點新鮮的， 例如在臥室之外的房間做☆禁☆愛(如果孩子遠離這間房就更棒了)；穿性☆禁☆感一點的內衣，

看看他驚訝的表情；或者是像沒有孩子之前那樣挑逗他(她)， 之後， 漸入佳境。

產後性☆禁☆生☆禁☆活可能會出現傷害

與恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間有關。 會陰切口的傷口一般7天才能癒合， 並將縫線拆除。 此時， 會陰表面組織早已癒合， 但是深部肌肉層、筋膜需6～8周才能得以修復。 如果過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 可導致傷口裂開、出血。

與產婦全身情況有關。 當產婦患有貧血、營養不良或陰☆禁☆道會陰部發生炎症時， 均會延遲會陰傷口的癒合。

與傷口縫合情況有關。 除了會陰部表皮層用絲線縫合外， 內層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。 人體組織對羊腸線的吸收有明顯的個體差異。 羊腸線的品質、會陰部是否嚴格消毒等問題， 也會影響人體組織的吸收。

由於男方在妻子處於妊娠晚期、產褥期時禁欲時間較長，

一旦恢復夫妻生活， 往往動作激烈， 這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血。

產後一定要等會陰傷口完全癒合後方可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。 首次性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫動作要輕柔， 一旦恢復夫妻生活或性☆禁☆生☆禁☆活結束後發現陰☆禁☆道出血， 應立即就診， 不要因“難為情”而自己草草止血了事， 以免延誤治療。

四個小技巧重拾激情

“性冷淡”對於產後夫婦來說， 可能是一時的， 但如果時間久了， 對彼此間的夫妻生活及感情可能會有一定的影響， 如果出現了產後性冷淡， 新媽媽們應該怎麼做才能找回產前的性☆禁☆趣呢？

技巧1：把握性☆禁☆生☆禁☆活恢復最佳時機

提早進行性☆禁☆生☆禁☆活會引發很多婦科疾病， 如果有陰☆禁☆道裂傷及宮頸撕裂，

或做過會陰側切術等。 還容易發生疼痛、出血及器官損傷， 影響傷口癒合。 而且， 新媽咪體內的雌激素水準低， 陰☆禁☆道內乾澀並彈性差， 提早開始性☆禁☆生☆禁☆活容易損傷陰☆禁☆道。

產後6周後， 新媽咪應去進行全面檢查。 如果生☆禁☆殖☆禁☆器官復原得很好， 同時也感到心裡準備好了， 這時就是恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時機。

TIPS：

1、當新媽咪對性☆禁☆生☆禁☆活缺少興趣、反感或有很多疑慮時。 丈夫要理解， 應等到她能夠接受再開始。

2、新媽咪也應多體諒丈夫， 要盡力與丈夫配合。 如果處理不恰當， 很容易出現感情裂痕。

3、分娩6周後。 如果仍感到會陰傷口發硬、發脹。 可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩。 促進傷口結疤軟化。

技巧2：產後陰☆禁☆道鬆弛通過鍛煉可以恢復

大多新媽咪經過適當治療和充分休息，

陰☆禁☆道彈性都能恢復孕前狀態。 然而。 有些新媽咪產後出現陰☆禁☆道鬆弛， 導致性☆禁☆感受力降低， 出現這種情況可做排尿中斷鍛煉， 即排尿一半時忍住， 讓尿液中斷， 稍停後繼續排尿。 如此反復進行。 經過一段時間鍛煉。 陰☆禁☆道鬆弛現象就會得到改善。

技巧3：暫時託管寶寶

進行性☆禁☆生☆禁☆活時， 寶貝有可能突然醒來， 搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活時總是心神不定， 沒法集中精神。

其實， 夫妻完全可以進行自我調整。 比如， 可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事；或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。 夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間， 重享無拘束的性☆禁☆生☆禁☆活。

技巧4：“第一次”小心行事