許多家長問大夫:孩子晚上不睡覺, 但也沒有其他不適的症狀, 這是怎麼回事, 怎麼辦呢?
其實,
人類晝出夜寢的習慣是在長期的生活中形成的,
是一種普遍的生活習慣。
如果你有意識地培養自己白天睡覺的習慣,
那麼,
到了晚上就不會發困。
孩子也不例外,
如果睡夠了,
不管在什麼時候醒來,
都顯得很精神。
當然,
如果在夜間醒來,
就會擾得大人不得安寧。
睡眠既然是個生活習慣,
就可以調節,
這需要母親有意識地訓練自己的孩子,
養成他良好的睡眠習慣。
白天讓孩子儘量少睡,
在夜間除了餵奶,
換1~2次尿布以外,